छह महीने के अलावा मैंने सात साल की छोटी लड़की के रूप में फ्लिंटस्टोन्स गमी विटामिन लिया, पूरक कभी भी मेरी दिनचर्या का नियमित हिस्सा नहीं रहा। ज़रूर, अगर मेरा सहकर्मी मुझे बायोटिन विटामिन कैप्सूल प्रदान करता है जो मेरे नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए है और जॉली रैंचर की तरह स्वाद लेता है, तो मैं एक ले लूंगा, लेकिन यह मेरे सुबह 7 बजे के कॉफी की तरह नहीं टिकेगा। लेकिन हर दिन, मैं कोलेजन की खुराक के बारे में कुछ और सुनता हूं, और कैसे अपने आहार में इसे शामिल करने से उम्र बढ़ने के संकेतों को दूर करने और आपके शरीर का समर्थन करने में मदद मिल सकती है।
मेरे कई दोस्तों को देखने के बाद की एक तस्वीर छोड़ते हैं महत्वपूर्ण प्रोटीन उनकी Instagram कहानियों में, और फिर यह सीखना कर्टनी कार्दशियन हर सुबह उसके पानी में वही सटीक कोलेजन प्रोटीन पाउडर मिलाता है और उसे खाली पेट पीता है, मैंने इस बारे में अधिक जानकारी के लिए खुदाई करने का फैसला किया कि यह आपके लिए क्या कर सकता है, और निश्चित रूप से, इसे स्वयं आज़माएं।
तो यह आपके लिए क्या करता है? आपकी त्वचा के लिए, मौखिक रूप हैं कथित तौर पर डिजाइन किया गया अमीनो एसिड, या कोलेजन संश्लेषण के निर्माण खंडों को वितरित करके अपने शरीर के प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने के लिए। कोलेजन, जैसा कि आप जानते हैं, दृढ़, कोमल त्वचा, साथ ही स्वस्थ बालों और नाखूनों को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
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"कोलेजन को गोंद के रूप में सोचें जो हमारे शरीर को एक साथ रखता है, अंदर से संरचना और समर्थन देता है," ब्रांड के शिक्षा निदेशक, ट्रेसी मिशेल को समझाया, जब हमने उनसे पूछा कि किसी को इस पर विचार क्यों करना चाहिए उत्पाद। उसने आगे कहा कि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारा अपना उत्पादन धीमा होता जाता है, इसलिए सैद्धांतिक रूप से, एक पूरक इसे गति में रखने में मदद कर सकता है।
लेकिन करजेनर्स लगभग केवल सेलिब्रिटी प्रशंसक नहीं हैं। यह कथित तौर पर जेनिफर एनिस्टन की एक प्रधान है सुबह की स्मूदी, जबकि ब्रांड का दावा है कि बॉबी ब्राउन भी एक प्रशंसक है।
लाइन से सबसे लोकप्रिय उत्पाद, और एक कार्दशियन खुद का उपयोग करता है, कोलेजन पेप्टाइड्स ($ 43; अमेजन डॉट कॉम), हालांकि ब्रांड कोलेजन की खुराक के अन्य रूपों और यहां तक कि कोलेजन स्वाद वाले क्रीमर भी बनाता है, हालांकि, यह उत्पाद एक स्वादहीन है घास से भरे चरागाह से उगाए गए गोजातीय खाल से प्राप्त पाउडर जिसे आप गर्म या ठंडे तरल, कॉफी, स्मूदी, दलिया और यहां तक कि बेक्ड में मिला सकते हैं माल। आप इसे एक टब में प्राप्त कर सकते हैं, जिसे आप सर्विंग आकार, या एकल-उपयोग वाले पैकेट के आधार पर जो कुछ भी बना रहे थे उसमें स्कूप करेंगे। तरल के संदर्भ में, यह मिश्रण और पीने जितना आसान है।
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मैंने Kourtney K की नकल करने का फैसला किया। पूरी तरह से और कोलेजन पेप्टाइड्स का प्रयास करें, जिसे मैंने सुबह एक गिलास बर्फ के ठंडे पानी में मिलाया, जो मेरी कोशिश की गई कॉफी के साथ खिलवाड़ करने से बहुत डरता था। मेरे पानी में, यह काफी हद तक मिश्रित हो गया, इसके अलावा मेरे गिलास के नीचे बस गया। यह काफी हद तक पूरी तरह से बेस्वाद है, हालांकि मुझे अपने नियमित नल के पानी के स्वाद में थोड़ा सा बदलाव महसूस हुआ। लेकिन कॉफी जैसी किसी चीज के साथ, या एक स्मूदी जिसमें पहले से ही शक्तिशाली स्वाद हैं, मुझे यकीन है कि आप पाउडर का स्वाद नहीं लेंगे।
मैंने इसे लगभग एक सप्ताह तक किया, जो मुझे एहसास हुआ कि मेरी त्वचा में अंतर देखने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। मैं भी 26 साल का हूं, इसलिए मैं पूरी तरह से जानता हूं कि मेरे कोलेजन का स्तर अभी भी एक अच्छी तरह से तेल वाली मशीन है। लेकिन मैं इस बात की पुष्टि कर सकता हूं कि इसे अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल करने में आसानी है। मुझे बस एक पैकेट पानी की बोतल में डालना था और मैं सेट हो गया। इसलिए यदि आप पर्याप्त रूप से प्रेरित हैं, तो यह एक सहज जोड़ होगा।
मैं इसे बनाए रखने की कोशिश करूंगा, लेकिन पूर्व में प्रदर्शित मेरी निम्न स्तर की पूरक प्रतिबद्धता को देखते हुए, मैं कोई वादा नहीं कर सकता। अभी के लिए, मैं साथ रहूंगा कर्टनी कार्दशियन का सुझाव मेरी चाय में कुछ मनुका शहद मिलाने से।