Szúró mogyoróbarna szemeivel, strukturált arccsontjaival és magas, 5'10 hüvelykes keretével könnyen rögzíthető Molly Sims szupermodellként, de a kentucky -i bennszülött ragaszkodik ahhoz, hogy nem volt genetikailag áldott. "Az emberek azt hiszik, hogy én így születtem, de én nem" - mondta Stílusosan. „Régen néztem a lányokat a folyóiratokban, és jegyzeteltem. Nem egyik napról a másikra történik. "
Miután fájdalmasan kínos serdülőkort szenvedett el, amely magába foglalta a pattanásokat, pattanásokat és igen, fejfedőt, az ötszörös Sport illusztrált fürdőruha kérdés A címlapsztár évekig tartó gondos előkészítés révén emelkedett a divat ranglétrájára - nincs divatkockázat, vállalhatatlan diéta. Sims részletesen bemutatja az összes hasznos trükköt, amelyeket saját maga - és útközbeni iparági barátaitól - szedett össze új könyvében, találóan A mindennapi szupermodell ($20; amazon.com).
"Az emberek arra törekszenek, hogy modellek vagy színésznők legyenek - de sok, amit lát, valójában nem valós" - teszi hozzá. "Nincs tökéletes test. Minden retusált. Ez a kihívás és az önbecsülés kérdése. "A kismama legjobb tanácsait kértük az első trimeszterben, az egészséges táplálkozáshoz és a testmozgáshoz. Íme egy részlet beszélgetésünkből:
Mi a kulcsa annak, hogy terhesen egészséges maradjon? Kulcsfontosságú az egyensúly. Egyél sok fehérjét és sok zöldséget. A cukorra vágyom, de próbálok cukrot nyerni a gyümölcsökből, nem pedig cukorkából, süteményből vagy kenyérből. Néha megcsúszom, és lesz egy darab csokoládém, de az étcsokoládé jobb, mint a tej. Mindig igyon vizet szívószállal, és fogadja el a három harapás szabályát, amikor a gyorsételről van szó. Utazáskor gluténmentes kekszet, mandulát és jicamát pakolok a táskámba. Ezenkívül óvakodjon az éjszakai kettős evéstől - az, hogy két vacsorát készít, még nem jelenti azt, hogy mindkettőt ennie kell!
Mit szólnál a testmozgáshoz? Szeretem a Pilatest. Én is Tracy Anderson és SoulCycle. Nagyon nehéz, őszinte leszek - megpróbálom nem lemondani. Néha a terhesek túl fáradtak ahhoz, hogy edzjenek, de a testmozgás segít fizikailag és szellemileg. Csak ne igyon automatikusan sportitalt vagy turmixot, mert akkor éppen megölte az edzést a kalóriabevitel szempontjából.
Mi a kulcsa annak, hogy "mindennapi" szupermodell legyél, ahogy ügyesen szinkronizálod?Bízz magadban, a legjobbat akarod magadnak, vigyázz magadra és tűzz ki célokat. Ez olyan, mint BeyoncéSasha Fierce - innen húzza. Légy te a lehető legjobb. Sok embernek az a problémája, hogy amikor nehezebbek, nem érzik jól magukat. Szóval egész hétvégén bódultál, kimentél és arcbőrös lettél, ez nem jelenti azt, hogy hétfőn nem tudod elkezdeni a diétát. Tegyen úgy, mintha modell lenne!
KAPCSOLÓDÓ: A Molly Simsnek lánya van! Nézze meg imádnivaló baba nemi közleményét
El tudja magyarázni filozófiáját a Húsmentes hétfő mögött?Szeretnék növényi alapú lenni, és nem lenne hús, mint fehérje, de egyszerűen nem tudok. Kipróbáltam, nagyon vágyom rá és nagyon szeretem. A legjobb, amit tehetünk magunkért, ha csökkentjük a húsbevitelt, ezért igyekszem hetente egy nap hús nélkül. Készítek spagetti tököt chia maggal, vagy marinara szószt, vagy seitanot vagy szóját. Annyi nagyszerű dolgot lehet helyettesíteni. Próbálok ökológiailag enni, amikor tudok, de drága. Szeretem a Whole Foods -t, de ne is gondolja, hogy nem nevezem Whole Paycheck -nek!
Ez a könyv tele van nagyszerű tippekkel. Mi a legjobb tanács, amit valaha kaptál? Nagy rajongója vagyok Kate Hudsonés a teste soha nem nézett ki jobban. Azt hiszem, fel kell vennem a brazil popsi DVD -ket, amelyeket ő csinál, mert fenomenálisnak tűnik. A legtöbbet azt tanultam, hogy mindenki, beleértve Kate -t is, nagyon felkapcsolja az edzésprogramot. Muszáj, nehogy unatkozzon. Spinning, kerékpározás, kardió, zumba, ökölvívás, bármi, amíg izzadsz és felgyorsul a pulzusod.
Vannak olyan titkok, amelyek nem szerepeltek a könyvben?A titkos fegyverem a szódabikarbóna. Ez egy nagyszerű természetes hámlasztó; tedd a zuhany alá, és súrold le a tested, és akár a fogaidra is használhatod. Ezenkívül legyen határozott az éttermekben. Mindig elveszítem az akaraterőmet, ha kimegyek enni. Az oldalsó öltözködés, vagy bármi párolt, főtt vagy grillezett rendelése sok kalóriát takarít meg. Ha a pincér megkérdezi, hogy allergiás -e, hazudjon, és mondja, hogy igen, így valóban módosítják a rendelését.
FOTÓK: Lásd Molly Sims valaha legelegánsabb pillanatait