La pandémie a rendu plus facile pour nous tous de faire profil bas - et personne ne le sait mieux que Mindy Kaling, une "personne assez privée" qui se décrit elle-même qui l'a gardée toute la grossesse et la naissance de son fils, Spencer, en septembre un secret.

Sans aucun projet de tournage ni événement tapis rouge à l'horizon, la quarantaine a permis à l'écrivain, actrice et productrice d'avoir une grossesse plus décontractée et «normale» – un changement complet par rapport à son expérience avec sa fille, Katherine, en 2017, dit-elle. "La dernière fois, quand j'ai eu ma fille, je m'apprêtais à tourner un film, je pense deux ou trois mois après. Alors je suis allé là-dedans avec cette concentration folle de genre, Oh mon Dieu, je ne veux pas prendre trop de poids. Et en fait, je pense que cela a en quelque sorte enlevé une partie de la joie d'être enceinte", a déclaré Kaling. Dans le style.

Après avoir accouché, elle s'est rapidement remise à faire de l'exercice et à suivre un régime. "Je me souviens être revenu de l'hôpital et j'étais comme,

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Je ne mangerai que du saumon et des épinards tous les jours pendant deux mois et demi. Et je l'ai fait en quelque sorte!"

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Cette fois-ci, cependant, elle pouvait ralentir et profiter du processus. "Il n'y avait pas de film pour moi, il n'y avait pas de film pour qui que ce soit, nous devions tous être à la maison, donc mon objectif après l'accouchement immédiat pouvait simplement être à propos de mon fils et de moi qui récupérons et apprenons à savoir qui il était, au lieu de me concentrer sur comme, scrutant mon corps et toutes ses imperfections", Kaling dit.

C'est pourquoi elle a failli dire non à une séance photo dans le jardin pour la couverture de Vogue Inde six semaines après l'accouchement. "Je venais littéralement d'avoir un bébé et je pensais, Je n'ai même pas l'avantage d'être dans un beau studio où ils peuvent, tu sais, peut-être qu'avec des lumières, ça me fait un peu paraître, je ne sais pas, plus jeune, plus mince, ou quoi d'autre ! J'étais donc stressée à ce sujet, mais finalement, m'avoir dans le confort de ma propre maison m'a fait me sentir plus détendue », explique-t-elle. "Je pense que je n'avais tout simplement pas réalisé que tant d'entre vous qui paraissent attrayants et beaux se sentent vraiment à l'aise dans leur environnement et dans leur propre peau."

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Alors, où cela la laisse-t-elle maintenant, avec saison des résolutions pleinement en cours? "J'ai l'impression d'avoir suivi un régime par intermittence dans le passé, je dirais, environ 30 ans – je vieillis moi-même, mais je viens de faire partie de ces personnes. Je pense que l'une des bonnes choses à propos de cette année en particulier, c'est que j'ai décidé que ma résolution n'est pas de perdre du poids. Ma résolution est juste de bien vivre et de profiter de ma situation actuelle, qui est coincée à la maison avec deux enfants tout en ayant deux emplois et en étant une mère célibataire", dit-elle.

"Cela dit, maintenant que cela fait environ quatre mois [depuis l'accouchement], j'essaie de transformer mes repas de vacances en quelque chose d'un peu plus, vous savez, axé sur les légumes et nutritif. Donc, ça a été agréable de s'associer avec Campbell's Eh bien oui ! parce que c'est une façon vraiment délicieuse et nourrissante de manger sans que je me sente coupable de ne pas cuisiner. C'est tellement facile pour moi de me dire, d'accord, je prends de bonnes décisions concernant ma santé avec ça, et ma fille adore ça aussi", dit-elle. "Cela a été, contre-intuitivement, une bonne chose pour moi de soulager la pression de mes résolutions du nouvel an."

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Elle est également, un peu à contrecœur, montée dans le train d'entraînement à domicile – au nom des soins personnels plutôt que de la perte de poids. "J'étais cette femme qui deux ou trois fois par semaine, j'allais à mon cours de spin. C'était évidemment pour des raisons de santé [physique], mais c'était aussi pour des raisons de santé mentale. Je pense vraiment que prendre ce temps pour moi, être capable d'être seul et juste me concentrer sur l'exercice et les endorphines que j'ai eu a vraiment aidé ma santé mentale, alors j'étais inquiète de ce que serait la transition quand nous serions tous à la maison », a-t-elle dit. "Maintenant que je n'ai plus cette atmosphère de groupe, j'ai dû être un peu plus enrégimenté pour courir et oui, faire des choses comme le peloton ou trouver un application d'entraînement et faire une sorte d'exercice sur mon tapis roulant à la maison. Et ce n'est pas aussi amusant! Je reçois toujours des endorphines, mais j'adore les cours d'exercices en groupe et ils me manquent."

Il est peut-être plus difficile de trouver du temps pour s'entraîner ces jours-ci, mais Kaling essaie de respecter sa résolution de 2021 de « bien vivre » en faisant une pause du travail pendant la journée pour des « petits rituels » comme se promener dans le quartier avec ses enfants (« Je n'ai jamais connu mes voisins avant le pandémie! Maintenant, nous envoyons des textos tout le temps.") ou faire de l'exercice de "manières inhabituelles", dit-elle. "Nous allons sortir dans le jardin et ma fille aimera, apprends-moi à faire un saut périlleux ou quelque chose comme ça."