Néhány előzmény: Nemrég összeomlott a családom nyaralása az Atlantis Paradise Island Resortban. Mielőtt elindultam, anyukám küldött egy SMS-t, amelyben emlékeztetett, hogy a repülés előtt kapcsoljam ki a mobiladataimat, hogy véletlenül se használhassam a Bahamákon, a tervünkön kívül. Azt hittem, hogy lesz Wi-Fi az üdülőhelyen, de rosszul gondoltam. Nagy volt a napi díj, és úgy döntöttünk, hogy nem fizetjük ki.
nem estem pánikba. Nem mértem fel gondolatban a havi költségvetésemet, hogy eldöntsem, hajlandó lennék-e naponta 12 dollárt fizetni azért, hogy folyamatosan frissítem a munkahelyi e-mailjeimet, és Pusheen hangulatjeleket küldök a barátomnak (az egyetlen fontos dolog, amit csinálok telefon). Hagytam magamnak két percet, hogy belsőleg duzzogjam, hogy nem tudom kihasználni a tartózkodási helyemet Instagram-lájkolásra, de aztán eltöltöttem a következő öt napot. boldogan nem tudván, hogy ki lóg nélkülem, az amerikai politika helyzete, és ami a legfontosabb, a bejövő e-mailek százai és százai. Egyszerűen olyan szép volt.
Éreztem, hogy enyhül a hangulatom, a kék víznek, a tökéletes időjárásnak és a szeretett emberekkel töltött minőségi időnek köszönhetően. Amikor nálam volt a telefonom, csak nagyon vékony, nagyon nem megfelelő kameraként és néha könyvjelzőként használták.
VIDEÓ: A Groupon Trips előnyei és hátrányai
Ha előre azt tervezi, hogy a következő utazása során jobban megszakad a digitális kapcsolat, íme hét egyszerű módszer a digitális méregtelenítéshez. Mielőtt kijelentkezik, feltétlenül állítson fel elvárásokat bárkivel, akivel gyakran érintkezik – barátaival, családjával és munkatársaival. És ha van tipped az újrafelújításhoz, szólj.
1. Készítsen egy listát azokról az analóg dolgokról, amelyekre szeretne időt szánni.
Megtartok egyet a Notes alkalmazásban a mindennapi emlékeztetőkhöz, de működik nyaraláskor is. Amikor utazom, beletartozik az olvasás, a vázlatkészítés, a helyi jógaórák gyakorlása és a kóborlás – kissé céltalanul, részben fagylaltozókat keresve.
Ezek mind olyan dolgok, amelyek hozzájárulnak az ellazult mentális állapothoz, ami a legtöbb nyaralás fő célja, és az ellenkezője annak, amit a telefonos idő hoz létre. Bármikor, amikor azon kapja magát, hogy esztelen görgetésbe kezd, nyissa meg a listát, válasszon helyette valamit, és tegye el a képernyőt.
KAPCSOLÓDÓ: 9 kényelmes és aranyos utazási cipő, amely tökéletes bármilyen nyári kalandhoz
2. Tisztítsa meg digitális terét.
Sok időt vesz igénybe, hogy leiratkozzon az Önt nem érdeklő e-mailekről, leállítsa az Önt bosszantó fiókok követését, és személyre szabja értesítési beállításait. Ugyanaz a hatás a leggyorsabb módja? A teljes alkalmazás törlése. Ismeri a problémás alkalmazásokat; csak távolítsa el őket, még akkor is, ha csak az utazás során vagy néhány napra. A telefon visszaállítása telefonná elég felszabadító.
3. Kapcsolja ki a push értesítéseket.
Sokkal kevésbé lesz kísértés, hogy bejelentkezzen, ha nincs semmi új és izgalmas hívás. Vagy ha iPhone-ja van, szűrje meg e-mailjeit ez a zseniális hack.
4. Szándékosan felejtse el a töltőjét.
Rövidebb kirándulásra készül, például egy napos kirándulásra vagy egy hétvégére a tónál a barátokkal? Hagyja hátra a töltőt. A korlátozott akkumulátor-élettartam arra kényszeríti, hogy újraértékelje, mire használja eszközét. Tartsa kikapcsolva vagy eldugva repülőgép üzemmódban, és garantáltan ritkábban fog érte nyúlni. Lehet, hogy a telefon meghal, de valószínűleg nem.
KAPCSOLÓDÓ: 8 utazási hack, amelyeket ténylegesen használni fog a következő utazása során
5. Hamis önkontroll egy alkalmazás segítségével.
Számos alkalmazás létezik a piacon, amelyek segítenek nyomon követni és korlátozni a képernyő előtt töltött időt, de én találtam Pillanat hogy a legkönnyebben használható legyen. A prémium verzió (egyszeri 3,99 dolláros frissítés) lehetővé teszi a napi munkaidő-pótlék beállítását, és ha menj át, a Moment vagy értesítést küldhet neked, vagy teljesen kirúghat az adott időszakig visszaállítja. A prémium felhasználók átlagosan napi egy órát tudnak levonni telefonhasználatuk idejéből.
6. Próbálja ki a telefonok egymásra helyezését, ha emberekkel van együtt.
Amikor barátaival, családjával vagy kollégáival utazik, már nem ritka, hogy az emberek időnként előveszik a telefonjukat és kijelentkeznek a csoportból. Legközelebb, amikor mindannyian együtt lesztek – talán vacsoránál, vagy bármely más helyen, ahol a hangsúly természetesen átkerülhet egymást – javasolja, hogy mindenki tegye a telefonját egy kötegbe, ahol a teljes étkezés.
Csoporttól függően szórakozhatsz vele. Növelje a tétet szabályokkal: például annak, aki először nyúl a telefonja után, egy kör italt kell vennie.
KAPCSOLÓDÓ: 5 ok, amiért Bermuda legyen a következő nyári kiruccanása
7. Állítson be konkrét bejelentkezési időket.
Lehet, hogy jól megvagy a Facebook és a Twitter nélkül, de a munkahelyi e-mail postafiókja az, ami miatt az ujjaid fantomosan görgetnek. Ha figyelmen kívül hagyása sokkal jobban megviseli, mint néhány percet a bejelentkezésre, szánjon minden nap egy rövid időt, de szigorú időkorlátozással. Azt tapasztaltam, hogy 15 perc általában elég ahhoz, hogy felmérjem, kell-e valamire válaszolni, és ez az idő okos. rés a munkanap kezdete előtt vagy annak vége után esik, hogy ne ragadjon bele egy folyamatban lévő beszélgetés.