Ha az arcfeltérképezés és a tejmentes étrend népszerűsége bármilyen jelzést is mutat, a bőrápolás és az élelmiszer közötti kapcsolat valódi. Hány barátja esküdött át ideiglenesen édességekre vagy arra a boldog órás pohár borra, hogy lássa, ez nem vezet -e ahhoz, hogy kevesebb csík keletkezzen az állán? Szóval, amikor lehetőségünk nyílt beszélgetni Maye Musk, a 69 éves szupermodell és most a CoverGirl nagykövete, aki szintén regisztrált dietetikus táplálkozási szakértő, a nassolás témája és az arcbőrünkkel való összefüggés elengedhetetlen volt.
"Tudományos nerd voltam, aki modellezett, és most olyan modell vagyok, aki tudományról beszél" - mondta nekünk. Tanítványainak tekinthet minket, akik aktívan készek megfogadni tanácsait.
„Először is, a bőr a test legnagyobb szerve, tehát ha jól fogsz enni a szívednek vagy a vesére vagy a májra, akkor nagyjából ez segít a bőrének is " - mondta, amikor felvetettük téma.
Bár hallhattad volna, hogy a Whole30 segített a legjobb barátod húgának azonosítani a rosacea és a te gyökerét munkatársa rendszeresen a vegánságot tulajdonítja rendszeres ragyogásának, Musk két másik és viszonylag leegyszerűsített étkezésre esküszik terveket.
VIDEÓ: 5 egyperces módszer arra, hogy jól érezze magát
"A legfontosabb dolog az DASH diéta vagy a Mediterrán diéta, amely főleg zöldségekből, inkább vegetáriánusból, néhány zsírszegény tejtermékből és sovány húsból-csirkehéj és bőr nélkül-magyarázta.
A DASH diéta, amint azt a Mayo Clinic megjegyezte, egy olyan terv, amely hangsúlyozza a napi nátriumszint csökkentését, míg a mediterrán étrend a szív egészséges előnyeiről ismert.
"Otthon vegetáriánusan eszem, így mindig van joghurtom és tej, tojás, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű gabona. Sok zöldség és gyümölcs. Gabonafélék és zabpehely. Az a fajta dolog. Tehát ez egyszerűen egyszerű ”-mondta Musk.
Ha kíváncsi arra, hogy Musk ugrik -e valaha a gyümölcslevekre, hogy megőrizze bőrének egészségét és ragyogását, a válasz határozott nem. Valójában azt mondja, hogy egyáltalán nem gyümölcslé, és étrendjét kiegészítőktől mentesen tartja. És kelkáposzta saláták? Nada. "Nem szeretem a kelkáposztát, ezért nem eszem" - mondta nekünk. „Ragaszkodom a tudományhoz. Aztán amikor kimegyek, és van húsom, halam vagy csirkém, a felét hazaviszem, és másnap az étkezésemhez fogyasztom. "
KAPCSOLÓDÓ: 5 jel, amivel egyre jobban összeállsz - még akkor is, ha a skála nem csökkent
Bőrápolása és smink a rutinok ugyanolyan kipróbált és igazak, nem is beszélve, hihetetlenül könnyen követhetők. - Reggel mosom az arcom - magyarázta. "Mindig van SPF -es szemkrémem és hidratálóm. Mindig teszek valamit az ajkamra, mert nagyon száraz. A kutyám reggel 6: 30 -kor ébreszt fel, szóval nagyjából fel kell kelnem. Tehát csak meg kell tennem ezeket az alapokat, hogy kiszabadítsam őt. "Azt is elmondta, hogy mindig gondoskodik róla, hogy alkalmazzon SPF -et kezét, és takarja le hosszú ujjaival és kalapjaival, hogy megakadályozza a napot és megőrizze bőrének megjelenését fiatalos.
Amikor eljön az ideje a sminkelésnek, a Musk a CoverGirl természetes alapjairól szól, hogy kiegyenlítse a bőrtónust, és talán egy lila rúzs húzását ide vagy oda. "Számos CoverGirl rúzsom van, és szórakoztatóan kísérletezek velük" - mondta "Napközben természetesebb leszek, majd ha barátaimmal megyek ebédelni, felpumpálom szín. Ha megyek a vörös szőnyeg vagy egy mesés esti esemény, amire a lilától mehetünk. Közel 70 éves vagyok, és lehet lila is! "