आउच। तो आप उन समुद्र तट की लहरों को बनाने में थोड़ा आगे बढ़ गए और आपके कर्लिंग आयरन ने आपकी त्वचा को झुलसा दिया। एक फिक्स खोजने के लिए गुगलिंग? मैं आपको सुनता हूं- पिछले हफ्ते एक कर्लिंग छड़ी और मेरी गर्दन से जुड़ी एक दुर्भाग्यपूर्ण घटना के बाद मैं वही काम कर रहा था। लेकिन फिर मैंने एन.वाई.सी. त्वचा विशेषज्ञ डॉ. डेंडी एंगेलमैन को मेरी त्वचा को ठीक करने में मदद करने और इसे दाग-धब्बों से बचाने के बारे में कुछ अच्छी सलाह लेने के लिए।

चरण 1: तापमान को तुरंत नीचे लाएं
फ्रीजर खोलें और जमी हुई सब्जियों का एक बैग लें, या, बेहतर अभी तक, एक वास्तविक आइस पैक, और इसे क्षेत्र पर सेट करें। अगर आप किचन के पास नहीं हैं, तो जले हुए हिस्से पर ठंडे पानी के छींटे मारें। तब तक संपर्क दोहराएं या बनाए रखें जब तक कि क्षेत्र पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। "गर्मी [लोहे से] जितनी अधिक देर तक त्वचा पर रहती है और उलटी नहीं होती, उतनी ही अधिक क्षति हो सकती है। एंगेलमैन कहते हैं, "त्वचा के तापमान को वापस नीचे लाना आवश्यक है।"

चरण 2: मॉइस्चराइज
जलन एक ब्लिस्टर चरण में प्रवेश कर सकती है और आप उपचार को बढ़ावा देने के लिए कोमल इमोलिएंट्स का उपयोग करना चाहते हैं। मैंने धार्मिक रूप से रेनी रूलेउ प्रो रेमेडी ऑयल ($ 72;

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रेनीरोउलेउ.कॉम) जिसमें क्रैनबेरी तेल और अनार के बीज के तेल के माध्यम से एंटीऑक्सिडेंट और उपचार लाभ होते हैं। नारियल तेल का पंखा? यह भी काम करता है। (हमें जैक्स कोको ऑर्गेनिक नारियल तेल पसंद है, $ 19; jaxcoco.com) "नारियल का तेल विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और विरोधी कवक है, इसलिए यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक की तरह काम करता है," एंगेलमैन कहते हैं। यदि आपके पास केवल क्रीम पड़ी हैं, तो अपनी पसंद को मूल रखें। आप अपनी एंटी-एजिंग क्रीम को बर्न पर नहीं रखना चाहते: एंगेलमैन कहते हैं, आक्रामक तत्व (जैसे अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) संवेदनशील क्षेत्र को परेशान कर सकते हैं।

चरण 3: चुनने का विरोध करें!
स्कैब को एक प्राकृतिक बैंड-एड मानें। "स्कैब के नीचे नम वातावरण में जलने की संभावना कम होती है। एंगेलमैन कहते हैं, "नीचे की त्वचा फिर से बढ़ रही है, इसलिए आप इसे प्राकृतिक रूप से बहाने के लिए तैयार होने से पहले पपड़ी को हटाकर इसे फिर से मजबूत नहीं करना चाहते।"

चरण 4: रक्षा करें
एक बार जला ठीक हो जाने के बाद, इसे सूरज की क्षति से बचाने के लिए रोजाना टाइटेनियम या जिंक डाइऑक्साइड के साथ एक भौतिक सनब्लॉक लागू करें (जो किसी भी निशान को गहरा कर सकता है)। "नई त्वचा भी अधिक संवेदनशील हो सकती है। जिंक और टाइटेनियम डाइऑक्साइड से त्वचा में जलन होने की संभावना नहीं है क्योंकि वे खनिज आधारित हैं," एंगेलमैन बताते हैं।