Ako netko koga prvi put sretnete pokušava izbjeći rukovanje, nemojte ga otpisivati kao nepristojnog, možda će samo patiti od ekcema. "Problem je u ekcemu u tome što jednom kad dođete do tog izbijanja morate ga riješiti", kaže glumica Tia Mowry koja se pet godina bori s ekcemom. “Sjećam se prvog bukta koji sam imao i to je nešto što stvarno pomalo zabrinjava tvoje samopouzdanje.”
Uz suhoću i neugodan svrbež, stanje kože također može biti neugodno - osobito kad se odluči pojaviti na područjima vaše kože koja su svima vidljiva kao što su vaše ruke. "Možete ga imati na koži, ali ponekad ga možete imati i na rukama", objašnjava Mowry. “Stvar je u tome što je to upala u vašoj koži. Moje su bile male izbočine koje bi samo svrbjele i svrbjele, a ja bih se češao. Koža bi mi se počela ljuštiti i bilo bi neugodno rukovati se ljudima.
POVEZANE: Sve što trebate znati o ekcemu
U prilog stanju suhe kože s kojom se toliko ljudi nosi, Mowry se udružio s Eucerinom, robnom markom za kupaonske proizvode za oboljele od ekcema posvuda kako bi im pomogli osjetiti razliku kada je u pitanju liječenje stanja i njihov stav prema to.
Za Mowryja su njezina izbijanja povezana sa stresom zbog toga što je zaposlena mama, uz određene namirnice. Osim što nanosite pomoć na nemasne pomagače za njegu kože koji su prepuni umirujućih i ljekovitih sastojaka poput Eucerin krema za tijelo protiv ekcema (8 USD; target.com) nakon tuširanja i Eucerin nježno hidratantno sredstvo za osjetljivu kožu (6 USD; target.com) kako bi oprala lice, Mowry predlaže vježbanje svjesnosti kako bi stres i zapaljivost bili pod kontrolom. “Što ste stariji, sve više shvaćate da morate početi brinuti o sebi i brinuti se za svoje zdravlje i dobrobit. Volim vježbati poput joge, što mi zaista pomaže da se smirim i snizim razinu stresa ”, kaže ona. “Također sam tek počeo aktivno meditirati 10 minuta ujutro i navečer i nevjerojatno je kako smiruje živčani sustav. Pokreću ga i određene namirnice, za mene je to previše alkohola na djevojačkim večerima. Mislim da je ključ samo slušati i obratiti pažnju na svoje tijelo s obzirom na hranu koju unosite u svoje tijelo. ”
POVEZANE: Zašto biste trebali osušiti četkati kožu
Iako može isprva biti frustrirajuće staviti suhoću pod kontrolu, Mowryjev najveći savjet je ne odustati i podijeliti svoja iskustva s ekcemom. „Kada prvi put shvaćate što imate, naravno da je neugodno, ali što više podijelite svoja iskustva s tim; samo se osjećate sigurnije ”, kaže Mowry. "Ne samo da, znali to ili ne, možda ohrabrujete nekog drugog."