Généralement, lorsque je vais à un cours de Pilates, c'est avec un objectif d'abdos hardcore en tête, mais une nouvelle étude suggère que je devrais plutôt considérer les avantages que l'exercice peut avoir sur mon portefeuille.
Une équipe de recherche aurait recueilli des données auprès de plus de 26 000 personnes de plus de 18 ans qui satisfaisaient aux critères d'enregistrement soit 150 minutes d'exercice modéré ou 75 minutes d'exercice intense par semaine pour découvrir comment cela affecte d'autres domaines de leur la vie. Les résultats, publiés dans le Journal de l'American Heart Association, a conclu que parmi les sujets qui avaient des antécédents de maladie cardiaque mais qui maintenaient un régime de remise en forme, économisaient environ 2 500 $ par an en frais médicaux par rapport à ceux qui n'en avaient pas.
Les économies étaient un peu moindres pour les participants à l'étude sans antécédents de maladie cardiaque mais avec des séances d'entraînement hebdomadaires, économisant environ 500 $ par an en frais médicaux. Cette différence est logique car ce groupe peut généralement avoir moins de dépenses médicales pour commencer, mais ce n'est pas comme si 500 $ était quelque chose à éternuer. Personnellement, je me sentirais vraiment bien si cet argent était sur mon compte d'épargne à la place, ou peut-être dépensé pour une folie Sephora si je me sens vraiment capricieux.
Alors, la prochaine fois que vous hésiterez entre vous prélasser sur le canapé ou faire du tapis roulant, pensez à combien d'argent vous pourriez empocher si vous choisissez d'aller au gymnase. Ça en vaut la peine.