A tengerparti grillezésekkel, tetőtéri bulikkal és végtelen rózsával teli nyár után kissé letargikusnak, puffadtnak és kiegyensúlyozatlannak érezheti magát. Testének mélytisztítása tökéletes módja annak, hogy igazodjon a változó évszakokhoz, újra kapcsolódjon testéhez, és egy vad nyár után megalapozódjon.
„Ha az idő nagy részében tápláló, növényben gazdag étrenddel megalapozza a jólét erős alapvonalát, az rendben van (és tény, szükséges), hogy néha kényeztessünk” – mondja Whitney Tingle és Danielle DuBoise, a bioétel-szállítási program alapítói. Sakara élet. „Minden az egyensúlyról szól! A bűntudat és a negatív önbeszéd ugyanolyan mérgező, mint a gyorsételek, ezért ne verd magad.” Ehelyett kezdjen el lépéseket tenni a helyes irányba, akár az iratkozzon fel heti előfizetésre a Sakara étkezési programjára, vagy egyszerűen elkezdje beépíteni a hét méregtelenítő rituálé egyikét a mindennapjaiba rutin. Az alábbiakban a lányok megosztják az egyszerű titkaikat, hogy kiegyensúlyozottak maradjanak és felépüljenek a nyárból.
1. Egyél 4-6 csésze leveles zöldet minden nap.
Ez az egészségünk első számú titka! A zöldek fitokemikáliákat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek természetesen méregtelenítik a szervezetet, valamint rostokat, amelyek támogatják a bélbaktériumok egészséges felépítését és ösztönzik a rendszeres toxinok eltávolítását.
2. Vásároljon száraz kefét.
Száraz kefét reggel zuhanyozás előtt, hogy stimulálja a nyirokrendszert, és ragyogó, sima bőrt tárjon fel.
3. Igyál sok vizet, pont.
A további erősítéshez adj hozzá Sakara Detox vízkoncentrátumot (vagy csak kortyolj egy Detox vizet) egy adag tisztító magnézium és klorofillért. A klorofill egy növényi pigment, amely megköti a nehézfémeket és kiüríti azokat a szervezetből.
4. Fókusz!
Meditáljon reggel 10-20 percig, hogy csökkentse a stresszt – ez a betegséget okozó gyulladások egyik fő oka!
5. Izzad ki.
Üljön be az infraszaunába, hogy kiizzadja a szennyeződéseket, vagy végezzen arcápoló gőzt illóolajokkal, például levendulával és teafával.
6. Kezdje a növényekkel.
Egyél sok kénben gazdag zöldséget, például kelkáposztát, karfiolt, brokkolit és bok choy-t. A kén támogatja a máj II. fázisú méregtelenítését.
7. Idd el a puffadásodat.
Vegyen be keserű zöldségeket és fűszernövényeket az étrendjébe, hogy csökkentse a puffadást és serkentse a máj működését. Próbálja ki a Sakara's Digestive Tea-t, amely olyan erős gyógynövényekből készül, mint a borsmenta, az encián és rétifű.
Ha valóban a következő szintre szeretné emelni a méregtelenítést, próbáljon ki egy teljes ételméregtelenítést, például az 5 napos jellegzetes Sakara étkezési programot, vagy az új II. szintű programjukat, ha készen állsz arra, hogy elkötelezed magad valami még méregtelenítőbb mellett (megjegyzendő, ez NEM gyümölcslé tisztítás, messze nem azt!).
„A II. szint a szakértői szintű tisztításunk, amelyet havonta egyszer kínálunk. Azon kívül, amiket a szokásos Sakara program kiiktat (minden állati termék és tejtermék, finomított cukor, mesterséges édesítőszerek, feldolgozott élelmiszerek, glutén), a II. szint kiiktat minden gabonát, dióféléket, cukrot (beleértve a gyümölcsöt is) és az éjszakai burgonya zöldségeket (például paprika és padlizsán), lányok mesélnek Stílusosan. „A II. szint alatt tartózkodnia kell az alkoholtól és a koffeintől is. Azért indítottuk el a II. szintet, mert még ha most is tisztán eszel, előfordulhat, hogy mérgezőanyag-lerakódások halmozódnak fel a szervezetedben már régóta. A program az emésztőrendszert is pihenteti, így a szervezet az extra energiát öngyógyításra fordíthatja.”
De a lényeg az, hogy bármilyen szélsőségesre is akarsz menni a méregtelenítéssel, ne feledd, soha nem arról van szó, hogy éheztesd magad. Arról szól, hogy belülről-kifelé jól érezzük magunkat. „Számunkra a méregtelenítés NEM az éhezésről vagy a folyékony diétáról (azaz gyümölcslé-tisztításról) szól. Arról van szó, hogy elárasztja a szervezetet tápanyagokkal, meggyógyítja a bélnyálkahártyát, stabilizálja a vércukorszintet, a lúgosság javítása és a szervezet minden rendszerének biztosítása – a nyirokrendszertől a májon át a vastagbélig – a mélyen tiszta.”
„A méregtelenítés a negatív gondolati minták, szokások és viselkedések levetkőztetéséről is szól, amelyek lenehezítenek és visszatartanak. A II. szint alatt nemcsak az ételtől tisztulsz meg, hanem a mélyen gyökerező érzelmektől és gondolatoktól is, amelyek visszatartanak attól, hogy a legjobb önmagadnak érezd magad. És mindenkinek jól jön, ha néhány napot önmagára és egészségére fordít!”
Tudjon meg többet a Sakara Life bioétel-kiszállítási programjairól a címen sakaralife.com
