Čudni simptomi mjesečnice o kojima nitko ne govori

Što znači biti neraspoložen, dobiti grčevi, i osjećaj iscrpljenosti je svima zajedničko? Pogađate: vaša mjesečnica. Ali ovi standardni simptomi nisu jedine stvari koje mogu pratiti vaš ciklus. Uostalom, "svaka je žena drugačija", kaže Christine Greves, dr. med., ginekolog u centru za porodništvo i ginekologiju Orlando Healtha na Floridi.

Kako bismo saznali više o rjeđim problemima s menstruacijom, poslali smo anketu i zamolili prave žene da otkriju neke od čudnijih simptoma s kojima se suočavaju svaki mjesec. Ovo su četiri odgovora koji su nas najviše iznenadili - i učinili smo znatiželjnim zašto se događaju i koliko su česti. Kad vas sljedeći put zabole zubi tijekom menstruacije, znajte da niste sami.

"Prije nego što počnem s menstruacijom, postajem gadno gladan", napisao je jedan ispitanik. – Osjećam se kao rupa bez dna.

Pokazalo se da bi porast apetita mogao biti sekundarni simptom PMS-a. Znate kako hormonalne promjene povezane s vašim ciklusom mogu izazvati želju za ugljikohidratima i slatkišima? Pa, grickanje hrane koja ima visok glikemijski indeks (poput čipsa i

Kako biste zadržali apetit stabilnim, pobrinite se da jedete širok raspon cjelovite hrane bogate hranjivim tvarima prije i tijekom menstruacije, kaže ona. I budi blag prema sebi ako padneš s vagona. To je samo nekoliko dana.

VIDEO: Kako se riješiti simptoma mjesečnice, naravno.

Druga ispitanica napisala je da počinje imati "katastrofalne, vrlo tjeskobne misli" dan ili više prije početka menstruacije. "To se uvijek događa kada putujem na posao (valjda kad ne radim ništa drugo da se odvratim od lutajućeg uma) i bit ću ili super tužan ili zabrinut zbog sitnih životnih sitnica."

Anksioznost je jedan od simptoma predmenstrualnog disforičnog poremećaja ili PMDD-a, kaže dr. Greves. “To je u osnovi ekstremna verzija PMS-a”, objašnjava ona. Ostali emocionalni simptomi mogu uključivati ​​beznađe, ekstremnu neraspoloženost i ljutnju. Ako mislite da biste mogli imati PMDD, spomenite to svom liječniku, kaže dr. Greves. Neke žene ublažavaju nuspojave povremenim uzimanjem antidepresiva ako se simptomi javljaju samo tijekom menstruacije, dodaje ona.

POVEZANO: Bočica ovog seruma protiv starenja prodaje se svake 23 sekunde

Jedna ispitanica je rekla da kada dobije menstruaciju, “Osjećam da mi koža postaje osjetljivija, a stvari koje me inače ne smetaju postaju bolne. Pokušavam izbjeći dobivanje svoje obrve oko moje menstruacije jer izgleda da boli više nego inače u to doba mjeseca.”

"Hormonske fluktuacije definitivno mogu promijeniti osjetljivost kože nekih žena tijekom menstruacije", potvrđuje dr. Greves. “To je zato što estrogen pomaže u debljanju, zadebljanju i zaštiti kože.” Budući da se razina estrogena smanjuje oko vaše kože razdoblja, "vaša koža može biti predisponirana na bol i osjetljivost." To je dobar razlog da odgodite posjet zubaru ili vosak termin za još tjedan dana.

Prije menstruacije jedna nam je ispitanica rekla: “Osjećam neke neugodne osjećaje u ustima. Zubi me bole i labave. Moje desni su natečen i osjetljiva. I imam želju prati zube svakih par sati. Ovi simptomi nestaju nakon nekoliko dana, ali do tada ništa ne pomaže.”

Za ovaj simptom krivite porast estrogena i progesterona koji se javlja neposredno prije početka menstruacije. To uzrokuje pojačan protok krvi u desni i također smanjuje vašu normalnu sposobnost borbe protiv stvaranja plaka, rekla je Mary Rosser, dr. med., ginekolog u Montefiore Health System u New Yorku. Zdravlje u prethodni intervju. To nakupljanje plaka može iritirati desni, čineći ih osjetljivim i natečenim.

Održavanje dobrih navika oralne higijene može pomoći u ublažavanju nelagode u danima prije menstruacije, uklanjajući sve bakterije koje bi mogle doprinijeti boli kada počnete menstruaciju. I kao i uvijek, obavezno perite zube (cijele dvije minute! To savjetuju stomatolozi) barem dva puta dnevno i redovito čistite konce.