Prije otprilike mjesec dana ubacio sam disk u čeljust. Jesam li pao? Imam li povijesno probleme s čeljustima? Ne i ne. Pod stresom sam. Baš kao i svi drugi na planeti - samo se moj stres očitovao u proklizavanju diska.
"Preuzmi Headspace." “Duboko diši.” “Uzmite odmor!” Ovo su bili prijedlozi koje mi je dao moj liječnik. Provjerite, provjerite (-ish), i ne mogu točno provjeriti zadnji svaki put kad mi se mišići grče. Sjajno. Hvala, doc.
Dakle, kada se pojavila e-poruka ljubaznih ljudi iz Athlete koja je najavila pokretanje nove kampanje "Permission to Pause" marke aktivne odjeće, moje je zanimanje potaknulo. Uglavnom zato što sam se jednom osjećao kao da je netko razumio: Da, Athleta, ja čini osjećam da trebam dopuštenje za pauzu. Ne osjećam da je to nešto što mogu jednostavno... učiniti (koliko god me moj iPhone često pita jesam li u posljednje vrijeme "duboko udahnuo").
Moj život, a svakako i životi žena s kojima radim, nemaju prekidač za uključivanje/isključivanje koji se okreće kad izađem iz ureda. I mislim da ne moram nužno ni
željeti uvijek tražena ravnoteža između posla i života; Želim zdravu integraciju to dvoje. Ali to je lakše reći nego učiniti.Athletina kampanja "Dozvola za pauzu" izrasla je iz želje tvrtke da njeguje mjesto za svjesnost. Pokrenuli su novu kategoriju odjeće, Restore, dizajniranu na održiv način s najmekšim pamukom. I početkom ovog mjeseca udružili su se s Isključite meditaciju osigurati besplatne vođene meditacije za zaposlenike i kupce u svakoj pojedinoj trgovini Athelta u zemlji. Da. Sve 133 trgovine. HVALA, ATHLETA!
"Godinama proizvodimo proizvode kako bismo pomogli ženama da napreduju i oznoje se", rekla mi je telefonom Athletina CMO Andrea Mallard. “Ono što smo počeli shvaćati tijekom proteklih nekoliko godina je da dio brige o sebi predstavlja brigu o svom umu. To je onaj klasični jin i jang. Žene, posebno, imaju osjećaj da moraju ići, ići, ići! Sve je veći pritisak na nas da izvodimo i isporučujemo, ne samo kod kuće nego i na poslu. Počeli smo shvaćati da ženama trebamo doslovno i figurativno dati dopuštenje da zastanu, a to je jednako kritičan dio njihove brige kao što je vježbanje svaki dan ili pravilna prehrana.”
POVEZANO: Vodič Selene Gomez za brigu o sebi
Meni zvuči dobro. Upravljam svojom tjeskobom trebao bi biti mi jednako važan kao i dolazak u formu za bikini Instagramove vikenda na Praznik rada. Ali hoće li mi nekoliko kratkih pauza u danu zapravo išta učiniti?
“Mogu govoriti samo osobno,” rekao mi je Mallard, “ali bilo je prilično transformativno. Stvarno se promijenilo kako se pojavljujem na poslu, kako se pojavljujem kod kuće... Prije je to bila loša stvar, poput: 'Oh, oprostite, trebam pauzu!' Ali, apsolutno je kritično da [zastanem] kako bih mogao biti najbolji. Nije neuspjeh zaustaviti se. Kritično je.”
Za mene je ostalo pitanje: Je li moguće upravljati željom za nastupom na visokoj razini i brinuti o sebi u isto vrijeme?
“Ideja da nastupati znači ubiti se ili spavati ispod svog stola u osnovi je pogrešan naziv”, rekao mi je Mallard. “Nemam više što psihički dati nakon sedam ili osam sati. Sve više od toga će rezultirati lošim radom i u konačnici biti loše za naše poslovanje.”
...Ili dovesti do klizanja diska u čeljusti?
Pa je li Athleta najbolje mjesto za rad u Americi osim što ima najudobnije tajice? Zvuči mi prilično utopijski. Naravno, čak iu uredima koji najviše brinu o zdravlju, integracija posla i života dolazi s komplikacijama.
VIDEO: Zarazno povjerenje Ashley Graham
“Neki dan smo slavili lansiranje Restorea, a puno ljudi je bilo zauzeto drugim stvarima i nisu htjeli stati doći nazdraviti, popiti kolače i proslaviti. Bilo je ironično! Čak sam i ja morao reći: Moramo stati! Cijeli smisao ovoga je davanje dopuštenja za pauzu. Morate stalno biti na vrhu, pogotovo ako ste vođa. Ono što radimo u Athleti je samo reći: 'Stalo mi je do tebe kao cjelovite osobe.' Prava istina je da posao nije da važno. Nije važnije od vašeg zdravlja. To nije važnije od vaše sreće. To nije važnije od vašeg razuma.”
Nastavila je: “Za mene je ovo pametan posao. Želim vrhunske izvođače, ljude koji mogu dati sve od sebe, častiti svoju ljudskost i raditi nevjerojatan posao. Prema mom iskustvu, ovo je ono što stvarno funkcionira.”