यहां तक कि जो किसी के रूप में बहुत यात्रा करता है, मेरी पसंदीदा जगह मेरे अपने बिस्तर में है। मुझे नींद पसंद है, और मैं अपने बिस्तर को जितना हो सके आरामदेह बनाता हूँ। (जब आप इसमें चलते हैं तो मेरा पूरा अपार्टमेंट नरम गले जैसा लगता है, वास्तव में, लेकिन हम यहां बिस्तर पर बात करने के लिए हैं।) स्क्विशिएस्ट दिलासा देने वाला, सबसे नरम चादरें, तकिए जो आपको अपने आप को समेटना चाहते हैं लेकिन कभी भी एक में बदलने की जहमत नहीं उठाते तितली; यह मीठे, मीठे सपनों के लिए बना बिस्तर है। महत्वपूर्ण रूप से, यह दो शीटों के साथ बनाया गया है: एक फिटेड शीट और - मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मुझे इसे लिखना है - एक शीर्ष शीट भी।
लेकिन हाल ही में, मैंने अपने दोस्तों के अपार्टमेंट में एक पैटर्न देखा है, मैं देख रहा हूँ पुरुषों के बिस्तर, और यहां तक कि सोशल मीडिया अभियान भी जो मुझे और मेरे बिस्तर के चिरस्थायी प्यार को लक्षित करते हैं। शीर्ष पत्रक अवांछित प्रदान किया गया है। एक तरफ कास्ट करें, या खरीदा भी नहीं, लोचदार कोनों से मुक्त आयताकार शीट जो एक सेट का एक महत्वपूर्ण आधा हिस्सा बनाती थी, अब प्यार, शामिल या वांछित नहीं है। और यह सिर्फ एक अस्थायी या कपड़े धोने के भार पर ध्यान देने की कमी नहीं है। होम-डिज़ाइन वेबसाइट पर एक सर्वेक्षण के अनुसार
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मैं इस विचार में नहीं खेलना चाहता कि सहस्राब्दी सब कुछ मार रहे हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से दिखने लगा है कि हमने अपनी शीर्ष शीट को डिब्बाबंद टूना और सेवानिवृत्ति बचत का रास्ता भेज दिया है। लेकिन क्या यह स्मार्ट है?
क्या तुम जीवित हो अधिकांश अमेरिकियों की तरह - नहीं, नहीं ऐसा नहीं है। रात के दौरान, आप मृत त्वचा कोशिकाओं, त्वचा के तेल, त्वचा खमीर, बैक्टीरिया और लार को छोड़ देते हैं। त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार त्सिपोरा शिनहाउस, एमडी, इन पदार्थों के संग्रह पर सोने से ट्रिगर हो सकता है मुंहासा या फॉलिकुलिटिस, शरीर और खोपड़ी की गंध को फैलाता है, और यदि आप एक रात के स्वेटर हैं, तो ठीक है, यह और भी बुरा है - आपका बिस्तर और भी गंदा होगा। विशेष रूप से क्या बुरा है: धूल के कण आपके बिस्तर की परतों में रहते हैं और मृत त्वचा कोशिकाओं पर नाश्ता करते हैं, और इनडोर एलर्जी का एक आम स्रोत हैं। "यदि आप हर दिन भरवां महसूस करते हुए जागते हैं, तो अपनी चादरें अधिक बार धोने पर विचार करें। हाइपोएलर्जेनिक तकिए और गद्दे के कवर पर स्विच करने से भी मदद मिल सकती है," विशेषज्ञों का कहना है मौली नौकरानी.
अधिकांश विशेषज्ञ आपकी चादरें हर दो सप्ताह में कम से कम एक बार धोने की सलाह देते हैं, सप्ताह में एक बार आदर्श होने के साथ। यदि आप औसत अमेरिकी हैं, तो आप महीने में एक बार बमुश्किल अपनी चादरें धोना. और आपका शरीर न केवल आपकी निचली शीट पर बहा रहा है। आपके गुच्छे, कोशिकाएँ, और गंदगी इसे उस लानत बिस्तर में हर जगह बनाते हैं, और टॉप-शीटलेस होने का मतलब है कि आप जिस सामान को कम बार धो रहे हैं उसमें अधिक गंदगी हो रही है। (क्या आप अभी तक अपने आप से घृणा करते हैं?)
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यदि आप सिफारिश के अनुसार अपनी चादरें धो रहे हैं, और हर बार अपना डुवेट कवर या कम्फ़र्टर भी धो रहे हैं, तो आप ठीक हैं। लेकिन, और मैं इसे प्यार से पूछता हूं, क्या आप हैं, सचमुच? एक बड़े आकार के तकिए से थोड़ा अधिक होने के बावजूद, डुवेट कवर को चालू और बंद करना बेहद मुश्किल है। मुझे पता है कि जब भी मेरा धोने का समय होता है, मैं हर बार कराहता हूं। यदि आप सप्ताह में एक बार अपनी धुलाई कर रहे हैं, तो आपके लिए अच्छा है। लेकिन मेरे पास एक आभास है कि हम में से कई - स्वयं शामिल हैं - नहीं हैं। और यदि आप एक शीर्ष शीट का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है।
यूरोपीय लोग शीर्ष शीट से बचने के लिए जाने जाते हैं, निश्चित रूप से, लेकिन यहाँ एक बात है: यूरोपीय भी अपने दुपट्टे को पलटते हैं। इसका मतलब है कि वे अपने बिस्तरों को अपने आराम करने वालों को लटकाकर "साँस" लेते हैं, और रात में बिस्तर को फिर से बनाने से पहले उन्हें थोड़ा हवा देते हैं। यह यू.एस. में एक सामान्य प्रथा नहीं है, लेकिन अगर आपके पास इसे लेने के लिए बाहरी जगह है, तो आशीर्वाद दें - धूप एक महान प्राकृतिक कीटाणुनाशक है।
जेफ चैपिन, सह-संस्थापक और उत्पाद के प्रमुख कैस्पर (हाँ, वे चादरें बनाते हैं, और वे एक सेट में आते हैं, बहुत-बहुत धन्यवाद) नो-टॉप-शीट स्वच्छता समस्या से परे एक महान बिंदु है। "यह न केवल आपके डुवेट कवर को साफ रहने की अनुमति देता है, बल्कि यह लेयरिंग भी प्रदान करता है जो आपको तापमान को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद करता है," वे कहते हैं। साफ तथा आरामदायक: अब यह सोने का तरीका लगता है।
यदि आप अभी भी शीर्ष शीट को छोड़ना चाहते हैं, तो ठीक है। बस जान लें कि आपके भविष्य में और धुलाई है। (यदि आपको लगता है कि आधी चादरों का मतलब आधे से ज्यादा कपड़े धोने का है, तो मुझे पूरी उम्मीद है कि आप अभी अपने पूरे जीवन पर पुनर्विचार कर रहे हैं।) "यदि आप शीर्ष का उपयोग नहीं करना चुनते हैं। शीट, आप अपने डुवेट कवर को एक शीर्ष शीट के बराबर मान सकते हैं, और इसी तरह सफाई बनाए रखने के लिए इसे हर एक से दो सप्ताह में साफ किया जाना चाहिए, ”चैपिन कहते हैं। "डुवेट को प्रति वर्ष एक से दो बार धोया जा सकता है।" दूसरे शब्दों में: आप आप कर सकते हैं, और इसके बारे में स्थूल नहीं होना चाहिए। वहाँ, अब यह बेहतर नहीं है?