कर्टनी कार्दशियन हमेशा हमें उसके स्वस्थ खाने के सुझावों पर डाल रहा है। यही कारण है कि हमारे किचन कैबिनेट्स के साथ स्टॉक किया जाता है मनुका शहद, और अब हम उसकी दैनिक डिटॉक्स रेसिपी को आजमाने के लिए उत्साहित हैं। बेशक, किसी भी नए डिटॉक्स को आजमाने से पहले आपको हमेशा अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए, भले ही वे कार्दशियन के पानी-आधारित फॉर्मूले की तरह ही सरल हों।
"मेरे पास स्वस्थ सामग्री के साथ घर पर बड़े घड़े हैं," कार्दशियन उसके बारे में बताते हैं ऐप और वेबसाइट. "अध्ययनों से पता चलता है कि सुबह सबसे पहले ताजे नींबू के साथ आठ से 12 औंस फ़िल्टर्ड पानी पीने से आपके चयापचय को तेज करने और आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है।"
हौसले से निचोड़ा हुआ नींबू ही एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जिससे कार्दशियन अपने पानी को भरती है। वह अदरक और पुदीने की मदद से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा देती है, जो आश्चर्यजनक रूप से एक साथ अद्भुत स्वाद लेते हैं। "जब मैं इस पानी को बनाता हूं, तो ताजा स्वाद इतना अच्छा होता है कि मैं अपने पूरे दिन में और भी अधिक पीता हूं," कार्दशियन कहते हैं।
स्वादिष्ट डिटॉक्स के साथ आप अपने शरीर को अधिक पानी पीने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। आपको केवल कुछ बुनियादी सामग्री चाहिए जिन्हें आप अपने स्थानीय बाजार से जल्दी से प्राप्त कर सकते हैं। नीचे प्रत्येक सुबह कार्दशियन के पानी में गिरने वाली सटीक सामग्री की जाँच करें।