Sigurnosni vodič za korona virus ljeto 2020

U početku se socijalno distanciranje činilo kao nešto s čime bismo se svi mogli nositi otprilike mjesec dana. Na kraju krajeva, imali smo FaceTime i Zoom da nas provedu. Pet mjeseci kasnije... Broj slučajeva COVID-19 raste u velikoj većini država. SAD je prijavio oko 51.383 nova slučaja u prosjeku u proteklih sedam dana, što je 24,5 posto više u odnosu na prije tjedan dana, prema za CNBC.

A ipak... ljeto je. Ljudima je dosadno biti zaglavljeni u zatvorenim prostorima mjesecima društvene izolacije. Kako države popuštaju ograničenja u pogledu veličine okupljanja, otvaranja poslova i ograničenja putovanja, neizbježno je da će ljudi iskoristiti tu novostečenu slobodu.

“Radi se o preuzimanju proračunatih rizika”, kaže Aimee Ferraro, viša jezgra profesora na Sveučilištu Walden magistar javnog zdravstva programa, koji provodi istraživanja o zaraznim i vektorskim bolestima na međunarodnoj razini. “Možemo učiniti neke stvari dok donosimo određene odluke o smanjenju rizika: nositi masku, čistiti ruke i društveno distancirati što je više moguće.” Unutarnja mjesta, gužva i slab protok zraka bili bi tri najveća rizika koja treba izbjegavati, dodaje ona.

“Još jedan važan koncept je imati 'proračun' izloženosti", kaže dr. Karen Ravin, šefica odjela za zarazne bolesti u Nemours Children's Health u Delawareu. „Nemojte se odmah vraćati svim svojim uobičajenim aktivnostima i nemojte ih sve obavljati u jednom danu ili tjednu. Razmaknite ih što je više moguće.”

Evo što su stručnjaci rekli o rizicima sudjelovanja u ovih 12 aktivnosti ovog ljeta.

POVEZANO: 12 mitova o koronavirusu, razotkriveno

Postoji razlog zašto barovi ostaju zatvoreni širom zemlje: pogodili su trifectu rizika, kaže Ferraro. Osim toga, “stvar zbog čega su barovi veći rizik je to što ljudi puno pričaju, i to glasno”, kaže Ferraro. "Kad govorite, dobivate ove aerosolizirane kapljice koje nose virus i lebde u zraku neko vrijeme." I, očito, ljudi ne mogu držati svoje maske dok piju, tako da povećava izloženost čak unaprijediti. dr. Fauci postavio zakon 30. lipnja: "Šarkovi: stvarno nije dobro, stvarno nije dobro. Kongregacija u baru, unutra, loša je vijest. To stvarno moramo zaustaviti", rekao je na saslušanju u Senatu.

Deborah Birx, MD, koordinatorica odgovora na koronavirus Bijele kuće slaže se da barovi moraju ostati zatvoreni. "Odlazak u bar u metrou i županijama s pozitivnim rezultatima testova većim od 5% vrlo je rizičan", kaže ona U stilu.

POVEZANO: Dr. Deborah Birx je zabrinuta

Ako imate izbora, uvijek se odlučite za sjedenje na otvorenom. "Objed na otvorenom je sigurniji od objedovanja u zatvorenom sa smanjenom popunjenošću", kaže dr. Birx.

“Ako restorani poduzimaju odgovarajuće mjere opreza, razmaknu stolove, imaju određeno vrijeme za rezervacije/sjedenje, nametnu nošenje maski za sve posjetitelje kada nisu kod njih stolovi i poslužitelji cijelo vrijeme, pazeći da osoblje održava odgovarajuću higijenu ruku i da restoran nije pretrpan, onda mislim da je rizik nizak do srednji”, kaže Ravin.

Ipak, ako ne možete podnijeti ideju kuhanja, "donošenje hrane za van ili naručivanje kući očito je sigurnije, jer ne morate imati kontakt ni s kim", kaže Ferraro.

Kako se teretane ponovno otvaraju, vlasnici poduzimaju potrebne sigurnosne mjere kako bi bili u skladu s državnim ili gradskim propisima - iako još nema saveznih smjernica. Unatoč tome što su podigli standarde sanitacije ili otišli toliko daleko da su postavili plastične štitnike između opreme, teretane se definitivno smatraju jednom od rizičnijih aktivnosti, kaže Ravin. Bilo da ste na kardio spravi ili dižete utege, "što netko teže diše, to više respiratornih kapljica izbacuje u zrak", objašnjava ona. Plus, istraživanje pokazalo je da COVID-19 može preživjeti dulje vrijeme glatke, tvrde površine, poput trake za trčanje i eliptičnih ruku ili slobodnih utega.

Ako ste koristili strahove od COVID-a da biste izbjegli svoje godišnje fizičko ili čišćenje, nemate sreće. "Stomatološke ordinacije i liječničke ordinacije trenutačno poduzimaju toliko mjera opreza da je rizik gotovo zanemariv", kaže Ravin. "Naglasak je na provjerama osoblja, nošenja maski od strane svih, velika pozornost na higijenu ruku i čišćenje okoliša." Dakle, da, čak ste prilično sigurni kada vam je zubar sav u licu.

POVEZANO: Evo što točno treba tražiti u sredstvu za dezinfekciju ruku

Unatoč pojačanoj tjeskobi oko prosvjeda Black Lives Matter, zapravo jesu ne dovesti do porasta slučajeva COVID-19, prema novom studija s istraživača Sveučilišta Colorado Denver. Prosvjed za ono u što vjerujete osobni je izbor, ali "kao epidemiolog, ne mogu preporučiti da ljudi idu na prosvjed", kaže Ferraro. "Ipak, na maršu ili okupljanju na otvorenom, vjerojatno postoji prirodni protok zraka koji bolje raspršuje respiratorne kapljice nego da ste u kongresnom centru na skupu."

Ako frizerski salon poduzima odgovarajuće mjere opreza - raspoređuje termine, ima socijalno distancirane stolice i provodi nošenje maski - dr. Birx smatra šišanje "niskim rizikom". Zdravstveni odjel u Missouriju pronađeno da nakon što su dva zaražena frizera vidjela 140 klijenata, nije bilo novih infekcija povezanih s salon — dokaz koliko su gore navedene sigurnosne mjere ključne za sprječavanje prijenos. Ipak, postoji još sigurniji način: "Ako trebate šišanje, moja je preporuka da vam stilist dođe kući i nosi masku", kaže Ferraro.

POVEZANO: Kako je šišanje nakon karantene

Dr. Birx bi manikuru – opet s maskama i društvenom distancom od drugih klijenata – svrstao u aktivnost niskog rizika. Uz gore spomenute mjere opreza, neki saloni koriste štitnike od pleksiglasa između tehničara za nokte i klijenta ili daju tehničari da nose štitnike za cijelo lice. "Bilo koja vrsta barijere definitivno pomaže u ograničavanju izloženosti", kaže Ravin. No, salon za nokte je i dalje zatvoren prostor i morate ostati dosta vremena. "Neke studije su pokazale da je samo 15 minuta kontakta sa zaraženom osobom u zatvorenom prostoru sa slabim protokom zraka dovoljno za prijenos", kaže Ferraro.

POVEZANO: Da li plastični štitnici za lice zapravo išta rade?

Ako želite obaviti njegu lica ili izborni kozmetički zahvat, poput botoksa, dr. Birx kaže sljedeće su, opet, aktivnosti niskog rizika ako se provodi nošenje maski i socijalno distanciranje u čekaonicama nametnut. Iako su estetičari i maseri obično bolje obučeni za sigurnosne mjere od frizera ili tehničara za nokte, prije nego što zakažete termin, dobro provjerite. "Budite pametni potrošači i pitajte mjesto koje mjere poduzimaju kako bi zaštitili ljude", kaže Ravin. Ne radi se samo o čišćenju površina i nošenju maski i rukavica; "95% ili više infekcija događa se putem respiratornih kapljica, a to se može dogoditi u bilo kojem zajedničkom prostoru poput čekaonice", kaže Ferraro.

POVEZANO: Događa se bum plastičnih operacija nakon karantene

Ako svom UPS tipu želite dati odmor i napustiti četiri zida u koja ste zurili, odlazak u trgovački centar ili šetnja centrom grada dobra je aktivnost nižeg rizika. “Vrijeme kontakta s bilo kojom osobom je vrlo kratko, a područje je veliko, u slučaju trgovačkog centra ili na otvorenom, za šetnju centrom grada”, kaže Ravin. No, i gužva i ljudi koji se ne maskiraju povećali bi rizik, stoga svakako odradite svoj dio posla i idite kući ako ljudi ignoriraju sigurnosne mjere.

Na otvorenom je, ima dosta mjesta na pijesku, kakav bi rizik mogao biti? Zapravo, “oceani bi mogli biti kontaminirani COVID-19 kroz neobrađenu kanalizaciju”, kaže Ferraro. “Veća količina vode vjerojatno bi raspršila koncentraciju COVID-19, ali mogućnost prijenos je još uvijek tu.” Prije nego što postavite svoje stolice i ručnike, pobrinite se da imate dovoljno mjesta za raširiti (na najmanje šest stopa), a ako ćete ustati i hodati okolo - čak i samo do vode - nosite masku, kaže Ravin.

“Općenito, stručnjaci se slažu da je kupanje u bazenima sigurno jer klor i brom učinkovito uništavaju COVID-19”, kaže Ferraro. Ali blizina drugih ljudi - da, čak i dok plivate, još uvijek povećava rizik od infekcije. “Plivači bi se trebali držati najmanje šest stopa od drugih u vodi i izvan nje”, kaže ona. “Nosite maske i često perite ruke kako biste dodatno smanjili rizik u područjima kao što su svlačionice, kupaonice i kafići.” Dr. Birx dodaje da bi se i dalje trebala provoditi stroga pravila o popunjenosti ljudi kako bi ovo ljeto bilo niskorizično aktivnost.

S popuštanjem ograničenja društvenog distanciranja, ljudi se počinju osjećati ugodno okupljajući se u grupama. "Ovo definitivno nije toliko rizično kao odlazak u bar ili restoran", kaže Ferraro. Ali tamo imati bila je izbijanja na obiteljskim ili susjedskim okupljanjima, upozorava ona. "Što duže provedete s nekim, više virusa možete pokupiti od njega", objašnjava ona. Vaš imunološki sustav može podnijeti 100 kapljica pokupljenih u nekoliko minuta, ali nakon sat vremena i deseci tisuća ili milijuni kapljica, vaš imunološki sustav je preopterećen i tada dobijete bolestan.”