Amikor harmadik gyermekem születésére készültem, eléggé ismertem magam, hogy tudjam, szükségem lesz bizonyos szülés utáni megküzdési eszközökre. A Zoloft receptje és az előre megbeszélt terapeuta találkozások mellett tudtam, hogy szükségem lesz kényelmes olvasmányokra (Agatha Christie), komfort TV -re (Schitt -patak), és a kényelem, hogy nem kell semmit tennie, ami jelentős szellemi erőfeszítést igényelt. Rendkívül szerencsés voltam, hogy volt mentális terem a szülés utáni öngondoskodásra való felkészüléshez (sok terhes ember nem ilyen szerencsés), és az elkövetkező hetekben fiam születése, befejeztem minden kognitív módon megterhelő munkát, és alig vártam, hogy keményen átadjam magam az esetlegesen megjelenő szellemileg megerőltető akadályoknak. szülés után. Mert itt van a dolog, a terhesség és a szülés megváltoztat téged, de nem csak a közhelyes Instagram módján az infografikák göndör betűkkel írva egyre költőibbek arról, hogyan születik anya a gyermek mellett (bár igen, ez igaz). A terhesség és a szülés megváltoztatja az emberek agyát. És keveset tudunk róla.
Hitel: Jeremy Pawlowski/Stocksy
Bárki, aki terhes vagy szült, megtapasztalta, hogy - akár egy teljesen idegen, barát, szeretett személy, vagy egészségügyi szolgáltató - azt mondják neki, hogy nem összpontosít, általános rossz közérzet, képtelenség megjegyezni a "szőlő" szót, és a csonttörő lelki köd "krétázható" terhességi agyig. El kell fogadnunk ezt a címkét, mint valamiféle pontosan? Tudományos kifejezés az orvosi jelenségre? Ez a mondat összeköt bennünket a terhesség kollektívabb tapasztalataival, így kevésbé érezhetjük magunkat? Vagy ez egy értelmetlen nyelvi szőnyeg, amely alatt kiképeztünk minden betegségünk, küzdelmünk, frusztrációnk vagy tünetünk elsöprésére?
KAPCSOLÓDÓ: Ezért olyan problémás a "Reggeli betegség" kifejezés
2020 -ban Jenni Gritters írt egy darab a New York Times arról, hogy a szülők agyának számos módja milyen jelentős fiziológiai változásokon megy keresztül a terhesség és a szülés utáni időszak alatt. A jelenlegi idegtudományi kutatások elemzésében Gritters megállapította, hogy "úgy tűnik, hogy egy nő agya jobban megváltozhat gyorsan és drasztikusabban a terhesség alatt és a szülés utáni időszakban, mint élete bármely más pontján - beleértve pubertás." Kutatók megállapította, hogy különösen az agy szürkeállománya zsugorodik a terhesség alatt és nagyjából két évig a szülés után.
Ez mit jelent pontosan? "A szürkeállomány az a hely, ahol a legtöbb idegsejtes testünk megtalálható, tehát itt az izomszabályozás, érzékszervi észlelés, érzelmek, beszéd, döntéshozatal "-magyarázza Somi Javaid, M. D., ob-gyn, és Vezérigazgatója HerMD. De sok minden történik az agy más részein is, és ahelyett, hogy erre a szürkeállományra gondolna "volumencsökkenés", mint hiány, Dr. Javaid azt mondta, hogy "valójában hatékonyabb szülés utáni időszakot hoz létre agy. Így felkészülve a fokozott érzelmi és arcfelismerésre, és segítve a betegeket abban, hogy alkalmazkodjanak az újszülötthez, és jobban illeszkedjenek a baba igényeihez... [ezek az agyi változások] valójában intuitívabbá tesznek bennünket, és képesek vagyunk az újszülött kötődésére és gondozására. "
Lucy Hutner, orvos, New York-i székhelyű reproduktív pszichiáter és társalapítója Phoebe, a terhesség és a szülés utáni tapasztalatok digitális platformja, Dr. Javaidot visszhangozza, rámutatva, hogy az agy szociális területe az intelligencia, az empátia és a veszélyes fenyegetések tudatossága nagyon "specializált és rendkívül hatékony" lesz a terhesség és a szülés után tapasztalat. Aminek van értelme! Végtére is, ha nem lennénk ráhangolódva arra, hogy biztonságos környezetet teremtsünk a babánk számára, amikor terhes (fészkelés), vagy hiper-fókuszban arra, amit újszülöttünk különböző kiáltásai jeleztek, az alapvető túlélési arányok lennének veszélyben.
Dr. Hutner szerint a jelenlegi kutatás (amelyből néhány 2020 -ban végezték), fontos és izgalmas, de csalódottságát fejezte ki amiatt, hogy ezeket az "igazán alapvető megállapításokat" nem 1983 -ban fedezték fel. Amikor először érdeklődését fejezte ki az anyai mentálhigiénés terület iránt, azt mondták neki, hogy "nem tud ezen a területen koncentrálni, mert a terület nem létezik". És miután több szakértővel beszélt anyai egészség, egyetértek Dr. Hutnerrel abban, hogy ez egyszerre "megrázó perjel, nem megdöbbentő". Történelmileg a mentális egészség területét azok a férfiak uralták, akik elsődleges érdeklődési területei volt... férfiak. Annak ellenére, hogy a méhű emberek felelősek az emberek új generációinak létrehozásáért, testünk, amely szinte objektíven varázslatosnak tűnnek, egészen addig nem ítélték komoly tudományos vizsgálatra érdemesnek nemrég.
Megkérdeztem Dr. Hutnert a gondolatairól az egész "zsugorodó szürkeállomány" jelenségről, és szerinte a "zsugorodás" szó némileg félrevezető. Azt mondta, hogy az agy "tanulási szerv", vagyis mindig alkalmazkodik és változik a tapasztalatok alapján. Míg a hormonális változások (például az ösztrogén és a progeszteron emelkedése) a terhesség alatti agyi elváltozások egy részének tulajdoníthatók, néhányuk szintén "tapasztalattól függő plaszticitásnak" tulajdonítják. A plaszticitás egyszerűen olyan időszakokra utal, amikor az agy erősen alkalmazkodó, például a kisgyermekkorban és pubertás.
Többen jelentkeztek, hogy megosszák velem a "terhességi agyról" szóló történeteiket, amikor tweeteltem a darab írásáról, és a tapasztalataik eltérőek. Széles körben. Taylor, egy kaliforniai kormányügyvéd jelenleg terhes, és azt mondta: "Istenem, az agyam egyáltalán nem működik. Nagyon gyors beszédű vagyok, és most a mondatok közepén elvonulok. A munkahelyi minőségi és mennyiségi előírások alapján ítélnek meg engem, és a minőségem még soha nem volt ilyen rossz - nem próbálkozom, hiányoznak az egyszerű, buta dolgok mert nem látom őket. "Nem világos, hogy az" extrém köd "kizárólag a terhességével függ össze, vagy azért, mert" úgy döntött, hogy 16 hónapos gyermeket vállal. egymástól."
Crysta, a Tulsa szabadúszó írója kórházba került, miután öngyilkossági gondolatokat tapasztalt a terhesség alatt-ez a szélsőséges példa a terhességgel kapcsolatos mentális egészségi változásokra, és természetesen nem ugyanaz, mint az agyi köd enyhe esete, amelyet a "terhességi agy" legtöbb értelmezése jellemez. „Határozottan nem éreztem úgy, mintha mindent elmagyaráztak volna nekem, vagy hogy megkaptam volna a megfelelőt eszközöket. A szolgáltatóm válasza az volt, hogy mindez csak terhességi tünetek, és ha meglesz a baba, akkor elmúlik. Antidepresszánsokat írt fel, de nem növelte látogatásaim gyakoriságát, és nem javasolta, hogy beszéljek [mentálhigiénés szolgáltatóval]. "Crysta szerint orvosa elválasztott egy hónappal a baba születése előtt levette az antidepresszánsokról, és a szülés utáni hathetes találkozóján feltett egy (!) utólagos kérdést a mentális egészségéről. Amikor lánya kilenc hónapos volt, Crysta doula -képzésen vett részt, hogy megtanuljon segíteni más nőknek a navigációban... bármi is volt az. " Kate, a keleti parton élő írónő a terhesség alatt sem tapasztalta a lelki egészsége iránti tisztelet hiányát. "Amikor elmondtam az orvosomnak, hogy depressziós vagyok, azt mondta, hogy a hormonális ingadozások a terhesség normális részét képezik, és megpróbál több gyümölcsöt és zöldséget enni."
KAPCSOLÓDÓ: Az öngyilkosság az új anyák halálának vezető oka
Wendy, a tajvani Taichung befektetője jelenleg ikrekkel terhes és ágynyugalomban van. A Twitteren azt írta, hogy "elvesztette minden koncentrációs képességét, olyannyira, hogy a Netflix új műsorát követően úgy érzi magát, mint egy sok munka. "De Emily, New Jersey -i író és professzor úgy érezte," tiszta, mint a harangszó "a legutóbbi terhesség. Közelgő könyvéből 60 ezer szót írt, Szerető Sylvia Plath. "Rengeteget olvastam. Online tanítottam. Szeptembertől novemberig volt egy járványos iskolánk nyolc gyermek számára a házunkban. Terhességem utolsó három hetében három esszét publikáltam. Szuperasszonynak éreztem magam. "
Talán az emberek terhesség alatti mentális egészségügyi tapasztalatainak óriási változatossága az egyik oka annak, hogy nem szabad túlzottan csak a "zsugorodó szürkeállomány" megállapításokra koncentrálnunk. Végtére is, tekintettel kultúránk térdrázó nőgyűlölő tendenciáira, nem nehéz elképzelni, hogy az ilyen megállapítások fegyveresek lesznek a születő emberek ellen. Azt hiszem, mindannyian elképzelhetjük, hogy Mr. Bad Boss gonoszul kuncog, hogy nem adja meg a fontosat eseteket terhes Debbie -nek, mert "összezsugorodott szürkeállománya" miatt képtelen lesz kezelni a munkaterhelés. Dr. Hutner úgy gondolja, hogy a jelenlegi kognitív kutatások vákuumban való megtekintése nem hasznos. "[A szülőknek] hatalmas alváshiányuk van, mindenhol multitaskingot végeznek... a felismerhetetlenségig megadóztatják őket. "Azt mondta, hogy igen, ezek a" finom szerkezeti változások "az agyban igen érdekes, de "minden ésszerű kapacitáson túl stresszeljük ezeket az új anyákat, és többre van szükségük alvás. Több támogatásra van szükségük, több szabadságra van szükségük fizetett családi szabadság. Ezek azok a dolgok, amelyek valóban segítenek abban, hogy úgy érezzék magukat, mint a legjobbak, és segítenek abban, hogy olyan jó alkalmazottak legyenek, amilyennek az emberek szeretnék. "
KAPCSOLÓDÓ: A szülés utáni OCD félreértett, tévesen diagnosztizált világa
Bethany L. Johnson és Dr. Margaret M. Quinlan, az Észak-Karolinai Egyetem Kommunikációs Tanszékének oktatói, társszerzői Rosszul teszed: anyaság, média és orvosi szakértelem. Mindkettőjükkel interjút készítettem ehhez a darabhoz, és Johnson idézte a viktoriánus orvost, Silas Weir Mitchell, példaként arra, hogy miért számít a történelmi és kulturális kontextus, amikor az anyák egészségéről van szó. Mitchell azt a hírhedt állítást fogalmazta meg, hogy "a nők agya csak a szerelemhez elég nagy", amit szülészeti tényként tanítottak az orvosi iskolákban évtizedek óta.
Johnson és Dr. Quinlan azzal is érvelt, hogy a második hullám feminizmusa lehetővé teszi a nők számára a karrier folytatását, de nem volt nagyszabású megfontolás. arról, hogyan tennék ezt, miközben továbbra is elvárják, hogy fenntartsák a háztartásokat és átmenjenek a hatalmas változásokon, amelyek terhességet és szülés. "Tehát nekünk is van" anya agyunk "" - tűnődött Johnson -, vagy van ez a [kognitív] zsugorodásunk és újraelosztásunk az igazságos generációk következtében vállalnia kell a további felelősséget? "Johnson és Quinlan is szeretné, ha több kérdés merülne fel az anyai kognitív összefüggésben kutatás. Mi történik azoknak az agyával, akiknek gyermeke azonnal meghal a szülés után? Mi történik a gyermeket örökbefogadó emberek agyával? Vagy a transz szülők és a nem szülők agya? Tekintettel arra, hogy mit tudunk a hogyanról a szisztémás rasszizmus hatással van a fekete emberek lelki és fizikai egészségére, mi a helyzet a fekete szülők agyával?
Ott van a nyelv kérdése is. Az emberiség egész történelme során [férfiak] zavaros, szexista, és néha kifejezetten fantáziadús kifejezésekkel álltak elő a terhesség és a szülés leírására. Bezárkózás. Alkonyat alvás. Gyorsítás. Spontán vetélés. Vendégtelen méh. Baba kék. Dr. Quinlan rámutatott, hogy "soha senki nem használja bókként a" terhességi agy "vagy az" anya agy "kifejezést... nincs mire büszkének lenni. "És arra a kérdésemre válaszolva, hogy miért nem nevezték a terhes emberek úgynevezett szürkeállományának" zsugorodását "egyszerűen" alkalmazkodásnak "(ez az!) És egy nagyon jó alkalmazkodás!) Johnson azt mondta: „Mi a veszélye a kapitalista patriarchátusnak, ha elismeri, hogy vannak ilyen lények a társadalmában, alkalmazkodni? Ez azt jelentheti, hogy a rendszereknek, a munkahelyeknek és az embereknek is meg kell tanulniuk alkalmazkodni. És az emberek nem akarják ezt tenni. "Az alkalmazkodás előnynek, erősségnek és szuperképességnek tekinthető. Zsugorodás? Nem túl sok.
KAPCSOLÓDÓ: Végül elhagyhatjuk az "inkompetens méhet" és 62 más őszintén durva anyasági szót a múltban
Négy hónapja, Földimogyoró, egy szociális háló, amely "a nőiség minden szakaszában összeköti a nőket", jött a Forradalom szótár átnevezése a terhesség és a szülés leírására használt szavak által történelmileg okozott károk leküzdésére. A Szószedet ellen szól például, hogy valakit „meddőnek” minősítsenek, és ehelyett „reprodukciós küzdelmet” kínál, mint végtelenül humánusabb és pontosabb nyelvi alternatívát. Írtam e -mailt Michelle Kennedy, alapítója és vezérigazgatója Földimogyoró, hogy megkérdezze őt a nyelv visszaszerzésének erejéről. A szószedet ötlete volt, miután megnézte a "gyomorforgató videó amelyben egy földimogyoró -felhasználó elmesélte tapasztalatait egy olyan orvosnál, aki a „geriátriai” kifejezést használta orvosi helyzetének leírására. ”Kennedy megvetést fejezett ki a kifejezés iránt. "terhességi agy", megkérdőjelezve, hogy miért "nem adhatjuk meg a kimerültségnek az igazi nevét?" Ezt írta: "Ezek a szavak hatalommal bírnak, és óriási hatással lehetnek a mentálisra Egészség... Az olyan kifejezések, mint az „anyai agy”, a „geriátriai terhesség” vagy a „spontán abortusz”, szégyenérzetet okoznak abban az időszakban, amikor az anyáknak támogatást kell érezniük. Ha megváltoztatjuk a nőkről és tapasztalataikról folytatott megbeszélésünket, reméljük, hogy a nők felhatalmazást fognak érezni arra őszintébb, őszintébb beszélgetéseket folytatnak orvosaikkal, családjukkal és társaikkal annak érdekében, hogy megkapják a támogatást szükség."
Ahelyett, hogy panaszkodnánk vagy harcolnánk a "terhességi agy" ellen, először ismerjük fel az igazságot, hogy ha feledékenyek vagyunk, küzdünk szó felidézése, vagy úgy érezzük, hogy a fejünk gyapotba van tömve, mert az agyunk alkalmazkodik a hatalmas változásokhoz, mindkettő fiziológiai és körülményes. Ellen kell állnunk annak a késztetésnek, hogy túlságosan leegyszerűsítsük a terhesség és a szülés élményeit, mint olyan élményeket, amelyeket szépen lehet bármely tanulmány vagy bármely megállapítás tartalmazza, de monumentális, életet megváltoztató eseményként, amelyet meg kell ünnepelni és támogatott. És amikor valami újat tanulunk az anyák egészségéről, emlékezzünk arra is, hogy mennyire keveset tudunk/tudtunk történelmileg, és hogy a dekontextualizált kutatás értelmetlen lesz a szülők életére nézve, hacsak nem a kulturális és strukturális elemek mellett veszik figyelembe valóságokat.
Borostyán, egy író Washington D.C. -ben, azt mondta nekem, hogy a gyermeke születése után három évig nem írt, és azt mondja, hogy ennek semmi köze a "terhességi agyhoz" vagy "anyai agyhoz". "Megtörténik hogy meglehetősen elzavarja az egészséget okozó hatalmas dolgok halmaza, amelyek a testeddel történnek, miközben egy teljesen új ember otthonának készülsz lény! Igen, a prioritásai hajlamosak változni! "Talán ahelyett, hogy" terhességi agyra "vagy" anyára "utalnánk agy " - javasolja Amber, nevezhetjük úgy is, amilyen valójában, vagyis" az életem teljesen más Most."