Gyakran a nyüzsgő divat és a popkultúra pillanataira, amelyekre leginkább emlékezünk az előző évtizedből. De hallgass meg minket - az étrendi trendek ugyanúgy segíthetnek a tizenévesek meghatározásában a meztelen ruha vagy Lizzo és „pokolian jól érzi magát” mantrája. (Emlékszel az 1980 -as évek g...
Olvasson tovább →

Ha 2021 -ben szeretné tisztítani étrendjét szénhidrát- vagy vörösborvágás nélkül, akkor a mediterrán „diéta” lehet a lépés. Diéta idézőjelben, mert hát ez valóban inkább egy életmód (tonna zöldség és egészséges zsírok fogyasztása alapján), mint korlátozó étrend - aka minden táplálkozási szakember...
Olvasson tovább →

Annak ellenére hagyományos állásfoglalások gyakran kudarcot vall, értelmes, hogy az új esztendőben inspirációt érzünk azzal, hogy esélyt kapunk arra, hogy tisztára töröljük a lapot, és elkezdjünk önmagunk legegészségesebb változatai lenni. (A januári roham az „új év, új te” üzenet.)Miközben már m...
Olvasson tovább →

Első pillantásra talán nem tűnik úgy, mint a New England Patriots hátvédje, Tom Brady és sok közös bennünk. Soha nem dobtam touchdownt, nemhogy több mint 400 -at, és még kevésbé valószínű, hogy meggyőzök egy szupermodellt, hogy szerelmes legyen belém (David Gandy, hol vagy?). Ennek ellenére több ...
Olvasson tovább →

Valószínűleg hallott már egy -két dolgot a keto diéta és állítólagos előnyei - súlycsökkenés, csökkent vércukorszint és alacsonyabb vérnyomás közöttük. Olyan hírességektől, mint pl Kourtney Kardashian olyan befolyásolóknak Amber Fillerup Clark — aki állítólag 50 kilótól leadott. a terhesség utáni...
Olvasson tovább →

Az élelmiszerboltba menni elég nehéz feladat anélkül, hogy további dolgokat kellene vásárolnia bizonyos termékekhez, mert ragaszkodik egy nagyon különleges étkezési tervhez. Ha követed a keto diéta, a folyosókon való navigálás olyan elemek keresése érdekében, amelyeket a magas zsírtartalmú, alacs...
Olvasson tovább →

Nincs szénhidrát, hosszú ideig korlátozott étkezés, és nincs cukor? Ez extrém, és a szakértők szerint vannak előnyei és hátrányai. Által Caroline Shannon-KarasikFrissítve 2019. július 29., 9:45Mostanra valószínűleg már hallott a keto-ról, az alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étren...
Olvasson tovább →

Amikor először értesültünk róla Beyoncé trénerével, Marco Borges-szel dolgozott együtt elhozza a tömegekhez növényi alapú étrendjét házhozszállítással sok kérdésünk volt: Ehető? Még jó? Lesz elég kaja? Mert 22 nap hosszú idő, barátaim. Nos, felpörgettük a programot. Az alábbiakban felsorolunk öt ...
Olvasson tovább →

Emelje fel a kezét, ha szeretne egy hasizomot 2016 -ra? Igen, mi is ezt tennénk, de semmilyen mennyiségű ropogás nem oldja meg a rossz étrendet. És a legfontosabb étkezés, amelyet finomítani kell, az első. "Egy tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik kihagyják a reggelit, a nap folyamán t...
Olvasson tovább →

Mondjuk a zen nem lenne az első szó, amellyel magam jellemezném. Inkább a magas feszültségű, mindent ideges táborba zuhanok. Tehát az éberség - a tudatosságának a jelen pillanatra való összpontosításával elért mentális állapot - számomra távoli lövésnek tűnt. De a tudatosan való életnek van egy f...
Olvasson tovább →