Možda mislite da udvostručujete hidrataciju i zaštitu od sunca ako ubacite hidratantnu kremu sa SPF-om u svoj rutinu njege kože. Ali stvarnost je takva da ako vaša omiljena lagana krema sadrži bilo što niže od SPF 30 koji preporučuju dermatolozi, vaša koža može biti hidratizirana, ali ne dobiva potrebnu zaštitu od UV/UVA zraka.
"Većina ljudi kada nanosi kreme sa SPF-om ne nanosi preporučenu količinu", kaže dr. Marie Hayag, dermatolog i stručnjak za zaštitu od sunca sa sjedištem u New Yorku. „Koristite barem proizvod sa SPF 30, ali SPF mjeri samo koliko dobro krema za sunčanje blokira UVB zrake (gorene zrake) koje uzrokuju opekline. UVA (zrake starenja), koje prodiru dublje u kožu, uzrokuju stvaranje reaktivnih oksidativnih vrsta (ROS) i uništavanje kolagena, što ubrzava fotostarenje." Dr. Hayag također preporučuje formulu koja sadrži čvrsti UV/UVA filteri.
POVEZANO: Možda imate kremu za sunčanje u krvi - ali nemojte još uvijek ludovati
Osim SPF razine, važno je uzeti u obzir i aktivne sastojke za zaštitu od sunca u proizvodu koji koristite. Dr. Hayag kaže da postoji samo nekoliko UVA filtera koji pokrivaju cijeli UVA spektar odobren za upotrebu u SAD-u. Fizički filtri uključuju titanov dioksid i cink oksid (oni su ograničeni u formulaciji jer su obično kredasti), dok su kemijski filtri avobenzon i ecamsule (Mexoryl SX).
Što se tiče zabrinutosti oko sigurnosti kemijskih sastojaka za zaštitu od sunca oksibenzona i oktinoksata, studije su pokazale da ulaze u krvotok, no potrebno je provesti daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo doprinose li hormonskim abnormalnostima, a to nije dovoljan razlog da se prestane nositi. Međutim, Havaji su 2018. godine donijeli zakon koji bi trebao stupiti na snagu 2021. o zabrani proizvoda za osobnu njegu koji sadrže ova dva sastojka jer nanijeti štetu koraljnim grebenima.
Kada je sve rečeno, hidratantna krema koja sadrži SPF može adekvatno zaštititi vašu kožu kada se pravilno koristi. "Preporučujem još jedan SPF (po mogućnosti fizičku kremu za sunčanje) na vrhu ako ćete biti na otvorenom duže od dva sati ili ako ste na intenzivnom suncu kao što su sunčani odmori, skijanje/pješačenje na velikim visinama ili sportovi na otvorenom", kaže dr. Hayag.
Ovdje pronađite devet hidratantnih krema s kremom za sunčanje koje hidratiziraju i štite vašu kožu od sunca, uključujući omiljene odabire dr. Hayaga.
- La Roche-Posay Anthelios topljivo mlijeko za zaštitu od sunca za tijelo i lice krema za sunčanje širokog spektra SPF 60
- Supergoop! Cinkscreen 100% mineral širokog spektra SPF 40 krema za sunčanje
- MDSolarSciences mineralna tonirana krema
- EltaMD UV dnevna krema za sunčanje za lice širokog spektra SPF 40
- Neova DNA Damage Control svakodnevna tekućina za lice
- Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch krema za sunčanje SPF 100+
- CeraVe AM hidratantni losion za lice širokog spektra SPF 30
- Kiehl's Super Multi-Corrective Ceam SPF 30
- Urban Skin Rx hidratantna krema za zaštitu kože SPF 30
La Roche-Posay Anthelios topljivo mlijeko za zaštitu od sunca za tijelo i lice krema za sunčanje širokog spektra SPF 60
Zasluge: Ljubaznošću
Dr. Hayag voli ovaj popularni losion za lice i tijelo jer "sadrži ecamsule (Mexoryl SX), koji je vrlo fotostabilan i upija svjetlost bolje nego puno ostalih kemijskih sastojaka za zaštitu od sunca." Predlaže da ga koristite i kao dnevnu hidratantnu kremu jer "sadrži glicerin i također ima antioksidansi.”
Kupiti: $22; Amazon.com.
Supergoop! Cinkscreen 100% mineral širokog spektra SPF 40 krema za sunčanje
Zasluge: Ljubaznošću
Ako imate masnu kožu sklonu aknama, dr. Hayag kaže ovo Supergoop! fizička krema za sunčanje je izvrsna opcija. Lagani losion sadrži ne-nano cink oksid, ali njegova ružičasta nijansa čini ga super mješavim i nije kredastim. Mješavina ekstrakta kokosa i borovnice hidratizira kožu i nudi antioksidativnu zaštitu.
Kupiti: $42; Nordstrom.com.
MDSolarSciences mineralna tonirana krema SPF 30
Zasluge: Ljubaznošću
Iako ova fizička krema za sunčanje sadrži 17% cinkovog oksida, djeluje glatko i ne ostavlja bijeli trag. “Također ima niz antioksidansa”, kaže dr. Hayag.
Kupiti: $32; Amazon.com.
EltaMD UV dnevna krema širokog spektra SPF 40
Zasluge: Ljubaznošću
Ova hidratantna krema za sunčanje za lice koju su voljeli dermatolozi i urednici ljepote je lagani losion na bazi minerala koji također sadrži hijaluronsku kiselinu, koja nadopunjuje kožu i smanjuje fine bore.
Kupiti: $25; Amazon.com.
Neova DNA Damage Control svakodnevna tekućina za lice SPF 44
Zasluge: Ljubaznošću
Ako tražite dvostruku hidratantnu kremu, ova Neova je sigurna oklada. "Sadrži potpunu fotoprotekciju i enzime za popravak DNK, tako da ne samo da štiti od UVA/UVB zraka, već i popravlja sve kožne ozljede dok hidratizira vašu kožu", kaže MD.
Kupiti: $45; Dermstore.com.
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch krema za sunčanje širokog spektra SPF 100+
Zasluge: Ljubaznošću
Solidna drogerijska opcija, Neutrogenina krema za sunčanje brzo se upija i postaje prozirna, pa je savršena za nanošenje slojeva ispod šminke.
Kupiti: $9; Amazon.com.
CeraVe AM hidratantni losion za lice širokog spektra SPF 30
Zasluge: Ljubaznošću
Uz SPF 30 pokrivenost, CeraVe losion je formuliran s tri različita ceramida, kao i lipidima koji jačaju i štite kožnu barijeru tako da vlaga ne izlazi van. Smatrajte ga dobrim izborom za suhu kožu.
Kupiti: $14; Amazon.com.
VIDEO: Kada nanesete kremu za sunčanje u rutinu njege kože, zapravo je mnogo važno
Kiehl's Super Multi-korektivna krema SPF 30
Zasluge: Ljubaznošću
Zahvaljujući jasmonskoj kiselini, hijaluronskoj kiselini i ekstraktu stabla bukve, ova višenamjenska krema također tretira znakove starenja, uključujući fine linije, bore i gubitak čvrstoće.
Kupiti: $85; Nordstrom.com.
Urban Skin RX hidratantna krema za zaštitu kože SPF 30
Zasluge: Ljubaznošću
Za sve kojima je hiperpigmentacija na prvom mjestu, ova hidratantna krema sadrži skvalen, hijaluronsku kiselinu i vitamin E za ispravljanje tamnih mrlja i poboljšanje tonusa kože.
Kupiti: $20; Ulta.com.