क्रिस हेम्सवर्थ वास्तविक हो रहा है कि उसे रखने के लिए क्या आवश्यक है थोर बराबर तक काया।
अभिनेता ने बात की पुरुषों का स्वास्थ्य मार्वल के थोर के रूप में हथौड़ा लेने के बाद से अपने उन्नत कसरत आहार के बारे में बात करने के लिए।
"मेरे वर्कआउट विविध होने और चीजों को मिलाने के बारे में भी हैं," उन्होंने पत्रिका को बताया। "ऊब जाना आसान है। अगर मैं आर्म डे कर रहा हूं, तो मैं सेट के बीच बॉक्स जंप में काम करूंगा। अधिक कार्डियो में काम करने से आप अपने शरीर को झकझोरते रहते हैं और कुछ क्षेत्रों में समस्या होने से बचाते हैं।"
जबकि उन्हें निश्चित रूप से एक सुपरहीरो की भूमिका निभाने के लिए बल्क करना पड़ा, हेम्सवर्थ ने खुलासा किया कि "थोक अच्छा है" यह वह सब कुछ नहीं है जो वह बाद में है।
"अधिक चुस्त होना निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है," उन्होंने कहा। "अब मैं कई अन्य प्रकार के आंदोलन, लचीलेपन और कार्यात्मक प्रशिक्षण में जोड़ता हूं। मैं एक टन मॉय थाई वर्कआउट करूंगा। मैं एक टन सर्फ करता हूं और मैं बहुत योग भी करता हूं। ”
जब सोशल मीडिया टिप्पणियों की बात आती है, जो कहती हैं कि अधिक पैसा होने के कारण केवल हस्तियां ही कसरत के नियम से चिपक सकती हैं, तो अभिनेता ने कहा कि यह "बिल्कुल सच नहीं है।"
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"कोई भी राशि किसी और को आपके लिए काम नहीं करने देती है," उन्होंने कहा। "यदि आप एक ट्रेनर का खर्च नहीं उठा सकते हैं, तो यह बिल्कुल ठीक है। दोस्तों का प्रयोग करें; किसी का उपयोग करें। अपने लिविंग रूम में वर्कआउट करें। पोषण संबंधी योजनाओं और कसरत के रूटीन आदि को खोजने के लिए ऑनलाइन कूदना वास्तव में आसान है।"
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"आखिरकार," वह कहते हैं। "फिट होना प्रेरणा के बारे में है और कार्रवाई प्रेरणा पैदा करती है। किसी और के आने का इंतजार न करें जो आपको धक्का दे। अपने आप को धक्का।"