A járvány megkönnyítette mindannyiunk leeresztését-és ezt senki sem tudja jobban, mint Mindy Kaling, egy önmagát leíró "szép magánember", aki megtartotta őt egész terhessége és fia, Spencer születése szeptemberben titok.
Anélkül, hogy bármilyen projektet forgattak volna, vagy vörös szőnyegen történtek volna a láthatáron, a karantén lehetővé tette az író, színésznő és producer számára egy nyugodtabb, "normális" terhesség-teljes eltérés a lányával, Katherine-nel 2017-ben szerzett tapasztalataitól, mondja. "Legutóbb, amikor megszületett a lányom, két -három hónappal később készültem forgatni egy filmet. Szóval ebbe az őrült fókuszba mentem, mint pl. Istenem, nem akarok túl sokat hízni. És valójában azt hiszem, ez valahogy elvette a várandós öröm egy részét ” - meséli Kaling Stílusosan.
Szülés után gyorsan visszatért az edzéshez és a diétához. „Emlékszem, hogy visszatértem a kórházból, és úgy éreztem, Csak lazacot és spenótot fogok enni minden nap két és fél hónapig. És valahogy megtettem! "
KAPCSOLÓDÓ: Mindy Kaling és B.J. Novak megkezdik a legédesebb ünnepi hagyományt ebben az évben
Ezúttal azonban lassíthat, és csak élvezheti a folyamatot. "Nem volt film, amiben részt vehetek, nem volt film, amelyben bárki részt vehetett, mindannyiunknak otthon kellett lennünk, így a szülés utáni fókuszom csak arról, hogy a fiam és én felépülünk, és megismerjük, ki ő, ahelyett, hogy hasonlókra koncentráltam volna, megvizsgálom a testemet és annak minden tökéletlenségét. " mondja.
Ezért majdnem nemet mondott egy háztáji fotózásra a címlapra Vogue India hat héttel a szülés után. "Szó szerint nemrég született gyermekem, és arra gondoltam, Még az sem az előnyöm, hogy egy gyönyörű stúdióban lehessek, ahol tudnak, tudod, talán a fényekkel kicsit kinézek, nem tudom, fiatalabbak, vékonyabbak vagy bármi más! Ezért stresszes voltam emiatt, de végül, amikor a saját házam kényelmében éreztem magam, nyugodtabbnak éreztem magam " - magyarázza. "Azt hiszem, csak nem vettem észre, hogy olyan sokan, akik vonzónak és gyönyörűnek tűnnek, igazán jól érzik magukat a környezetükben és a saját bőrükben."
KAPCSOLÓDÓ: Ciara kész az extrém étrendekkel
Szóval, hol hagyja őt ez most felbontási szezon teljesen folyamatban van? "Úgy érzem, hogy diétát folytattam a múltban, mondhatnám, úgy 30 éve - öregszem magam, de csak egyike voltam azoknak. Azt hiszem, az egyik szép dolog ebben az évben az, hogy úgy döntöttem, hogy az én elhatározásom nem a fogyás. Az én elhatározásom az, hogy jól éljek és élvezzem a jelenlegi helyzetemet, amely két gyermekkel otthon ragadt, miközben két munkám is van, és egyedülálló anyuka vagyok " - mondja.
„Most, hogy körülbelül négy hónap telt el [a szülés óta], megpróbálom a nyaralás közbeni étkezésemet egy kicsit többre átállítani, tudod, zöldség-orientált és tápláló. Szóval jó volt együtt lenni Campbell jól Igen! mert ez egy igazán finom, tápláló módja az evésnek anélkül, hogy bűntudatom lenne, amiért nem főzök. Annyira megkönnyíti a számomra, hogy oké, jó döntéseket hozok ezzel az egészségemmel kapcsolatban, és a lányom is imádja ezt " - mondja. - Számomra ellenkezőleg, nagyszerű dolog volt levenni a nyomást az újévi fogadalmakról.
KAPCSOLÓDÓ: A kérdés Carrie Underwood felteszi magát, mielőtt bármilyen új edzést vagy étrendet elkezd
Ő is, kissé vonakodva, felszállt az otthoni edzővonatra-az öngondoskodás jegyében, nem pedig a fogyásért. „Én voltam az a nő, aki hetente kétszer vagy háromszor ment a spin órámra. Nyilvánvalóan [testi] egészségügyi okok miatt, de mentális egészségi okok miatt is. Tényleg azt gondolom, hogy ezt az időt lefaragom magamnak, képes vagyok egyedül lenni, és csak a testmozgásra és az endorfinokra koncentrálni hogy valóban segítettem a lelki egészségemet, ezért aggódtam, hogy milyen lesz az átmenet, amikor mindannyian otthon leszünk. mondja. „Most, hogy nincs meg a csoportos légkör, kicsit jobban be kellett állnom a futásban, és igen, olyan dolgokat csinálni, mint pl. Peloton vagy megtalálja a edzés app és otthon valamilyen gyakorlatot végezni a futópadomon. És ez nem olyan szórakoztató! Még mindig kapom az endorfinokat, de szeretem a csoportos gyakorlatokat, és nagyon hiányoznak. "
Lehet, hogy manapság nehezebb lesz egyedül edzeni, de Kaling megpróbálja teljesíteni a 2021 -es elhatározását, hogy „jól éljen” egy kis szünetet tartva napközben a munkából olyan „kis rituálékra”, mint a gyerekeivel sétálni a környéken („Soha nem ismertem a szomszédaimat világjárvány! Most állandóan szöveget írunk. ") Vagy" szokatlan módon "gyakorolunk - mondja. - Kimegyünk a hátsó udvarra, és a lányomnak tetszeni fog, megtanít, hogyan kell bukfencet csinálni, vagy ilyesmi.