यदि आप बुटीक पिलेट्स स्टूडियो की दुनिया से बिल्कुल परिचित हैं, तो आपने शायद इसके बारे में सुना होगा [ठोस कोर] — यह इनमें से एक था मिशेल ओबामा की पसंदीदा कसरत कक्षाएं डीसी में कम-प्रभाव लेकिन उच्च-तीव्रता वाली कसरत धीमी और नियंत्रित आंदोलनों का उपयोग उन प्रतिष्ठित 'लंबे,' को तराशने के लिए करती है।...
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