C'est souvent le buzz mode et les moments de la culture pop dont nous nous souvenons le plus de la décennie précédente. Mais écoutez-nous - les tendances alimentaires peuvent aider à définir les adolescents tout aussi bien que la robe nue ou Lizzo et son mantra "se sentir bien comme l'enfer". (Vo...
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Si vous souhaitez nettoyer votre alimentation en 2021 sans réduire les glucides ni le vin rouge, le «régime» méditerranéen est peut-être la solution pour vous. Régime entre guillemets parce que c'est vraiment plus un mode de vie (basé sur la consommation de tonnes de légumes et de graisses saines...
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Bien que résolutions traditionnelles échouent souvent, il est logique qu'avec la nouvelle année, nous nous sentions inspirés par la possibilité d'effacer l'ardoise et de commencer à être la version la plus saine de nous-mêmes. (Remarquez l'assaut de janvier du message « nouvelle année, nouveau vo...
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À première vue, il peut ne pas sembler que le quart-arrière des Patriots de la Nouvelle-Angleterre Tom Brady et moi avons beaucoup en commun. Je n'ai jamais lancé de touchdown, encore moins plus de 400 d'entre eux, et je suis encore moins susceptible de convaincre un mannequin de tomber amoureux ...
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Vous avez probablement entendu une ou deux choses sur le régime céto et ses prétendus avantages - perte de poids, diminution du taux de sucre dans le sang et baisse de la pression artérielle parmi eux. De célébrités comme Kourtney Kardashian à des influenceurs comme Ambre Filler Clark — qui aurai...
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Aller à l'épicerie est une tâche assez difficile sans le travail supplémentaire d'acheter des articles spécifiques, car vous adhérez à un plan alimentaire très particulier. Si vous suivez le régime céto, parcourir les allées à la recherche d'articles que le mode de vie riche en graisses et en glu...
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Pas de glucides, de longues périodes de restriction alimentaire et pas de sucre? C'est extrême, et les experts disent qu'il y a à la fois des avantages et des inconvénients. Par Caroline Shannon-KarasikMis à jour le 29 juillet 2019 à 9h45À l'heure actuelle, vous avez probablement entendu parler d...
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Quand nous avons appris que Beyoncé était en partenariat avec son entraîneur Marco Borges pour apporter son programme de régime à base de plantes aux masses via la livraison à domicile, nous nous sommes posé de nombreuses questions: Est-ce comestible? Bon, même? Y aura-t-il assez de nourriture? P...
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Levez la main si vous souhaitez un ensemble d'abdos pour 2016? Ouais, nous aussi, mais aucune quantité de craquements ne détruira un mauvais régime. Et le repas le plus important sur lequel se concentrer est le premier. « Une étude a montré que les personnes qui sautent le petit-déjeuner finissen...
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Disons simplement que zen ne serait pas le premier mot que j'utiliserais pour me décrire. Je tombe plutôt dans le camp nerveux, nerveux à propos de tout. Donc, la pleine conscience - un état mental atteint en concentrant votre attention sur le moment présent - me semblait être un long chemin à pa...
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