Utálok rossz hírek hordozója lenni (ez valahogy az én dolgom, azt hiszem), de kiderül, hogy az egyetlen dolog, amiről azt hitted, hogy megsimogattad ebben az életben, talán nem? Olyan alapvető életkészségről beszélek, amely szinte dacol a magyarázattal (legalábbis te azt hitted) – a fogmosásról beszélek.

Itt van a dologról… alkalmanként mindannyian elrontottuk. Lehet, hogy nem igazán mossa meg az ajánlott napi kétszer, minden nap. Vagy egy kicsit laza lettél a fogselyem használatában; közülünk ki nem? De ha már túl vagy a fogtündér szakaszon, akkor valójában csak egy fogsorod van, és így egyetlen próbálkozásod van, hogy megtartsd őket. Fontos, hogy ezt az egyetlen higiéniai szokást leküzdjük. Kiderült, hogy nehezebb, mint gondoltuk.

Itt van minden, amit rosszul csináltál, amikor tisztán tartod a fogaidat.

Fogmosás Infographic

Hitel: Mariya Ivankovitser

1. Rossz irányba ecsetelsz

Dr. Timothy Chase, kozmetikai fogorvos és a társaság társalapítója szerint SmilesNY, akkor állítólag kis körökben kell fogmosni, nem fel-le, és természetesen nem oda-vissza. Az oda-vissza mozgás különösen ínygyulladást és végül fogíny recessziót eredményezhet, mondja Dr. Chase. „Az előre-hátra gyors, ismétlődő mozdulatokkal végzett keresztirányú fogmosás kopáshoz vagy fogíny recesszióhoz vezethet” – mondja. És ez nem jó.

2. Túl súroló hatású fogkrémet használ

Amy Hazlewood, regisztrált dentálhigiénikus és a Crest + Oral-B Smile Council tagja és Dr. Chase is egyetértenek – a túl dörzsölő hatású fogkrém használata tilos. Beszéljen a fogorvosával az Ön által kedvelt fogkrém, de általában a legbiztosabb, ha hagyományos fluoridos fogkrémet használsz, különösen ha érzékeny fogaid vannak. Ami a fehérítést illeti? Dr. Chase azt javasolja, hogy tartsa el speciális fehérítő termékek vagy eljárásokat, és tartsa távol a mindennapi pasztából. Szia Smile teszi a fogfehérítő készlet ezt sok híresség kedveli – hey Kylie és Kendall – és a hétköznapi emberek is.

KAPCSOLÓDÓ: Az 5 orvosi találkozó, amelyet idén meg kell találnia

3. Túl hamar fogkefét evés után vagy (elnézést) hánytál

„Legalább fél órát kell várnia, hogy a szájban lévő nyál remineralizálja a fogakat” – figyelmeztet Dr. Chase. "Ha túl korán mosol fogkefét, valóban lekefélheted a zománcot." Ez különösen igaz étkezés után szuper savas ételek (például paradicsom vagy citrusfélék) és hányás után (hála a savnak, gyomor). Ez durva, de fontos átgondolni, ha beteg vagy, vagy esetleg foglalkozol vele nehéz terhesség. „Nem bölcs dolog fogmosni, ha a száj pH-ja nagyon alacsony, más néven savas” – ért egyet Hazlewood. „Ha a felületek, különösen a gyökerek, mikroszkopikusan puhábbak, az a fogak károsodásához vezethet. Ez az oka annak, hogy a hányás után [közvetlenül] fogmosás nem jó."

4. Túl sok erőt használ

Azt gondolhatja, hogy egy tonna nyomással a szája szuper tiszta lesz, de megsértheti a zománcát. „Enyhe nyomást kell alkalmazni” – mondja Dr. Chase. "Javaslom, hogy használjon minőségi elektromos fogkefét, hogy egyáltalán ne kelljen nagy erőt alkalmazni, hagyja, hogy a kefe végezze a munkát." Szeretünk egy Oral-B Genius 8000-et (275 dollár, amazon), amely automatikus érzékelővel rendelkezik, hogy ne menjen túl keményen, vagy az Instagram kedvence, a Quip (40 dollár, getquip.com) alacsonyabb áron.

KAPCSOLÓDÓ: A borfoltos fogak megelőzésének legegyszerűbb módja

5. Túl nagy fogkefét használ

A fogkefék valamilyen okból különböző méretűek. A szánk különböző méretű. „A túl nagy kefefej megakadályozza, hogy alkalmazkodjon a szájban lévő ív formájához, és megakadályozza, hogy a sörték elérjék a fogakat” – figyelmeztet Hazlewood. Azt javasolja, hogy válasszon olyan fogkefefejet, amely egyszerre két fogat is képes megtisztítani, ha kézi fogkeféről van szó, vagy használjon kompakt fogkefefejet elektromos fogkefén. (Ő is szereti az Oral-B Genius 8000-et: „Hasonlít egy fogpolírozóra, amely egy-egy foghoz rendkívül jól illeszkedik.”