Jour De Bosse

Comment maîtriser la «règle de non-contact» - l'outil de rupture ultime

CHER DR. JENNE,Ma petite amie et moi avons rompu récemment et je sais que c'est pour le mieux à long terme, mais il est physiquement impossible de ne pas lui envoyer de textos. Je veux être amis, mais je sais que ce n'est probablement pas sain en ce moment jusqu'à ce que j'aie vraiment évolué. Co...
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Comment savoir si vous avez un « ESPT relationnel » — et 7 étapes pour guérir

CHER DR. JENN,Je suis récemment sorti d'une très mauvaise relation avec quelqu'un qui était critique, contrôlant et généralement émotionnellement abusif. Il n'y a pas eu de violence physique, mais je continue d'avoir des flashbacks sur des choses qui se sont produites et je me retrouve obsédé par...
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