Sjećate li se onog dana kada je život bio normalan, a niste proveli svaku minutu razmišljajući o tome koje klice i virusi gmižu posvuda? Uzdah, isto. Ali, znate, sada kada živimo u remakeu stvarnog života Zaraza, mnogi od nas razumljivo su toliko usredotočeni na čišćenje svega novog što dolazi u naše domove, da možemo zaboraviti ono što već postoji - ili na nama.
S obzirom na to da su naše rutine ljepote jedan od najintimnijih dijelova dana, rekao bih da je to vitalnije od prije nego što uronimo u naše dane i noći proizvoda. Zato smo kontaktirali dermatologa sa sjedištem u Connecticutu Dr. Mona Gohara dajte nam neke savjete kako bismo se svi mogli osjećati malo bolje u nekoliko navrata dnevno kada zapravo dotaknemo svoje lice.
POVEZANO: Može li COVID-19 živjeti na vašim kozmetičkim proizvodima?
Perite ruke
Ovo je prilično očito i uvijek ga treba učiniti prije nego što dodirnete lice, ali to ne znači da se vaše ruke pritom moraju pretvoriti u brusni papir. Doktor Gohara predlaže korištenje nježnog sredstva za čišćenje dok perete ruke najmanje 20 sekundi. "Oštra sredstva za čišćenje uklanjaju hranjive tvari zaštitne kože
ostavljajući barijeru slabom i manje sposobni za obavljanje svog posla ", kaže ona (tj. biti prva linija obrane vašeg tijela od bakterija).Nakon što završite, derm kaže da nanesete bogatu hidratantnu kremu poput Dove's Cream Oil intenzivni losion za tijelo, ili samo redovito Vazelin. Međutim, možda ćete htjeti pričekati kraj svoje rutine kako biste izbjegli dobivanje određenih ulja na licu.
Izbjegavajte ponovnu upotrebu ručnika - posebno za ruke i lice
"Vaše oči, usta i nos osjetljivi su na prijenos virusa, a ruke prolaze kroz klice. Zato su odvojeni ručnici najbolji ", dijeli dr. Gohara. "Postoje različiti podaci o tome koliko mikrobi žive na ručnicima, ali oni su zasigurno još uvijek prisutni onoliko koliko biste ih koristili za pranje ruku i lica tijekom dnevne ili noćne rutine. Mnogi ljudi su iznenađeni kada im kažem da su potrebne samo minute za prijenos [virusa] - a ne dani, sati ili tjedni. "
Što se tiče pranja ručnika, znanstvenik Tide Jennifer Ahoni kaže da ako nema sumnje na izloženost COVID-19, ručnike treba prati u toploj vodi (80 stupnjeva Celzijusa ili više) s odgovarajućom dozom visokokvalitetnog deterdženta za rublje. Međutim, ako postoji sumnja na izloženost ili ako je potvrđen slučaj, potrebno je uzeti u obzir nekoliko koraka. Ahoni predlaže da za rukovanje ručnicima prvo koristite rukavice za jednokratnu upotrebu i da pazite da ne protresete rublje dok se stavlja u perilicu. "Operite predmete prema uputama proizvođača, koristite najtopliju odgovarajuću postavku vode i osušite stvari u potpunosti ", kaže ona, dodajući da je u redu miješati rublje bolesne osobe s nekim tko je zaražen virusom COVID-19 negativan. "Kad završite, očistite i dezinficirajte kočnice za odjeću." Nakon toga obavezno skinite rukavice i operite ruke sapunom i vodom.
Izbjegavajte nošenje prstena i drugih dodataka
"Preporučujem da u ovo vrijeme bude jednostavno, a nakit ukloniti zajedno", kaže dr. Gohara. "Nedavna studija je to pokazala koronavirus može živjeti i do četiri sata na bakru, koji se nalazi u puno nakita, i do tri dana na nehrđajućem čeliku, "što uzrokuje potencijal za prijenos virusa. Međutim, liječnik dodaje da ako ste cijelo vrijeme nosili prstenje ili bilo koju drugu vrstu pribora, nema potrebe za panikom - samo redovito čistite sve što nosite. "Standardno sredstvo za čišćenje nakita ili nježno sredstvo za čišćenje s vodom bit će sasvim u redu", objašnjava ona.
VIDEO: Ulta je najnoviji trgovac ljepotom koji će privremeno zatvoriti svoje trgovine
Pokušajte kratiti nokte
Limenka dugi nokti šire mikrobe? Dugi i kratki odgovor je da. No ako je to što vam konačno mogu izrasti nokti jedan od vaših malih užitaka u karanteni, dr. Gohara kaže da svakako uključite svoje nokte u rutinu pranja ruku. "Jednostavan način čišćenja noktiju je simuliranje grebanja dlanova nakon što sredstvo za čišćenje stvori pjenu", predlaže ona. "To osigurava da sredstvo za čišćenje čisti ispod vašeg nokta."
Neka vam kosa bude vezana - i koristite manje proizvoda za njegu kose
Žao mi je da djevojka, ali iako se nošenje kose može činiti očitim, također biste trebali pokušati smanjiti broj proizvoda za oblikovanje koje koristite. "Proizvodi poput pjene i suhog šampona mogu ostaviti kosu dodatno osjetljivom na zadržavanje virusa, jer su to obično ljepljive tvari", objašnjava dr. MD.
Što se tiče zašto biste trebali nositi kosu, "Sve što je potrebno je sekunda u kojoj vaša kosa dođe u kontakt s virusom, a zatim dodirne vaše lice ili usta", kaže ona. No ako ste umorni od običnog repa ili punđe, uzmite inspiraciju Jada Pinkett Smith, koji je koristio a traper košulja za stvaranje omota za glavu ovog studenog.