7 Vrste poremećaja prehrane, objašnjeno

Poremećaje hranjenja može biti teško razumjeti ako niste prošli kroz njih. Dok je javnost svjesna anoreksije i bulimije, svijest tu često prestaje. Međutim, postoji nekoliko drugih vrsta poremećaja prehrane - uključujući i neke novije za koje vjerojatno još niste ni čuli. Dijagnoza određenog poremećaja prehrane može se zamagliti zbog preklapanja simptoma, a moguće je i prebacivanje između dijagnoza u različitim točkama vašeg života. "Poremećaji prehrane imaju tendenciju da se mijenjaju i mijenjaju tijekom vremena, osobito ako se osoba ne liječi", objašnjava Landry Weatherston-Yarborough, LPC, CEDS, NCC, stručnjak za poremećaje prehrane u Jedenje Centra za oporavak.

Ako imate simptome koji se doimaju kao simptomi poremećaja prehrane (neki od ključnih su ekstremna anksioznost oko jela, izbjegavanja ili ograničavanja određene hrane ili prejedanja), znajte da to nije vaše greška. Zapravo, u mnogim slučajevima to bi moglo biti u vašim genima: "oko 50% rizika pripisuje se genetskim čimbenicima", kaže Weatherston-Yarborough. "Poremećaji prehrane zapravo su jedan od nasljednijih poremećaja mentalnog zdravlja." Drugi čimbenici rizika uključuju traumu u povijesti bolesti i druga stanja mentalnog zdravlja. Vjerojatnost su također i anksioznost, usamljenost, bijes, depresija, osjećaj nedostatka kontrole u životu i nisko samopoštovanje biti crvene zastavice za poremećaje prehrane, dodaje Sanam Hafeez, PsyD, neuropsiholog iz New Yorka i direktor

Bilo da ste ovdje kako biste saznali više o vlastitoj potencijalnoj dijagnozi ili ste ovdje da podržite prijatelja ili voljenu osobu koja je nedavno kad vam je dijagnosticiran poremećaj prehrane, postoji mnogo toga za naučiti kako biste bili bolje opremljeni da pomognete sebi ili nekome u svom okruženju život. Pročitajte više o ovim različitim vrstama poremećaja prehrane i kako prepoznati simptome.

Možda se čini kao najprepoznatljiviji poremećaj prehrane, ali anoreksija ima mnoge oblike i ne izgleda isto za sve. Anorexia nervosa u svom klasičnom obliku izgledat će kao ograničavanje kalorija ili određene hrane kako se ne bi udebljalo. No tu je i prejedanje i čišćenje. Ljudi koji imaju ovu vrstu anoreksije često ograničavaju unos hrane ili prejedanje, a zatim pokazuju čišćenje ponašanja, uključujući samoinicirano povraćanje, upotrebu laksativa ili pretjerano vježbanje, Weatherston-Yarborough kaže.

Osim znakova ponašanja, neki skriveni fizički simptomi anoreksije nedostaju ili su nepravilne menstruacije, prorijeđena kosa, suha koža ili problemi sa spavanjem, prema Nacionalna udruga za poremećaje prehrane. No, važno je napomenuti da nevjerojatno mršav ili "bolestan" možda nije znak koji otkriva: Neki ljudi imaju dijagnozu s atipičnom anoreksijom nervozom ako pokazuju ograničavajuće prehrambene navike, ali nisu nužno pothranjeni.

POVEZANO: Tess Holliday dokazuje da anoreksija ne izgleda uvijek isto

Znakove nervoze bulimije možda nije tako lako uočiti kao anoreksiju. Netko s bulimijom mogao bi se ponašati slično kao netko tko ima anoreksiju sorte pročišćavanja prejedanja, poput jedenja velikih količina hrane, a zatim čišćenja tijela te hrane. No bulimiju ne obilježava dramatično mršavljenje, poput anoreksije, kaže Weatherson-Yarborough.

Ako sumnjate da bi se netko koga poznajete mogao boriti s bulimijom, potražite skriveni znakovi praznih spremnika za hranu koji mogu značiti prejedanje ili dokaz bočica s diureticima ili laksativima, problema sa zubima ili žuljeva na zglobovima nogu zbog povraćanja. I naravno, bijeg u kupaonicu nakon svih obroka još je jedan znakovit znak ponašanja bulimije.

POVEZANE: Kruna Uzeo je bulimiju princeze Diane - i u pravu sam

Dijagnoza poremećaja prehrane može postati zamućena jer simptomi nekoliko uobičajenih poremećaja prehrane mogu biti toliko slični. Poremećaj prekomjerne prehrane može se zamijeniti za bulimiju, jer osoba možda jede velike količine hrane u kratkom vremenskom razdoblju, često diskretno. Ali postoji mala razlika. "Osoba s poremećajem prejedanja obično se ograničava i preopterećuje, ali se ne bavi čišćenjem", kaže Weatherston-Yarborough. Poremećaj prejedanja također može utjecati na ljude bilo koje težine.

Ponovno, poput bulimije, važno je primijetiti suptilne znakove poremećaja prejedanja, uključujući gomilanje hrane ili osobu koja se kaje nakon prejedanja s abnormalnom količinom hrane. Također možete uzeti u obzir prazne omote hrane ili čak skrivene posude za hranu, ako osoba prikriva svoje navike prejedanja.

Izbjegavajući/restriktivni poremećaj unosa hrane, ili ARFID, novija je dijagnoza poremećaja prehrane s kojom možda niste upoznati. Uobičajen je kod djece i adolescenata, ali se može nastaviti i u odrasloj dobi. ARFID je često zamršeno povezan s drugim psihološkim stanjima, poput OKP -a ili tjeskobe: Često ljudi koji imaju ARFID imaju strah od povraćanja zbog određene hrane ili teške alergijske reakcije na hranu pa stoga ograničite upotrebu određene hrane, Hafeez objašnjava. Također se može pojaviti uz razvojne poteškoće poput autizma, a simptomi mogu uključivati ​​odbojnost prema određenoj hrani, teksturama, okusima, dodaje ona.

Uzimanje ARFID-a obično nije povezano s ciljem mršavljenja, prema Weatherston-Yarboroughu, iako je gubitak težine moguć kada se tako ograniči unos hrane. Drugi je problem što je to obično povezano s anksioznošću i depresijom, kao i nepravilnom prehranom zbog izbjegavanja hrane koja je ključna za zdravu, uravnoteženu prehranu.

Ne postoje konkretni statistički podaci koji pokazuju koliko ljudi točno živi s pikom, ali rjeđa je dijagnoza poremećaja prehrane. Uključuje jedenje stvari koje nisu jestive, poput boje, papira, prljavštine, krede ili gline (i popis se može nastaviti). Obično je to povezano s drugim mentalnim zdravstvenim stanjem, uključujući shizofreniju ili intelektualnim ili razvojnim smetnjama, kaže Hafeez. Ipak, imati picu ne znači da ta osoba ima teško mentalno stanje. Neki ljudi mogu razviti intenzivnu želju povezanu s pikom tijekom trudnoće-postoji nagađanja da se to može dogoditi zbog nedostatka željeza ili drugih hranjivih tvari.

Znakovi upozorenja pike prilično su jasni, u smislu želje za konzumiranjem neprehrambenih proizvoda. Pothranjenost bi također mogla biti uzrok. "Pica je znak da tijelo pokušava ispraviti nedostatak hranjivih tvari", kaže Hafeez.

Ako se čini da se poremećaj prehrane ne uklapa u opis anoreksije, bulimije ili prejedanja dijagnozu poremećaja prehrane, može se klasificirati kao drugi specificirani poremećaj hranjenja i prehrane (OSFED). Atipična anoreksija stane pod ovaj kišobran, jer ljudi koji je imaju ne moraju nužno odgovarati kriterijima pothranjenosti. „Često ti pojedinci imaju veću težinu kad počne poremećaj prehrane, pa se u početku njihov gubitak težine ne smatra zabrinutošću kod obitelji i prijatelja; možda se čak i slavi ", kaže Weatherston-Yarborough. Kultura prehrane može biti posebno otrovna za osobe s atipičnom anoreksijom, jer njihov gubitak težine ili restriktivnu prehranu ne prepoznaju kao fizičku i mentalnu bolest. "To ih zapravo sprječava da dobiju dijagnozu i pristupe liječenju jednako brzo kao i ljudi koji imaju manju tjelesnu težinu", dodaje ona.

Drugi poremećaji prehrane koji potpadaju pod OSFED su bulimija ili epizode prejedanja koje se javljaju rijetko, poremećaj pročišćavanja, koji uključuje čišćenje, ali bez prejedanja i sindrom noćnog jedenja (većinu hrane jedete u kasnim večernjim satima, a da niste cijeli dan pojeli puno), Nacionalna udruga za anoreksiju nervozu Države. Općenito, najbolje je paziti na znakove opsesivne prehrane ili vježbanja, preskakanja obroka i prejedanja na drugim obrocima te drugih nezdravih dijeta ili ponašanja povezanih sa samopoštovanjem.

Iako još nije službena dijagnoza poremećaja prehrane, ortoreksija često uključuje poremećaj u prehrani maskiran željom jesti "čisto", "zdravo" ili "vegansko". A taj cilj prehrane super zdravom može dovesti do nezdravog odnosa s hrana. Ortoreksija se također potiče otrovnom prehranom i wellness kulturom, ističe Hafeez. "Osobe s ortoreksijom brinu se o kvaliteti hrane, ukopavaju se u istraživanje hrane i, među ostalim simptomima, isključuju sve veći broj grupa hrane", kaže ona. Impuls za mnoge ljude možda čak i nije mršavost, ali gubitak tjelesne težine definitivno je moguć s ortoreksijom.

POVEZANE: Tamna strana 'FitToka'

Može biti teško povući granicu između jednostavne zdrave i uravnotežene prehrane (priprema obroka velika je navika, unutar razuma) i bolesti. Ljudi koji imaju simptome ortoreksije mogu potrošiti puno vremena (i novca) na razmišljanje o tome koju hranu jedu jesti će, čak i ako si ne moraju nužno priuštiti da, recimo, jedu potpuno organsko, Weatherston-Yarborough kaže. Ako vam se čini da netko koga volite troši mnogo energije razmišljajući o obrocima ili sastojcima hrane, i izrezivanjem brojnih grupa hrane, uključujući meso, mliječne proizvode, gluten, ugljikohidrate i šećer, provjerite to osoba. Moglo bi se dogoditi da nisu ni shvatili da su do tog trenutka došli u opsjednutosti svojim zdravljem i da bi mogli imati koristi od stručne pomoći.

Ako se borite s poremećajima u prehrani, NEDA je sastavila popis besplatnih ili jeftinih Resursi za COVID-19, osim povjerljivih i besplatnih Nacionalna telefonska linija za pomoć pri poremećajima prehrane. Također se možete pozvati na njihovu Black Lives Matter resursi za dodatnu podršku.