Treba li vašem licu doista vježba?

Nedavno je izraz "odlazak u teretanu" dobio novo značenje. Budući da je London popularan FaceGym otvoren prošle godine u Sjedinjenim Državama s ne jednom već dvije lokacije na Manhattanu, studiji koji nude “osobni trening” za vaše lice, generirali su liste čekanja i bijesnu industriju. Njihovi školovani estetičari koriste kombinaciju stoljetnih tehnika masaže kako bi razradili savijanja, gnječenjem čeljusti i brzim tapkanjem po jagodicama dok ti koža ne zablista, a oči voda. Radiofrekvencijski i mikrostrujni alati dodatno stimuliraju mišiće za više podignuti izgled.

A rezultati govore ljudima. Jedna urednica ljepote rekla je da je "nevjerojatno" iskustvo ublažilo napetost koja je proizašla iz njenog TMJ-a. No, još jedan urednik ostao je iznemogao, smatrajući da je tretman previše agresivan i neugodan.

U današnjem golemom krajoliku ljepote, gdje se prakticira akupunktura lica i istočnjačka masaža gua sha su proželi duh vremena, roleri od žada postali su uobičajeni u rutini njege kože kao što su bučice u vježbanju ruku. No, trebamo li biti jednako zabrinuti za masažu i toniranje naših bucinatora kao što su naši bicepsi i tricepsi?

"Ne protivim se masaži lica jer, znanstveno gledano, ona dovodi do veće limfne drenaže, pomiče tekućinu okolo tako da se ne skuplja", kaže N.Y.C. dermatologinja Shereene Idriss. (Ova praksa se razlikuje od “vježbanja” lica prenaglašenim izrazima ispred a ogledalo, što bi zapravo moglo dovesti do opuštanja, kaže ona.) Masaža je kamen temeljac FaceGyma filozofija. Inge Theron, osnivačica brenda, provela je godine kao kolumnistica testirajući najsuvremenije tretmane, sve dok nije našla se kao žena od 30-ak godina koja fizički i emocionalno pati od pogrešne kozmetike postupci.

POVEZANO: Uvijek preskočim ovaj korak - ali može li to biti tajna bolje kože?

"Moje lice je bilo potpuno zbrkano", kaže Theron. “Pokrenuo sam FaceGym jer sam izgledao natečeno, natečeno i starije nego ikad prije.” Vidjela je duhovnog iscjelitelja u Meksiku. I napravila je ozbiljnu samorefleksiju. “Zašto sam, kada sam se pogledao u ogledalo, vidio svu ovu negativnost? Doživjela sam tu promjenu emocionalno i počela sam malo više prihvaćati i voljeti sebe.” Svakodnevne masaže pomogle su joj vratiti lice u ravnotežu. “Kada sam vidio moć nečega tako jednostavnog kao što je ova manipulacija mišićima tijekom određenog vremenskog razdoblja, rezultati su bili tako duboki.”

Znajući da bi druge žene mogle imati slične probleme, počela je planirati svoj brend. “Ono što radimo u studiju je osobni trening; to nije vježba za lice", kaže Theron o programu, koji uključuje zagrijavanje "gdje se uvlačimo i shvatite što se događa”, nakon čega slijedi “kardio”, tzv. limfna drenaža, za pomicanje toksina i de-puff. Posjetitelj može doživjeti oblikovanje mišića i stimulaciju s uređajima koji emitiraju energiju. A FaceGymove Skin IV cijevi isporučuju sastojke poput kisika i vitamina C putem zraka pod pritiskom. “Ako razmišljate o masaži, [njene prednosti su] dokazane. Limfna drenaža? Provjereno. Električna stimulacija mišića? Provjereno. I svi su oni dio našeg protokola”, kaže Theron.

POVEZANO: Kako koristiti Gua Sha na licu

Estetičarka Joanna Czech, koja je školovana u Poljskoj i ima desetljeća iskustva u jačanju sjaja, kaže da snažno vjeruje u masažu. “Ali ovih dana postoji toliko mnogo alata za lice; neki su učinkovitiji, drugi manje.” Njezin masažer za lice (189 USD; joannaczech.com) omogućuje vam držanje mišića s dvije strane kako biste olakšali oblikovanje, za razliku od spljoštenja. Ali čak i ako koristite kameni valjak poput Zambonija preko lica, Češki se nada da ćete barem potaknuti cirkulaciju krvi. "Hemoglobin prenosi više kisika u tkivo, što znači da koža postaje svjetlija."

Iako ove rutine možda nisu potrebne, svi se možemo složiti: opušteno lice je obično sretnije, glađeg izgleda. To je ono s čime ćete vjerojatno otići nakon posjeta Wthn, studio za akupunkturu i wellness na Manhattanu. Akupunktura je prirodno protuupalno sredstvo, kaže Shari Auth, doktorica akupunkture i kineske medicine. “Snizit će razinu kortizola, koji je vaš hormon stresa, i povećati razinu serotonina i dopamina, koji su vaši hormoni sreće. Također povećava cirkulaciju lokalno, pa je izvrstan za napetost mišića.”

VIDEO: Akupunktura lica

To ne znači nužno da bi svi trebali žuriti da zabode sitne iglice duž linije kose. Kao i kod većine kozmetičkih praksi, kaže dr. Idriss, najbolje je koristiti malo zdravog razuma. Ako se zbog akupunkture osjećate neugodno, možda nije za vas. Ako tehničar vrši toliki pritisak da poželite plakati, progovorite; komunikacija je bitna. “Trebate i analizirati kožu. Ako postoje aktivne akne ili [umjerena do teška] rozacea, vjerojatno nije dobar trenutak za vježbanje tih mišića”, kaže Čeh. Ali ako vam na kraju dana hladni kamen od žada koji vam se kotrlja preko čela dobro hrani, svakako se otkotrljajte.

Biljojedi Botanicals Rose Quartz Gua Sha
$18; herbivorebotanicals.com

Province Apothecary Valjak za lice od žada dvostrukog djelovanja
$44; provinceapothecary.com

FaceGym multivitaminski štapić za vježbanje
$49; facegym.com

WTHN komplet za maskiranje lica
50 USD/2 komada; wthn.com

Face Gym Crvena lopta za lice
$22; facegym.com