50 najboljih savjeta za preobrazbu kože

Ako zamaglite, onda i hidratizirajte - to su dva koraka, kaže N.Y.C. dermatolog Francesca Fusco. Kada samo prskate, voda isparava na koži, stvarajući suhoću. Ne možete napraviti oba koraka? Potražite mistera s emolijensom poput glicerina, kao što je Body Shopova vitamin E maglica za lice (16 USD; na thebodyshop.com).

Ako vam se ne sviđa gnjecav osjećaj kreme za sunčanje na licu, nanesite je spužvicom koja joj pomaže da prodre. Naš odabir: ružičasti ovalni Beauty Blender (20 USD; na beautyblender.net).

Ekstrakt jasmina je umirujuće ulje bogato antioksidansima. Mnogi klijenti N.Y.C. dermatolog David Colbert tretira njihova lica s Rodin Olio Lusso (140 dolara; na oliolusso.com), koji sadrži jasmin koji obnavlja kožu i daje joj zdrav izgled. Molly Sims je obožavatelj.

Kada želite duboki piling, radite to duže, a ne jače, dok čistite kožu. "Nemojte misliti na piling kad ga koristite", jer je previše sile štetno, kaže Kenneth Milstead iz Bliss Hollywood spa.

Što manje sastojaka u proizvodu protiv crvenila, to bolje. Najjednostavnija cucla? Julia March, osnivačica njege kože Julia March Integral Care iz N.Y.C.-a, predlaže aloju u trgovini zdravom hranom sok vere pomiješan s nekoliko kapi ulja jojobe, koje "nudi lipidnu barijeru za sprječavanje vlage gubitak."

Više od jednog pića dnevno može uzrokovati povećanu proizvodnju ulja i proširene pore, kaže dermatologinja s Beverly Hillsa Susan Evans. Nedostatak sna može imati isti učinak, stoga budite sigurni da ste dobili z-ove – ciljajte barem sedam sati noću.

Nosite puno šminke? Operite lice u dva koraka za najbolje rezultate, kaže Milstead. Najprije uklonite šminku i kremu za sunčanje nježnim sredstvom za čišćenje koje je dizajnirano da razgradi kozmetiku - isprobajte Shu Uemura Skin Purifier (72 USD; na shuuemura-usa.com). Zatim upotrijebite formulu s umirujućim, pomlađujućim učincima, poput CeraVe-ovog hidratantnog sredstva za čišćenje (11 USD; na drogerija.com). Utrljajte ga pokretima prema gore od vrata do čela.

Ako vaša omiljena dnevna krema ne sadrži kremu za sunčanje, pomiješajte je s laganim SPF losionom kao što je Dermalogica Solar Defense Booster SPF 30 (43 USD; na dermalogica.com). Potražite mikronizirani cink, Avobenzone ili Helioplex, kaže N.Y.C. dermatologinja Rosemarie Ingleton. Nude zaštitu širokog spektra bez ostavljanja ljubičaste ili bjelkaste mrlje.

Kako biste omiljenoj košulji ili casual sarafanu pružili dodatnu zaštitu od sunca, N.Y.C. dermatolog Jody Levine predlaže pranje sa Sunguard Laundry Aid (2 USD; sunguardsunprotection.com) za univerzalni zaštitni faktor od 30, u usporedbi s UPF 5 za običnu majicu. Kao SPF u kremama za sunčanje, UPF mjeri zaštitu od sunca u odjeći. Ili nosite rash guard kao Nicole Kidman. One iz Athleta imaju UPF od 50.

Pojačajte svoju kremu za sunčanje dodavanjem ekstrakta nara (do 60 mg; u trgovinama zdrave hrane). Može poboljšati zaštitna svojstva kože od sunca za 25 posto, kaže dermatolog iz L.A. Howard Murad.

Ako imate kožu sklonu aknama, koristite kremu za sunčanje u spreju bez ulja, kao što je Clarins Oil-Free sprej SPF 15 (30 USD; na clarinsusa.com). Budući da se razvija kao fina maglica, izbjeći ćete širenje bakterija koje začepljuju pore s vaših ruku. Sklon rumenosti? Čuvajte proizvode u hladnjaku kada su vani na suncu: Hladni sastojci će suziti krvne žile i učiniti da vaše lice izgleda manje rumeno, kaže dr. Evans.

Sjetite se ovog kućnog lijeka sljedeći put kada dobijete veliku bubuljicu: napravite nekoliko ciklusa vrućih obloga, a zatim nanesite kuglicu kreme od 1 posto hidrokortizona, poput Aveeno hidrokortizonske kreme protiv svrbeža (6 USD; na drogerija.com, i ostavite da odstoji dva sata. "To je vrlo slično uzimanju injekcije hidrokortizona za ispuhivanje kvržice", kaže dr. Fusco.

Intenzivna vrućina može pogoršati crvenilo, kaže vlasnica toplice Julia March. Kako biste ograničili pojavu puknutih kapilara, preskočite saune, parne sobe i začinjenu hranu.

Za optimalne rezultate – i maksimalnu penetraciju – nanesite proizvode pravim redoslijedom, kaže Doris Day, dermatologinja iz N.Y.C. Prvo koristite najlakši proizvod (obično serum), a zatim teže formule. Na primjer, ujutro nanesite antioksidativni serum, zatim hidratantnu kremu i prekrijte kremom za sunčanje.

1. KORAK: ZAGLADITE SERUM
Lancôme Genifique serum za aktiviranje mladih (84 USD; na lancome-usa.com).
2. KORAK: NAMJENITE hidratantnu kremu
Estee Lauder Hydrationist hidratantna krema (38 USD; na esteelauder.com).
3. KORAK: ZAVRŠITE KRIMOM ZA SUNCE
Anthelios 15 krema za sunčanje (30 USD; u CVS).

Vlaga u zraku pomaže koži da izgleda vlažno, stoga održavajte hidrataciju tijekom cijele godine pomoću ovlaživača, kaže dr. Colbert. Air-o-Swissov uredski Cool Mist Travel Ultrasonic (50 USD; airoswiss.net) pričvršćuje se na bocu vode od pola litre.

Nemate vremena za tuširanje nakon teretane? Spakirajte hrpu maramica, kaže N.Y.C. dermatologinja Heidi Waldorf. Almay ručnici za skidanje šminke bez ulja (6 USD; u drogerijama) očistite prljavštinu koja izaziva izbijanje.

Stres pokreće hormone koji uzrokuju akne, stoga nađite vremena da se smirite. Pronađite hobi, kaže David Bank, N.Y.C. dermatolog. ( Amanda Seyfried pletiva.) Manje stresa povećava protok kisika, minimizirajući bljeskove.

Ako pretpostavite da je posjekotina u kutu usana ispucale usne, nemojte. To može biti perlèche, gljivična infekcija. Nanesite antibiotsku mast kao što je Neosporin (8 USD; u Walgreensu) svakih nekoliko sati kako bi ubio bakterije, kaže dr. Fusco.

Kada je u pitanju održavanje, blizina i praktičnost su ključni: čuvajte malu torbicu s balzamom za usne, kutikulom ulje, te kremu za ruke i stopala u svom noćnom ormariću te napravite ritual nanošenja svake od njih prije odlaska spavati.

•L'Occitane krema za stopala s shea maslacem (26 kn; na

Spriječite pojavu žuljeva lubrikantom na bazi silikona, kaže Ji Baek, osnivač Rescue Beauty Loungea u N.Y.C. Za cipele s remenčićima kao što je Leighton Meester, prijeđite prstom po Band Aid-ovom Friction Stick-u (8; na drogerija.com) ako osjećate trljanje.

S airbrush tamnčenjem, "neka tehničar našprica vaše lice jednom, ali ostatak tijela četiri puta", kaže Julia Marrero iz Forever Tan u Miamiju. Dodajte bronzer za lice kao što je Elizabeth Arden Pure Finish mineralni bronzirajući puder (35 USD; Elizabetharden.com) za realističniji sjaj.

Kreme protiv bora s retinolom ili glikolnom kiselinom mogu ostaviti kožu ljuskavom. Dr. Day preporučuje da jednom tjedno posegnete za pilingom za lice kako biste uklonili mrtve stanice kože: „Sviđa mi se Clarisonic četka (149 USD; na ulta.com) jer uklanja samo stanice koje su spremne za rad. Ne skida gornju razinu, što je važno za održavanje vlage i zaštitu od sunca."

Isprobajte Clarisonic na svojim usnama na nekoliko sekundi – izgledat će punašno (kao Kim Kardashian!) nekoliko sati, kaže dr. Fusco.

Za one koji imaju keratosis pilaris, ili male kvržice duž nadlaktica, dermatologinja iz L.A. Ava Shamban predlaže korištenje sredstva za čišćenje pilinga, poput NIA 24 (Physical Cleansing Scrub, 35 USD; na nia24.com) s Clarisonic-om, nakon čega slijedi losion koji sadrži glikolnu ili mliječnu kiselinu kao što je AmLactin (16 USD; Walgreens).

Formule koje tvrde da nisu mirisne još uvijek mogu sadržavati aromatična eterična ulja, koja mogu uznemiriti osjetljivu kožu, kaže vlasnica toplice March. Ako parfemi nadražuju vašu kožu, potražite naljepnice na kojima piše "bez mirisa". First Aid Beauty Nježno sredstvo za pranje tijela (14 USD; na firstaidbeauty.com) je blag i još uvijek ultra-hidratantni.

Što učiniti ako vaša haljina za djeveruše bez naramenica pokazuje vašu umjetnost tijela — a vi nemate stav da se time razmećete kao Angelina Jolie? Sakrijte tetovažu s visoko pigmentiranom podlogom bez ulja poput kreme Cover FX Total Coverage (42 USD; sephora.com). Nakon što osušite područje i ruke, sintetičkim kistom i kratkim potezima utapkajte podlogu. Postavite područje prozirnim puderom, a zatim osigurajte da traje cijelu noć (kroz ples i foto-ops) sa sprejom za fiksiranje šminke—omiljenim profesionalnim klaunovima kao što je Kryolan Dermacolor Fixier sprej (20 USD; na naimies.com).

Prilikom pranja kože izbjegavajte abrazivne napuhavanja i koristite samo vrhove prstiju. Ako vaša rutina uključuje krpu za pranje rublja, nabavite nježnije frotirske frotire s niskom petljom za novorođenčad, kaže Wendy Allred, voditeljica obrazovanja u N.Y.C.'s Bliss spa.

Hladan lijek za previše sunca: vlasnik L.A. toplica Vance Soto predlaže umirujuću kupku od tople vode, pola galona mlijeka i 15 kapi ulja lavande. Lubenica također djeluje protuupalno; Dr. Shamban voli pasirati voće i namazati ga na kožu s trncema.

Ako vaša krema za sunčanje čini da izgledate sablasno, isprobajte ovaj trik: pomiješajte kap ili dvije tekućeg bronzera, kao što je Clinique Up-lighting Liquid Illuminator (23 USD; clinique.com), u žličicu vašeg SPF-a.

Pokazalo se da pušenje pogoršava akne jer smanjuje isporuku kisika koži i oduzima joj hranjive tvari, čime se sprječava zacjeljivanje ožiljaka, kaže dr. Bank. Nemate dovoljno razloga za prestanak? Dim iscrpljuje vlagu, zbog čega koža gubi sjaj i izgleda bora.

Čišćenje kuće uzima svoj danak na osjetljivoj koži, budući da kemikalije u sprejevima i maramicama mogu izazvati iritaciju, kaže Julia March. Ne bacajte ručnik (ili pozovite čistačicu), samo napravite ovo višenamjensko sredstvo za čišćenje: pomiješajte ½ šalice octa i ¼ šalice sode bikarbone u 2 litre vode. Za rublje isprobajte deterdžente bez boja.

Svaki zarez, ogrebotina i ugriz bube mogu se pretvoriti u tamnosmeđu mrlju za obojene žene. "Hiperpigmentacija je naš najveći problem, naravno", kaže dr. Ingleton. Ona predlaže skrivanje tragova korektorom za prilagođeno miješanje: pomiješajte tekući bronzer poput Guerlain Terracotta Huile du Voyageur suhog ulja SPF 8 (59 USD; na saks.com) s kremom za tijelo. Volimo vazelin Sheer Infusion (6 USD; na drogerija.com) Bonus: "Dobijate lijep sjaj na svojoj koži."

Dijeta s niskim glikemijskim indeksom - puno povrća, cjelovitih žitarica i malo prerađenih šećera - može eliminirati akne, prema novoj australskoj studiji. Rafinirani ugljikohidrati, slatke poslastice i prerađena hrana povećavaju inzulin, što izaziva val drugih hormona koji mogu uzrokovati mrlje. U međuvremenu, hrana s niskim glikemijskim indeksom pomaže tijelu u regulaciji inzulina, kaže Valori Treloar, integrativni dermatolog iz Newtona, Mass., i autor knjige Dijeta za čistu kožu.

Maksimizirajte umirujući učinak krastavca tako što ćete ga narezati - na taj će način pokriti više vaših natečenih očiju nego dvije male kriške. Stručnjak za njegu kože Ole Henriksen preporučuje tretman koji vole klijenti poput Jessica Alba: Zamotajte naribani kolač, kao sushi, u gazu. Sjednite, zabacite glavu unatrag i stavite kolut preko očiju.

Dvaput tjedno nanesite žlicu punomasnog kiselog vrhnja na osjetljivu kožu na 20 minuta, kaže Julia March. Nahranit će osjetljive tenove koji loše reagiraju na maske iz trgovine. Prema riječima dr. Shambana, mliječna kiselina nježno zaglađuje kožu i poboljšava teksturu.

Kada se tjelesna težina povećava i smanjuje, ona gubi elastičnost i čini kožu opuštenom, kaže dr. Levine. Stoga ona predlaže pronalaženje sretnog medija (čak i ako je teži) na vagi: "Prvo gubite težinu na licu, ali punije lice može samo izgledati mlađe."

Do nedavno, neki dermatolozi puh-poohed tretmane bora bez recepta. Ne više. Prema studiji u British Journal of Dermatology, Olayov novi Professional Pro-X (42 USD; na drogerija.com)regimen je poboljšao izgled bora na licu jednako kao i vodeći proizvod na recept.

Kako bi suhoj koži pružila zdravo, prirodno ulje, dr. Shamban preporučuje tjednu 15-minutnu masku od pasiranog avokada. Ili jednom tjedno umasirajte žlicu maslinovog ulja u lice umjesto svoje uobičajene noćne kreme – ali preskočite je ako ste skloni aknama.

Ako imate kronični ekcem, istraživanje sa Sveučilišta Northwestern pokazuje da vrlo razrijeđena kupka izbjeljivača (oko ½ šalice za punu kadu, koja je slabija od kemikalija u bazenu) ubija površinske bakterije koje uzrokuju upala.

Za domaću njegu kože potrebna vam je samo posuda za led, kaže Ole Henriksen. Ulijte malo soka od jabuke i zamrznite. Jabučna kiselina u smrznutom soku je alfa-hidroksi kiselina protiv starenja. “Nježno prijeđite kockom leda preko kože”, kaže. "Osjećaj je kao mini-facelifting!"

Ako želite prijeći s brijanja na depilaciju pazuha, jesen je vrijeme za početak. Sezona bez rukava je gotova, što olakšava rukovanje prijelaznom fazom rasta, kaže Ji Baek. Zatim, što više depilirate, manje dlaka izrasta. "Depilirajte voskom svaki mjesec i do ljeta možete jednostavno iščupati lutalice", kaže ona. Naš alat po izboru: Tweezerman for Benefit kosa pinceta (25 USD; na benefitcosmetics.com).

Da, opuštajuće je drijemati na trbuhu, ali kako biste izbjegli bore, prevrnite se. "Mogu reći na kojoj strani njihova lica spavaju moji pacijenti", kaže dr. Day. Jastuk Vanity (145 USD; vanitypillow.com) drži vam glavu, sprječavajući bacanje i okretanje.

"Kada jedete hidratantno voće i povrće poput grejpa ili krastavca, voda bolje prodire u stanice i puni ih nego voda za piće", kaže dr. Murad. Ciljajte na tri dnevne porcije voća i pet povrća.

Ponekad optičke iluzije djeluju kao najbolji anti-ageri. Bujne, guste obrve—kao Penelope Cruz-daju mlađi izgled. Popunite rijetki rast s pojačivačem trepavica kao što je Latisse (na recept) jednom dnevno, kaže dr. Fusco.

Ako patite od mirisa stopala, namočite stopala u zdjelu vrlo tamnog crnog čaja, poput Liptona. Pustite da se čaj stvarno strmo, kaže dr. Hochman: Tanini mijenjaju pH vaše kože i bore se protiv mirisa.

Nakon sezone japanki, riješite se žuljeva nanošenjem sredstva za uklanjanje bradavica kao što je Compound W Fast-Acting gel (7 USD; u CVS) preko noći, kaže dr. Fusco. "Samo ujutro otkini mrtvu kožu."

Derivati ​​vitamina A ključni su za režime protiv starenja, no mnoge ih žene izbjegavaju jer iritiraju. Dr. Day preporučuje izgradnju tolerancije korištenjem kapi veličine graška svaki drugi dan. Ili za blažu verziju, isprobajte Atralin (192 USD; na recept). “To je gel baza i nježnija je od gušćih krema”, kaže dermatolog iz San Francisca Seth Matarasso. Za koji god retinol se odlučite, spriječite crvenilo hidratantnom kremom bogatom antioksidansima poput Revaléskin noćne kreme s plodovima kave (72 USD; skinstore.com).

Jednom tjedno namažite ruke i stopala gustim losionom i pokrijte plastičnom folijom na otprilike pola sata - a zatim je skinite kako biste provjerili blage rezultate. Za jako suhe, ispucale ruke, dr. Levine voli gustu, bogatu trostruku kremu (19 USD; drogerija.com), formula dobivena od masti od pelenskog osipa, s ekstraktom zobi i vazelinom.

Salicilna kiselina je učinkovit sastojak u liječenju problema s bikini linijama, ali neke žene smatraju da je to previše grubo. Kao alternativu, Ji Baek predlaže tonik za lice kao što je 3Lab's Perfect Beautifying toner (55 USD; 3lab.com) s ekstraktom lavande za ublažavanje kvrga i smanjenje crvenila.

Zapišite ovo pod "Tužno, ali istinito": Kako starimo postajemo osjetljiviji na podočnjake. Melanin se nakuplja ispod očiju, čineći kožu opuštenom. Najbolji tretman, kažu dermatolozi, je punilo za injekcije poput Restylanea ili Juvederma (počevši od 750 do 1000 dolara po štrcaljki). Zateže kožu, oslobađajući se crepey efekta koji naglašava diskoloraciju.