Les meilleurs conseils pour prendre soin de votre peau cet été

Pour les jours et les événements où vous avez besoin d'un peu plus de couverture mais que vous voulez toujours être protégé, Dre Jennifer MacGregor de Union Square Laser Dermatology à New York recommande d'investir dans une fondation avec SPF. Ce fond de teint Ilia Super Serum Skin Tint sans huile a un FPS 40 afin que votre peau soit protégée des rayons UV sans la lourdeur d'un fond de teint épais ou d'un écran solaire gras.

Le Dr MacGregor recommande d'emporter un bâton de crème solaire avec vous lorsque vous êtes en déplacement pour en réappliquer facilement tout au long de la journée. Elle suggère de l'appliquer autour de vos yeux pour une couverture autour de la peau sensible. Essayez ce Supergoop! Glow Stick SPF 50 pour une couvrance légère et invisible.

Les cheveux longs offrent une certaine ombre au soleil, mais la peau sensible le long de la racine des cheveux peut toujours être brûlée. "Utilisez un spray de protection solaire le long de votre partie. Il est plus difficile pour les crèmes d'y être absorbées et vous pouvez toujours brûler », explique le dermatologue new-yorkais Dr Neil Sadick. Essayez Supergoop! 100% Mineral Sunscreen Mist SPF 30, un écran solaire à base de zinc qui sèche clairement sur toutes les carnations.

Oui, vos lèvres ont aussi besoin d'un écran solaire. Étant donné que le soleil peut être extrêmement desséchant, gardez-les doux et lisses en utilisant un baume à lèvres riche avec SPF 15 ou supérieur comme EltaMD SPF 36. N'oubliez pas de le réappliquer lorsque vous êtes à l'extérieur.

Nous voulons tous profiter du soleil quand il est à son apogée, mais c'est aussi à ce moment-là qu'il est le plus nocif. Si vous le pouvez, évitez l'exposition directe de 10 h à 16 h, explique le Dr MacGregor. Mais si vous êtes exposé pendant ces périodes, elle vous conseille d'être parfaitement préparé. "Emportez plusieurs formes de crème solaire, y compris de la poudre à appliquer si vous transpirez pendant vos déplacements."

Écoutez, personne ne veut s'embêter à vous laver le visage et à vous maquiller à chaque fois que vous devez réappliquer un écran solaire. Pour rationaliser le processus, le dermatologue new-yorkais Pat Wexler suggère de retoucher avec un maquillage minéral contenant un SPF 50, comme le Avène High Protection Tinted Compact SPF 50 (36 $; ulta.com). Colorescience Sunforgettable Brush-On Sunscreen SPF 30 (69 $; dermstore.com) offre également une couverture et une protection transparentes dans une baguette pratique anti-poussière. Un bonus supplémentaire? Si vous avez une peau mixte grasse, poudrez votre visage tout au long de la journée pour réduire la brillance tout en protégeant votre peau des rayons UV nocifs, c'est gagnant-gagnant.

Bien que le Dr MacGregor insiste fortement sur l'importance d'éviter les coups de soleil (« Ne prenez pas de coup de soleil!! Si c'est le cas, mettez-vous à l'abri du soleil dans un endroit frais et sombre !) Mais si cela se produit, il existe des moyens de le traiter. La crème ou la pommade à l'hydrocortisone à 1 % peut aider à apaiser les irritations et les rougeurs.

Une autre grande propriété de traitement des coups de soleil suggérée par le Dr MacGregor est la farine d'avoine, car elle soulage les irritations et les rougeurs. La crème hydratante intense First Aid Beauty Ultra Repair Cream contient de l'avoine colloïdale pour apaiser et traiter les coups de soleil.

Croyez-le ou non, les rétinoïdes peuvent en fait aider à prévenir et à réparer les dommages causés par le soleil lorsque vous les utilisez correctement. Le Dr MacGregor dit d'appliquer un rétinoïde la nuit - comme le rétinoïde granactive à 5 % dans le squalane de The Ordinary - et si vous ressentez des rougeurs ou des irritations, essayez d'en appliquer tous les deux ou tous les trois soirs.

Étant donné que les mois d'été peuvent déjà être durs pour votre peau, vous devriez abandonner tout exfoliant vraiment puissant. Mais si vous avez tendance à avoir des éruptions cutanées tenaces à cause de la chaleur (comme beaucoup d'entre nous le font), MacGregor suggère d'utiliser un exfoliant plus doux comme l'acide salicylique. Le sérum Skin Ceuticals Silymarin contient à la fois de la vitamine C et de l'acide salicylique pour lutter contre les éruptions cutanées tout en éclaircissant.

Les douches chaudes après une exposition au soleil dessèchent davantage la peau. Baissez la température et vous profiterez de quelques avantages supplémentaires. « Une douche fraîche après une transpiration excessive aide à garder la peau nette et à réduire les poussées d'acné », explique le Dr Sadick.

Une casquette de baseball ne protégera pas votre visage du soleil venant de biais. « Optez pour un chapeau à bord pour une protection complète », explique le Dr Wexler.

Puisque l'eau est pratiquement la solution à tout, rester hydraté aura de nombreux avantages, comme une peau plus claire et plus souple. Mais cela peut aussi aider à la récupération d'une brûlure, ainsi que des électrolytes et du repos, selon le Dr MacGregor. Mais cela ne remplacera pas l'aide professionnelle. « Si la peau forme des cloques, si vous avez de la fièvre ou si vous ne vous sentez pas bien, consultez immédiatement un médecin », explique le Dr MacGregor. « Et passez des examens cutanés complets du corps, car les coups de soleil augmentent le risque de mélanome! »

"L'un des moyens les plus efficaces d'exfolier pendant l'été est d'utiliser un gommage sur la peau sèche avant de prendre une douche", explique la dermatologue Dre Jeannette Graf. « Portez une attention particulière aux genoux et aux coudes. Terminez avec une crème ou une huile pour le corps riche dans les trois minutes suivant l'essuyage. » Essayez le gommage corporel de Susanne Kaufmann (76 $; dermstore.com) et Honest Company Organic Body Oil (10 $; amazon.com).

Le cantaloup est le melon de choix pour une belle peau estivale, selon le dermatologue new-yorkais Nicholas Perricone. « Le fruit sucré est riche en antioxydants et offre une hydratation unique à la peau, pour un teint éclatant. » La facialiste Kate Somerville aime la pastèque pendant les mois d'été. "Cela peut en fait augmenter votre FPS par plusieurs facteurs", dit-elle.

« L'astuce pour de belles jambes d'été est de modifier la façon dont la lumière se reflète sur la surface de la peau », explique la dermatologue Hilary Reich. Commencez par exfolier avec le gommage au sel au beurre adoucissant pour la peau Ahava DeadSea (26 $; amazon.com). Appliquez ensuite le beurre de vigne Caudalie (34 $; amazon.com). Pour une touche finale, frottez sur Charlotte Tilbury Supermodel Body Slimmer Shimmer, Shape, Hydrate & Glow (65 $; nordstrom.com).

Le mélasma - une décoloration de la peau courante constituée de taches sombres, qui peuvent se développer sur le front, les joues et la lèvre supérieure - est un risque cutané estival. « Appliquez une crème de décoloration tous les soirs comme le Correcteur de taches brunes Clinique Even Better ou demandez à votre dermatologue une version sur ordonnance », suggère le Dr Reich.

L'acné corporelle peut survenir à tout moment de l'année, mais elle est plus fréquente pendant les mois les plus en sueur. Le Dr Reich recommande de se laver le matin avec un nettoyant pour le corps anti-acné comme le nettoyant pour le corps Neutrogena Body Clear (8 $; cible.com) et essuyer la peau avec les tampons anti-imperfections Noxzema Ultimate Clear (6 $; cible.com) la nuit.

Les piqûres d'insectes peuvent démanger et persister pendant des semaines après avoir été enflammées. Si vous vous retrouvez coincé avec une piqûre, le Dr Reich suggère d'utiliser la crème anti-démangeaison Aveeno Hydrocortisone 1% (6 $; cible.com) deux fois par jour jusqu'à ce que les démangeaisons disparaissent. Pour estomper les marques résiduelles, essayez la crème réparatrice Avène Ciclafate (35 $; ulta.com) deux fois par jour et un correcteur au besoin.

Le temps d'été peut être particulièrement dur sur la peau fragile autour des yeux. Le Dr Michael Gold, dermatologue basé à Nashville, TN, recommande d'utiliser la crème pour les yeux Neocutis Lumiere de juin à août. Il contient un complexe PSP breveté de facteurs de croissance humains et d'antioxydants pour "aider à prévenir et même à inverser les rides", dit-il. "De plus, la texture est légère et elle pénètre très rapidement, ce qui est important pendant les journées chaudes et humides de l'été."

Les antioxydants sont essentiels en été et il existe de nombreuses façons de les intégrer à votre routine. Couche sur un sérum comme SkinCeuticals Phloretin CF Gel (166 $; skinceuticals.com) pour augmenter la puissance de votre couverture. Si vous avez une brûlure, iS Pro-Heal Serum Advance Plus (155 $; dermstore.com) aide à réduire l'apparence des taches solaires. "Ce n'est pas idéal, mais cela aidera quand même à minimiser les effets", explique le Dr Rebecca Giles

"La peau fine de vos mains se plisse et se pigmente facilement, alors assurez-vous d'utiliser un écran solaire tous les jours", explique le Dr Giles. La Crème Corporelle SPF 30 Hydratation Quotidienne Eucerin protège les mains des rayons UVA/UVB tout en absorbant pleinement la peau pour un fini non gras.

Selon le Dr Giles, un peu de brillance dans votre lotion pour le corps peut rendre la peau nue encore plus lisse. Elle aime la lotion pour le corps Skin Tight Prtty Peaushun parce que "ses formulations sont basées sur la couleur de la peau et le chatoiement est subtil".

L'acide lactique présent dans le yogourt nature a des bienfaits apaisants et calmants. Utilisez le Gel rafraîchissant au yaourt grec Korres After Sun pour le visage et le corps comme masque en le laissant agir pendant 30 minutes avant de prendre une douche fraîche et de sécher la peau en tapotant. En complément de ce soin, badigeonnez la peau de gel d'aloe vera trois à quatre fois par jour pour aider les brûlures à cicatriser plus rapidement.

"Il existe des preuves que l'apport oral de vitamines C et E ensemble peut limiter le potentiel de coup de soleil", note le Dr Giles. Une salade d'agrumes riches en vitamine C, de baies, de tomates et de noix riches en vitamine E est un repas SPF idéal.

Beaucoup de crèmes solaires peuvent être lourdes et grasses, ce qui peut contribuer aux éruptions cutanées et à la brillance. Échangez votre FPS actuel contre un sérum léger qui pénètrera dans la peau sans laisser de traces blanches. Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield protège la peau des dommages causés par les UVA/UVB tout en la protégeant des effets de la pollution.

« Réduisez les bosses causées par la chaleur et l'humidité estivales avec un masque glycolique à domicile une fois par semaine », suggère la dermatologue Dr Elizabeth Tanzi. "Ces masques peuvent également apaiser la peau irritée par le soleil et l'eau salée ou le chlore de la piscine." Ren Le masque de renouvellement d'éclat au glycol lactique de Clean Skincare exfolie en douceur tout en nourrissant et en réparant peau.

À présent, vous devez savoir à quel point s'asseoir au soleil est mauvais pour votre peau, alors simulez un éclat avec un autobronzant. Cette mousse d'eau bronzante St. Tropez Self Tan Pureté est une formule claire et sans rinçage qui est fabriquée à partir d'agents de bronzage naturels et végétaliens.

Que vous choisissiez ou non de vous toiletter les poils de votre corps dépend entièrement de vous, mais si vous décidez de vous épiler ou de vous raser le maillot cet été, méfiez-vous des bosses de rasoir et des poils incarnés. En plus d'exfolier doucement la zone régulièrement pour la garder lisse, traitez les bosses rouges avec une crème pour cheveux incarnés comme celle de Malin+Goetz. Il contient de la camomille emballée pour calmer les irritations ainsi que de l'acide glycolique et salicylique pour exfolier.

Rangez une bouteille de brume pour le visage dans votre glacière pour pouvoir vaporiser votre visage et votre corps lorsque vous êtes à la plage. L'eau pour le visage Pure Nurture d'Olehenricksen regorge d'antioxydants et de nutriments qui apaiseront et hydrateront la peau en plus de vous rafraîchir.