Evo kako prirodno izbijeliti zube

Usta su ispunjena hrpom bakterija - i dobrih i loših. No, složene i organizirane zajednice zvane biofilm mogu se razviti ako se bakterija ostavi neometana.

"Bojanje i promjena boje nastaju kada je prirodni biofilm usta u stanju neravnoteže", kaže dr. Gerry Curatola, osnivač i direktor Stomatologija za pomlađivanje. "Kad se to dogodi, na površini zuba nastaje gusti, ljepljivi, smrdljivi film koji pruža savršen izgled okruženje za privlačenje mrlja i promjene boje od čaja, kave, pušenja i mnogih visoko pigmentiranih hrana. "

Ključna komponenta dobre oralne higijene i bijelih zuba je dosljedno uklanjanje biofilma. To uključuje pranje zuba dva puta dnevno kako bi se uklonile bakterije s površine zuba, te čišćenje koncem između zuba kako bi se došlo do preostalog ostatka.

"Kad je oralni mikrobiom u ravnoteži, to zovemo homeostaza - to je tanak, proziran film bez mirisa koji zapravo štiti i remineralizira zube, to pomaže zubi postaju jači i sprječava mrlje, zbog čega zubi izgledaju bjelji ", kaže dr. Curatola.

POVEZANE: Sada je najbolje vrijeme za izbjeljivanje zuba - evo zašto

Ako zanemarimo, većina ljudi uvijek želi svjež, bijeli osmijeh. Međutim, tradicionalne bijele trake mogu zube i desni učiniti ultraosjetljivim, a za to postoji razlog.

"Trake za izbjeljivanje koje imate u Sjedinjenim Državama ilegalne su u Europi jer sadrže tako visoke aktivne sastojke", rekla je dr. Lisa Creaven, stomatologinja i suosnivačica Spotlight Oral Care objašnjava. "[Osim toga,] sluznica vaših usta je 50 puta upijajuća od kože."

No, pored činjenice da se čini da svi sve više vode prema čistoj ljepoti, nismo mogli ne pomoći pitati se (ne zvučati kao Carrie Bradshaw ili bilo što drugo) postoji li kakvo prirodno ili biljno rješenje za zube izbjeljivanje?

"Neke prirodne metode izbjeljivanja zubi mogu biti abrazivne i štetne za zubnu caklinu, pa uvijek govorim svojim pacijentima da je to najprirodniji način (i moj omiljeni način) izbjeljivanja zube je pomiriti s mikroorganizmima koji vam žive u ustima ", kaže dr. Curatola, koja je razvila prirodnu, pro-mikrobiomsku hranjivu i prebiotičku pastu za zube, koja da. "Ja sam se razvio Revitin koji je napravljen od prirodnih hranjivih tvari, sadrži ključne vitamine i esencijalne enzime koji prirodno izbjeljuju zube, a istovremeno podržava uravnotežen oralni mikrobiom. "

Međutim, postoji nekoliko proizvoda koje možda imate kod kuće i koji vam mogu pomoći u prirodnom izbjeljivanju zubi. Prije nego što se odlučite, svakako provjerite da li se prijavite svom stomatologu kako biste izbjegli moguću zubnu katastrofu.

VIDEO: 5 pristupačnih načina za izbjeljivanje zuba kod kuće

Izvlačenje ulja stara je ajurvedska praksa koja pomaže u izbjeljivanju zuba i poboljšanju oralne higijene. Ova se metoda koristi u Indiji i južnoj Aziji tisućama godina kao dio holističkog ajuvedskog vjerovanja da pročišćava usta i tijelo. Postupak smanjuje štetne bakterije otapanjem u ulju.

Za ovu tehniku ​​najbolje je koristiti kokosovo ulje jer je bogato antimikrobima [koji pomažu u borbi protiv bakterija] i jedno je od najboljih prirodnih izvora laurinske kiseline. Zapravo, studija iz 2016. objavljena u časopisu Journal of International Society of Preventive and Community Dentistry otkrili su da je upotreba kokosovog ulja za ovu metodu smanjila proizvodnju Streptococcus mutans a.k.a. bakterije koja uzrokuje karijes.

Ako ćete pokušati, najbolje je vući ulje ujutro, natašte i prije pranja zubi. Jednostavno počnite tako što ćete staviti žlicu kokosovog ulja u usta, mahati ga 15 do 20 minuta, a zatim ga ispljunuti. Završite pranjem zuba, kao i inače. Čeljust bi vam se mogla pomalo umoriti od zamaha, ali zubi će vam biti zahvalni.

Da, dobro ste pročitali naslov. Koliko god bizarno zvučalo, ovi slatki crveni plodovi imaju mnogo prednosti - osim što su ukusni. Jagode sadrže jabučnu kiselinu, prirodno sredstvo za izbjeljivanje koje pomaže u uklanjanju površinskih mrlja sa zuba.

Da biste to provjerili, jednu jagodu ispecite, dodajte ½ žličice sode bikarbone i dobro promiješajte. Umočite četkicu za zube u smjesu i njome premažite zube. Ostavite smjesu na zubima oko pet minuta prije ispiranja. Uklonite svu mješavinu sa zuba i koristite konac za uklanjanje sjemena ili drugih ostataka. Završite pranjem zuba običnom pastom. Savjetuje se da se ova metoda koristi samo jednom u nekoliko tjedana jer limunska kiselina u plodu može razbiti zubnu caklinu, ako se koristi prečesto.

Soda bikarbona nije samo izvrsna za pripremu pahuljastih palačinki, njezina abrazivna priroda također pomaže pri uklanjanju nakupljanje plaka na zubima. Osim toga, sadrži alkalni prah koji učinkovito uklanja mrlje.

Da biste dobili vrtlog, pomiješajte jednu žličicu sode bikarbone s dvije žličice vode i operite zube pastom. Isperite ga i završite pranjem zuba običnom pastom. Preporučuje se korištenje ove paste jednom tjedno - prekomjerna upotreba može ogrebati zubnu caklinu i rezultirati osjetljivošću zuba.

Od netoksične šminke i njege kože do prakse održivosti, Čisti škriljevac je istraživanje svih stvari u zelenom prostoru ljepote.