Vous avez probablement déjà entendu une ou deux choses sur les ventouses, une thérapie alternative issue de la médecine orientale ancienne et laissant de grandes marques circulaires rappelant les suçons sur la zone traitée. Les ventouses existent depuis des siècles (littéralement), mais avec des athlètes d'élite comme Michael Phelps agissant comme des panneaux d'affichage ambulants pour le tendance à soulager les tensions aux Jeux olympiques de Rio cet été, il n'est pas étonnant que cela fasse à nouveau sa marque (jeu de mots) maintenant. Nous l'avons même essayé!
Mais pour ceux qui sont encore un peu confus et potentiellement rebutés par la technique vieille de 3000 ans, nous avons fait appel à l'esthéticienne et acupunctrice holistique Lorraine Lavenita de Santé + Beauté à N.Y.C. pour aider à décomposer les ventouses de la manière la plus nette. Lisez la suite pour en savoir plus sur la technique ancienne, puis utilisez le Application MINDBODY pour trouver un endroit offrant des ventouses près de chez vous.
Qu'est-ce que la ventouse ?
Fondamentalement, les ventouses sont une thérapie alternative qui relève de la médecine orientale. "Il est principalement utilisé pour les douleurs musculaires, mais peut également être idéal pour soulager des maux comme le rhume et la grippe", explique Lavenita. Il existe deux types de ventouses. L'une consiste simplement à aspirer l'air des tasses pour créer une aspiration et l'autre, que Lavenita appelle ventouses du feu, repose sur la chaleur (sous forme de feu) pour créer quelque chose comme un vide d'aspiration de la peau dans le tasse.
Cela semble plutôt désagréable. Est-ce que ça fait mal?
Cela dépend de la personne. L'expérience des ventouses peut être comparée à celle d'un massage des tissus profonds mais dans une zone très concentrée comme le dos. Il est destiné à soulager les tensions, ce qui nécessite une certaine pression, mais cela ne devrait pas être douloureux.
D'accord. Comment les ventouses aident-elles à soulager la douleur ?
"Il est important de comprendre d'abord que les douleurs musculaires peuvent être le résultat d'une mauvaise circulation dans une zone spécifique du corps", explique Lavenita. "Si vous dormez sur le cou d'une certaine manière et que vous vous réveillez et que vous avez du mal à bouger votre cou à cause de la douleur, cela indique généralement qu'il y a une constriction du flux sanguin à cet endroit." Donc, les ventouses aspirent la peau et avec elle le fascia (essentiellement un mot sophistiqué pour le tissu conjonctif sous la peau) pour aider à briser toute stagnation et permettre au sang de circuler à nouveau pour soulager le la douleur.
Alors, c'est de là que viennent ces gros points rouges ?
Oui, exactement. "Les marques laissées sur la peau sont en fait appelées pétéchies", explique Lavenita.
Vont-ils jamais disparaître ?
Absolument. "En gros, les ventouses brisent les capillaires sous la peau dans cette zone, mais elles se régénèrent en quelques jours et les marques s'estompent de la même manière qu'une ecchymose ou un véritable suçon", dit-elle.
Revenons à l'endroit où vous avez dit que les ventouses sont bonnes pour le rhume. Comment?
"Une partie de la philosophie derrière les ventouses est que la technique est bonne pour éliminer les impuretés et les toxines", explique Lavenita. Les rhumes sont des virus, pas des infections bactériennes, et nécessitent la médecine occidentale pour aider à traiter. "On pense que les infections virales comme le rhume ou la grippe se trouvent juste sous la peau, donc si vous ventousez et aspirez la peau, elle en sortira", explique-t-elle.
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C'est un peu difficile à croire, non ?
Les ventouses suscitent le scepticisme depuis des années, tout comme la plupart des médecines orientales anciennes. "Nous sommes très habitués à utiliser des médecins pour nous orienter dans la bonne direction en matière de santé", explique Lavenita. Mais vraiment, il y a un temps et un lieu pour la médecine orientale et occidentale. "Si vous avez une crise cardiaque, vous ne prenez pas de rendez-vous pour les ventouses", explique Lavenita. "Mais pour quelque chose comme la tension musculaire et la douleur, il est logique de suivre les traces de ceux qui subissent une tension musculaire régulière, n'est-ce pas?"
J'ai compris. Autre chose que je devrais savoir ?
Les ventouses sont plus efficaces lorsqu'elles sont utilisées en conjonction avec l'acupuncture. "L'acupuncture permet plus de flexibilité et une application plus précise du soulagement", explique Lavenita. "Vous pouvez absolument faire des ventouses seules, mais je recommande fortement de faire également de l'acupuncture simultanément pour obtenir une libération complète de la tension."