Le rétinol - une forme de vitamine A - est sans doute le plus populaire de nos jours pour ses bienfaits anti-âge, notamment pour uniformiser le teint de votre peau, lisser les ridules et éclaircir votre teint.
Mais ses super-pouvoirs ne s'arrêtent pas là: le rétinol est aussi un ingrédient extrêmement efficace pour traiter l'acné. Bien que des ingrédients comme l'acide salicylique et le peroxyde de benzoyle aient tendance à voler la vedette lorsqu'il s'agit d'acné, le rétinol était l'OG. "Dans les années 70, lorsque le rétinol devenait de plus en plus répandu, il était d'abord connu pour sa capacité à traiter l'acné et les cicatrices d'acné", explique Marthe H. Viera, MD, dermatologue certifié à Coral Gables, FL.
Si vous souffrez d'acné et que vos ingrédients typiques ne font pas l'affaire, voici ce qu'il faut savoir sur l'utilisation du rétinol pour vos imperfections - directement des pros.
Qu'est-ce que le rétinol?
Tout d'abord, disséquons une partie du jargon des soins de la peau qui peut être déroutant pour un débutant en rétinol. Bien que le rétinol et les rétinoïdes soient parfois utilisés de manière interchangeable dans le langage marketing, "le rétinol est un taper de rétinoïde », dit Hayley Goldbach, MD, dermatologue doublement certifié et professeur à l'Université Brown.
Ce sont tous deux des dérivés de la vitamine A, mais "le rétinol est plus doux et disponible en vente libre alors que les rétinoïdes ne peuvent être utilisés que sur ordonnance", ajoute-t-elle. Vous obtenez toujours les mêmes avantages de lutte contre l'acné (et de lissage des rides), mais il faut juste plus de temps pour voir les résultats qu'un rétinoïde plus puissant sur ordonnance. L'avantage est qu'il est moins probable que vous ressentiez des effets secondaires comme une irritation.
Comment le rétinol aide-t-il avec l'acné?
"Les rétinols agissent en stimulant un renouvellement cellulaire plus rapide de la peau", explique le Dr Goldbach. "Cela empêche les pores obstrués, ce qui est souvent un facteur majeur qui conduit à des imperfections." De plus, le rétinol aide à réguler la production de sébum, se débarrasse des cellules mortes de la peau plus efficacement, calme l'inflammation induite par l'acné et lisse les irrégularités des cicatrices d'acné laissées par les précédentes éruptions cutanées.
Même si le rétinol est un faiseur de miracles, certains types d'acné y réagissent mieux que d'autres, comme l'acné comédonienne (pensez aux points blancs) et l'acné inflammatoire. "Cependant, pour l'acné hormonale ou l'acné plus sévère comme l'acné nodulokystique, vous devez généralement utiliser un médicament oral rétinoïde sur ordonnance, car il ne répondra pas uniquement aux médicaments topiques seuls », explique le Dr. Viéra. (En d'autres termes, vous pourriez avoir besoin Accutane.)
Comment utiliser le rétinol pour l'acné
Si vous débutez avec le rétinol, lent et régulier est le nom du jeu pour aider à prévenir les effets indésirables. "Pour les peaux à tendance acnéique, commencez par appliquer du rétinol trois fois par semaine, puis augmentez la fréquence jusqu'à ce qu'il soit toléré tous les soirs. Si vous avez la peau sensible, essayez le cycle de la peau méthode et utilisez-la tous les quatre jours environ », explique le Dr Viera. Si vous voulez être très prudent avec les peaux sensibles, pompez un produit à base de rétinol comme Drunk Elephant A-Passioni Crème Rétinol ou Versed Press Restart Sérum Rétinol Doux dans votre crème hydratante ou votre huile pour le visage pour faciliter l'application.
En parlant de crème hydratante, pour lutter contre la sécheresse qui peut résulter du rétinol, associez-la à une crème hydratante nourrissante. "Recherchez-en un avec des céramides, de la glycérine ou de l'acide hyaluronique qui sont super doux et efficaces pour hydrater votre peau", explique le Dr Viera.
Pour minimiser les irritations potentielles, "évitez d'utiliser du rétinol avec d'autres acides comme la vitamine C, l'acide glycolique, l'acide salicylique et le peroxyde de benzoyle", conseille-t-elle. Avec l'aide de votre dermatologue, vous pouvez trouver un plan sur la façon d'alterner ces ingrédients dans votre routine.
Cependant, surtout au début, vous voulez vous assurer que vous n'utilisez pas trop de nouveaux ingrédients simultanément. Quoi que vous fassiez, n'oubliez pas votre SPF: "Puisque le rétinol peut rendre votre peau plus sensible au soleil, utilisez-le pendant votre routine nocturne et faites très attention à l'utilisation d'un écran solaire pendant la journée », explique le Dr. Goldbach.
Combien de temps cela va t-il prendre pour voir les résultats?
Comme pour tous les soins de la peau, la patience est la clé. "Cela peut prendre des mois et des mois pour voir un réel changement dans votre peau après avoir commencé un nouveau produit à base de rétinol", explique le Dr Goldbach. Donc, pour de meilleurs résultats, utilisez régulièrement du rétinol pour une peau claire à long terme.
