A terhesség feldobta a bőrömet – ez a három termék volt a megmentő kegyelem

A pozitív terhességi tesztet követő napok és hetek egy forgószél tele vannak újabb terhességi tesztekkel, orvosi találkozókkal, vérvétellel, valamint sok izgatott, könnyekkel teli telefonhívással és FaceTimes-szel. Le van töltve mindenféle terhességi alkalmazás (pontosan hármat töltöttem le), ahonnan követni lehet a baba fejlődésével együtt, és ismerje meg testének számtalan új és zavarba ejtő módját változó.

Szinte mindenhez van útmutató a terhesség alatt: hogyan mondd el a munkáltatódnak, mennyi pénzt érdemes megtakarítanod, mit vegyél fel anyakönyve, a kórházi táska bepakolása, a legjobb játékok és könyvek csecsemők számára, vagy hogyan kell szoptatni, pumpálni és/vagy cumisüveget takarmány. Vannak prenatális kurzusok, amelyeket felvehet, jógaórákat, amelyek az Ön növekvő testéhez igazodnak, és listák vannak a legjobb kismama leggingsekről. A várandós személyre vetett információ mennyisége, bár többnyire üdvözlendő, elsöprő lehet.

De volt egy terület, ahol azon kaptam magam, hogy nehezen találok összefüggő, következetes információkat, amelyekben megbízhatok: a bőrápolás.

KAPCSOLÓDÓ: Segítség, terhes vagyok, és pokolian kanos vagyok

Szinte azonnal, miután megtudtam, hogy terhes vagyok, megváltozott a bőröm. Az arcom, a nyakam és a mellkasom sötétebb lett – egy melasmaként ismert állapot, vagy közismert nevén a "terhesség maszkja" volt az oka. Terhesség előtt néhány havonta volt egy-két pattanásom, utána szinte pattanások voltak. heti, ami sötét foltokhoz vezetett az arcomon, amelyek pokolian jónak tűntek, ha messze nem fogadták őket. Ráadásul az általában normál kombinált bőröm most rendkívül száraz és viszkető volt. Őszintén szólva: a bőröm a valaha látott legrosszabb állapotban volt.

El kell ismerni, hogy a terhesség előtti bőrápolási rendszerem nagyon alacsony tét volt, részben annak köszönhetően, hogy a bőröm meglehetősen könnyen kezelhető. Eltekintve a stresszes időszakoktól vagy az egészségtelen táplálkozástól, nagy szerencsém volt, hogy a bőröm soha nem működött igazán. Reggel és este lefekvés előtt gyengéd arclemosót használtam, hidratálókrémmel és fényvédővel, és jó volt.

Soha nem kellett sokat gondolkodnom vagy dolgoznom egy szigorú rutin kialakításán, mert egyszerűen nem volt rá szükségem. De ahogy a terhesség előrehaladt, a bőröm csak rosszabb lett. Tehát megtettem, amit a legtöbb évezredes, ahm, bizonyos korosztály do: Elmentem a Reddithez.

Napokig böngésztem a terhességi fórumokat, remélve, hogy találok más nőket, akik ugyanazt tapasztalják, mint én. Nemcsak kétségbeesetten vágytam valamiféle megoldásra, hanem nagyon is tudatában voltam annak, hogy nem használhatok akármilyen terméket.

Hamar rájöttem, hogy a terhesség sok mindent elkerülendő dologgal jár: alkohollal, bizonyos ételekkel, és igen, még a szokásos bőrápoló termékekben található összetevőkkel is.

VIDEÓ: Terhes vagy szeretnél lenni? Tudnia kell erről a radar alatti vírusról

Nemrég beszéltem vele Dr. Renée A. Strand, egy torontói bőrgyógyász és professzor. Elismeri, hogy a terhességgel kapcsolatos bőrproblémák, amelyeket pácienseinél leginkább aknéval kapcsolatosak. "A valóság az, hogy a gyakran használt akne összetevők közül több kerülendő terhesség alatt. Nagyon nehéz lehet azoknak a betegeknek, akik tudják, hogyan kell ápolni a bőrüket, amikor nem terhesek, és most vissza kell tartaniuk bizonyos összetevőktől" - mondja.

Dr. Beach szerint az első számú dolog, amit kerülni kell terhesség alatt, a retinol és/vagy a retinoidok. Ezek a termékek népszerűsége abból fakad, hogy csökkentik a finom vonalakat, lágyítják a sötét foltokat és serkentik a kollagéntermelést. És bár felszívódása a véráramba (vagy a baba véráramba) több mint valószínű, hogy minimális, A bőrgyógyászok továbbra is azt javasolják, hogy kerüljék őket – különösen az első trimeszterben –, mivel képesek embriót okozni malformációk.

Beszélgetésünk során Dr. Beach elmagyarázta, hogy van nagyon fiziológiásan megy végbe a terhesség alatt, ami kiváltja a bőrelváltozásokat. "Ez sokkal több, mint "hormonok"" - mondja. "A szövetek és az erek növekedése, valamint ezeknek a növekedési jeleknek a kölcsönhatása, valamint a leendő anya immunrendszerében bekövetkezett változás okozza azokat a drámai változásokat, amelyeket a páciens láthat." 

Saját kutatásaim során, amelyet Dr. Beach tovább magyarázott, rájöttem, hogy a terhesség alatt sokkal többről van szó, mint pusztán kozmetikai bőrelváltozásokról. Egyes nők új anyajegyeket vagy bőrcímkéket (vagy a meglévők változásait) észlelhetik, a szőrzet exponenciális ütemben nő, és a visszér kialakulhat. A pikkelysömörben vagy ekcémában szenvedő nők akár kevésbé aktívnak is tűnhetnek az immunrendszerük gyengülése miatt. De függetlenül attól, hogy mit vesz észre, Dr. Beach arra biztatja a nőket, hogy ha tehetik, vizsgáltassák meg egy bőrgyógyászt, különösen akkor, ha új vagy megváltozott anyajegyük van.

Tehát mit használjanak a terhes nők a bőrükre? Dr. Beach válasza, elismeri, nem lehet szexi, de legalább egyszerű.

„A terhesség kulcsa az, hogy védeni a bőrödet” – mondja az orvos. "Az olyan dolgokat, mint a melasma, nagyon nehéz kezelni vagy megszüntetni, ha egyszer megjelenik, ezért mindig a megelőzés a legjobb terv." Ő legalább 30-as SPF-értékű cink-oxid alapú fényvédőt javasol, hogy segítsen elfojtani a bőr- és/vagy pigmentációs problémákat.

A termékek, amelyek végül megmentették a bőrömet (és az önbecsülésemet), mindössze három termékből álltak: Glossier's Super Glow C-vitamin + magnézium szérum, A Supergoop! láthatatlan fényvédője, és az ajánlott terhességi termékek szent grálja - a mindenható Bio-Oil.

A C-vitamin és a magnézium gondoskodott arról a tónusról és hidratálásról, amelyre a bőrömnek annyira szüksége volt. És a Bio-Oil-lal együtt néhány hét folyamatos használat után a sötét foltjaim szinte eltűntek. Ráadásul a fényvédő segített megelőzni a jövőbeni problémákat. Ezek az egyszerű termékek olyan jól beváltak számomra, hogy még most is használom őket a szülés utáni utam során, ami egy előny Dr. Beach megjegyzi pácienseinek adott szülés utáni tanácsaiban: "Hogy igaz legyen, egy új anyának nincs ideje hat-nyolc lépésre. rutin. Tehát általában a kevesebb is elég! Úgy gondolom, hogy a szülés utáni időszakban valóban szükség van a tisztálkodásra és a védelem olyan formáinak hozzáadására, mint a fényvédő krém.”

Tested hatalmas belső és külső változásokon megy keresztül a terhesség alatt és a szülés után, és ez ijesztő lehet. Tehát ha úgy érzed, hogy már a saját testedet sem ismered fel, nem csoda, hogy az önbecsülésünk komoly ütést kaphat. Az általa nyújtott kiváló orvosi tanácsok és kezelési tervek mellett Dr. Beach gyakran látja magát a szerepében részmunkaidős terapeuta néhány várandós és újdonsült anya páciensével, aki megpróbálja átfogalmazni az utazást a növekedés útjaként és méltóként ünneplés.

„[Próbálok segíteni a pácienseimnek] elfogadni – vagy ki merem mondani, ünnepeljünk! – hogy a tested soha többé nem fog kinézni – kiált fel. „Új életet hozol a világba! Tehát legyen szó striákról, laza bőrről vagy új anyajegyekről – ez csak te vagy, minden rendben, és megéri."