Kako koristiti Gua Sha na licu

Ako ste bili na Instagram ili TikTok (ili jednostavno ne živite ispod stijene) onda ste vjerojatno primijetili da je jedan od najstarijih alati za uljepšavanje preuzima svijet, jedno po jedno oblikovano i punašno lice. Da, govorimo o gua sha.

Poznat po postizanju stvarnih zapaženih rezultata, poput čvršćih, glatkijom kožom i manje bora, akni, mrlja i ekcema, ovaj mali ručni kamen je poslao Bog. Zvuči previše dobro da bi bilo istinito, zar ne? Pa, konzultirali smo se sa stručnjacima za njegu kože i tradicionalnom kineskom medicinom kako bismo saznali najučinkovitije metode korištenja vašeg malog alata kako bi se postigli najbolji rezultati.

Dakle, ako tražite stvarne promjene, možete vidjeti, poput zategnute kože ili poboljšanja bez njih injekcije (često se naziva i istočni botoks) zaista biste trebali uložiti u kamen gua sha i posvetiti se praksi. Zato bez daljnjih napora čitajte sve što trebate znati o gua sha za lice.

"Gua sha za lice relativno je novi" kozmetički "tretman izveden iz tradicionalne gua sha, koja se prakticira na tijelu, i važna je tehnika u tradicionalnoj kineskoj medicini", kaže

Chiu dodaje da praksa datira dugo - neki zapisi ukazuju na još u doba paleolitika. "Povijesno, alati su se izrađivali od različitih vrsta materijala poput kamenja, kovanica, rogova. Gua sha se koristio za liječenje boli i ozbiljnih bolesti poput kolere ", kaže Chiu. Danas, gua sha još uvijek koriste stručnjaci tradicionalne kineske medicine za "liječenje boli i jačanje imunološke funkcije", dodaje ona.

"Tehnika gua sha, što u prijevodu znači" struganje vjetra ", prvenstveno se prvi put koristila na tijelu za oslobađanje toksina i ublažavanje boli u umornim, ranjenim ili ozlijeđenim mišićima", kaže Anna Lam iz Đumbir Chi, prirodni butik u New Yorku koji nosi vlastitu liniju gua sha alata i valjci od žada. „Grizanjem„ ponavljanjem “ponovljenim potezima po površini kože, gua sha potiče novu krv protok i izvlačenje stagnacije u problematičnim područjima kako bi se pomoglo u stvaranju metaboličkih popravaka i ozdravljenja stanica ", Lam kaže.

Ali ne bojte se, jer iako je tradicionalna praksa za vaše tijelo mnogo agresivnija, rezultira s modricama, Chiu kaže da se gua gua za lice treba izvoditi mnogo sporijom brzinom s mnogo manje pritisak. Zapravo, kad je u pitanju vaše lice, ona kaže da treba pristupiti "manje je više".

Prema Chiu -u, potezi primijenjeni tijekom procesa gua sha stvaraju rastezanje kože, što dovodi do miofascijalnog oslobađanja (opuštanje mišića lica i poboljšanje cirkulacije).

Sada pomoću a valjak od žada ima neke prednosti, poput učinkovitije penetracije proizvoda, limfne cirkulacije i općenitog opuštanja. No valjak od žada prilično je jednostavan alat - postoji samo jedan oblik i jedan pokret valjka od žada.

S druge strane, gua sha ima jedinstven oblik s različitim rubovima koji, ako se pravilno koristi, može oblikovati vaše lice, poboljšati cirkulaciju, prodrijeti u proizvode i opustiti napete mišiće. Njegove prednosti dolaze od pokreta, a ne od materijala.

Strugač se koristi za glađenje pokreta "preko zakrivljenosti lica u pokušaju iznošenja nove krvi na površinu i poticanja limfne drenaže", kaže Lam. "Gua sha opušta napetost u mišićima lica što može uzrokovati bore. To je nešto poput vježbe za vaše lice - redovitom upotrebom gua sha može tonusirati kožu i potaknuti povećanje elastičnosti kože. "

Kao što je Lam istaknuo, s vremenom dosljedna praksa može dovesti do zapaženih rezultata, poput jasnije, svjetlije, zategnutije kože mlađeg izgleda s manje bora, finih linija i mrlja. Chiu se slaže, dodajući da ni tu prednosti ne prestaju.

"Poboljšana cirkulacija stvara vidljive promjene: smanjena natečenost, glatkiji ten, omekšane linije, smanjene opuštanje, oblikovanje i podizanje crta lica, dodaje volumen udubljenim crtama lica, a čak može pomoći i da se akne brže zaliječe, " kaže Chiu. Iako dodaje da ne smije koristiti gua sha na upaljenoj ili otvorenoj i ubranoj koži. Umjesto toga prekrijte s flaster od prištića prije korištenja.

Ako se u međuvremenu nadate i bržim rezultatima dok čekate da vidite promjene, gua sha ima neke prilično lijepe trenutne prednosti, poput oslobađanja napetosti ili ublažavanja a glavobolja.

"Gua sha za lice je izvrsna za otpuštanje čvorova na licu, vratu i ramenima", kaže Chiu. "Mnoge prednosti dolaze odmah pa je to idealna tehnika za ublažavanje glavobolje, začepljenja sinusa ili zategnute/bolne čeljusti."

POVEZANE: Što masaža lica zapravo čini za vas?

Odaberite alat koji vas najviše privlači jer nema modela koji najbolje funkcionira, kaže Lam. "Svi bi trebali biti izrezani s oblinama, zaobljenim gumbima i točkama kako bi se uklopili u zakrivljenosti lica i pritisnuli prema dolje meridijanske točke "ili točke pritiska u kojima praktičari tradicionalne kineske medicine vjeruju da je vitalna životna energija poznata kao Qi kroz.

Isto vrijedi i za kristal koji odaberete za svoj gua sha: Pronađite svog omiljenog i držite ga se. Nedavno je bilo i ružinog kvarca, žada, ametista i tigrovog oka. "Poznato je da svaki kamen ima različita ljekovita svojstva, no svi bi trebali dati slične rezultate jer se više radi o tehnici gua sha nego o kristalu izbora", kaže Lam. Međutim, žad se tradicionalno koristio "jer je hladan na dodir i ima svojstva detoksikacije", dodaje ona.

Dakle, stvarno ne možete pogriješiti s tim koji kamen koristite. Više se radi o obliku alata i kretanju oceana. Naš omiljeni, najsvestraniji alat je Lanshin Pro Gua Sha (125 USD, net-a-porter.com)

Lam kaže da je cijela stvar prilično jednostavna - pod uvjetom da koristite lagani dodir. "Držite gua sha alat sa zakrivljenom stranom prema licu i lagano ga klizite prema gore i van, počevši od vrata, čeljusti, brade i oko usta, između tri i pet puta po području", kaže Lam. "Zatim prevucite obraze i nježno klizite ispod očiju, preko obrva i od čela do linije kose."

Chiu dodaje da su spori potezi sa srednjim pritiskom najučinkovitiji način za vidjeti rezultate. Prejako i brzo može rezultirati "sha" ili crvenim oznakama. Što se tiče koliko često radite ovaj tretman, Lam preporučuje barem nekoliko puta tjedno za najbolje rezultate. Chiu kaže da je svakodnevno vježbanje gua sha najbolji način za održavanje. U bilo koje doba dana radi - unesite to u svoju rutinu prije spavanja ili prije nego što nanesete šminku za svježu, sjajnu i oblikovanu bazu.

VIDEO: Valjci za lice vs. Gua Sha

"Gua sha je najbolje učiniti nakon čišćenja lica i nanošenja hidratantne kreme ili ulja za lice", kaže Lam, "kao masaža gua ne samo da koži daje 'vježbu', već pomaže i da se hranjive tvari proizvoda bolje apsorbiraju koža."

Chiu preporučuje čak i isprobavanje a nježna magla za lice ili bez alkohola toner kako biste koži dodali malo vlage. Koristiti gua sha na previše suhoj koži može dovesti do iritacije, kaže ona.

POVEZANE: Kako prepoznati razliku između bora i tanke linije

Chiu dodaje da je uključivanje gua sha u vašu noćnu rutinu lica odličan način da se pridržavate prakse. Nakon pranja lica i nanošenje ulja i ovlaživači, zavalite se uz omiljenu Netflixovu emisiju i svoju gua sha i uživajte u opuštanju.

Iako gua sha neće dati iste trenutne i drastične rezultate kao injekcije, kao što su Botoks i druge punilo, nakon dosljedne i pravilne uporabe, možete primijetiti neke iste promjene. Chiu samo napominje da ćete za održavanje promjena morati vježbati svakodnevno ili barem tri puta tjedno.

„Gua sha je praksa namijenjena jačanju zdrave cirkulacije mišića i tkiva koji hrane kožu, pa Gledam na to kao na zdravstvenu praksu koja ima "kozmetičke nuspojave" poput blistave kože i omekšavanja linija ", kaže Chiu.

POVEZANE: Prema liječnicima, sve što trebate znati o punilu za obraze

Ona također kaže da će pravilno vježbanje gua sha stvoriti glatkoću u vašoj koži i zapravo bi je moglo zamijeniti punilo.

"U stanju sam povećati izgled punačnosti na obrazima", kaže ona. "Mislim da za one koji se dvoume oko filera vrijedi prvo probati gua sha za lice."

Je li dobar kao botoks? Definitivno ne. No, svakako ima prednosti nakon dosljedne prakse, poput zategnutije, svjetlije, zategnutije i glađe kože. A što se tu ne voli? Osim toga, prema tradicionalnoj kineskoj medicini, smisao gua sha je poboljšati cirkulaciju i stvoriti a zdrava energija, pa će vas prihvaćanje tog načina razmišljanja ostaviti ugodno iznenađenim kad počnete primjećivati ​​kozmetiku poboljšanja.

Od netoksične šminke i njege kože do prakse održivosti, Čisti škriljevac je istraživanje svih stvari u zelenom prostoru ljepote.