Percaya atau tidak, tidak peduli berapa kali Anda mandi atau mencuci tangan dan wajah, akan selalu ada campuran bakteri yang menempel di permukaan kulit Anda. Tapi jangan panik hanya belum.
Dikenal sebagai mikrobioma, organisme kecil ini sebenarnya yang membantu menjaga kulit Anda tetap sehat dan seimbang. Hanya ketika mereka rusak Anda akan mulai melihat kekeringan atau gejolak - maka Anda bisa panik (bercanda!).
Dan dengan pandemi virus corona dimengerti membuat sebagian besar dari kita sangat sadar akan kebersihan pribadi kita dan kebersihan rumah kita, Anda telah kemungkinan melihat perubahan tingkat kelembaban kulit Anda - setidaknya di tangan Anda - pada satu titik atau lainnya selama setahun terakhir dan setengah. Jadi bagaimana kita mengembalikan bentuk kulit kita saat kita terus keluar dari pembatasan jarak sosial?
Sebelumnya, kami membagikan semua yang perlu Anda ketahui tentang mikrobioma alami kulit, cara mengetahui apakah mikrobioma Anda tidak seimbang, cara terbaik untuk merawat kulit Anda, dan mengapa hal itu sangat penting.
TERKAIT: Memiliki Bakteri di Wajah Anda Sebenarnya Dapat Membuat Kulit Anda Terlihat Lebih Baik
Apa itu mikrobioma kulit?
Mikrobioma pada dasarnya adalah komunitas organisme yang hidup di penghalang kulit. Ini terdiri dari berbagai bentuk bakteri, jamur, tungau, dan virus yang hidup dalam keseimbangan sempurna untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
Mengapa begitu penting untuk menjaga mikrobioma kulit tetap utuh?
Pikirkan seperti ini: Kulit Anda adalah garis pertahanan pertama tubuh Anda ketika datang ke berbagai patogen yang masuk ke dalam tubuh. Penggunaan berat produk disinfektan (atau produk perawatan kulit apa pun yang tidak sesuai dengan kimia kulit Anda), yang melakukan kontak dengan epidermis akan menghancurkan banyak organisme yang hidup di kulit, meninggalkan mikrobioma tidak seimbang. Hal ini dapat menyebabkan iritasi kulit, lecet mikro, dan peradangan kulit.
“Jika mikrobioma kulit seimbang, maka kulit Anda dapat berfungsi secara optimal,” Dr Nathan Brown, ahli virus dan wakil presiden sains dan pengembangan di Ellis Day Skin Science, berbagi. "Lebih khusus lagi, bakteri dan jamur di mikrobioma kulit dapat menggunakan energinya untuk menghasilkan peptida antimikroba yang membantu menjaga kesehatan kulit dengan mencegah patogen tumbuh. Mikroba yang baik ini juga dapat merangsang sel-sel kulit untuk menghasilkan peptida antimikroba yang menghancurkan virus. Jika mikrobioma kulit tidak seimbang, maka mikroba baik ini tidak dapat melindungi kita dari patogen dengan baik."
Selain itu, memiliki skin barrier yang tidak sehat juga dapat membuat virus lebih mudah masuk ke dalam tubuh.
"Jika mikrobioma kulit tidak seimbang, maka mikrobioma kulit dapat mencakup lebih banyak patogen seperti stafilokokus aureus, cutibacterium acnes, atau pseudomonas, yang dapat mengurangi resistensi kita terhadap infeksi virus," lanjut Dr. Brown. "Patogen yang bersembunyi di mikrobioma yang tidak seimbang juga dapat menyebabkan infeksi sekunder setelah virus menyebabkan infeksi pertama, yang menyebabkan pemulihan lebih lama atau lebih banyak komplikasi."
Jadi, kesimpulannya, astaga.
Bagaimana saya tahu jika mikrobioma kulit saya tidak seimbang?
Biasanya, Anda akan tahu.
Jika Anda melihat kulit kering, sensitif, atau berjerawat, ada kemungkinan mikrobioma Anda rusak. "Penghalang yang terganggu juga menyebabkan hilangnya hidrasi kulit dan dapat menyebabkan peradangan," Kate Somerville, pendiri lini perawatan kulit eponymous, menambahkan.
Namun, terkadang, itu tidak begitu jelas. "Staphylococcus aureus yang resisten antibiotik dapat hidup di kulit Anda dan Anda bahkan tidak akan tahu sampai itu menginfeksi luka," kata Dr. Brown.
VIDEO: Bisakah COVID-19 Hidup di Produk Kecantikan Anda?
Jika mikrobioma saya tidak seimbang, bagaimana saya bisa membuat kulit saya kembali normal?
Sederhananya: Buat rutinitas perawatan kulit padat yang mencakup bahan-bahan yang menyehatkan dan memperkuat kulit. "Cari bahan pembangun penghalang seperti ceramide dan bahan yang menenangkan seperti peptida yang menenangkan," kata Somerville.
Pakar perawatan kulit membuat garis khusus untuk tujuan yang tepat ini — dan mendapat sambutan hangat di Sephora. "DeliKate adalah koleksi yang diformulasikan untuk mengembalikan keseimbangan penghalang kulit dan kesehatan kulit Anda ketika setiap produk dimasukkan ke dalam rutinitas Anda," ia berbagi.
Kredit: Courtesy
Untuk berbelanja: $38; sephora.com
Kredit: Courtesy
Untuk berbelanja: $85; sephora.com
Kredit: Courtesy
Untuk berbelanja: $80; sephora.com
Dr. Brown adalah penggemar Serum Fag Aktif Ketahanan Liar dari Ellis Day Skin Science. "Ini mengandung campuran fag eksklusif yang hanya menargetkan bakteri jahat pada kulit Anda, memungkinkan bakteri baik untuk bertahan hidup dan tumbuh," jelasnya. "Fag adalah salah satu alat paling canggih untuk menjaga keseimbangan mikrobioma kulit Anda, mereka memiliki efek paling dramatis."
Kredit: Courtesy
Untuk berbelanja: $85; ellisdayskinscience.com
Selain membangun rutinitas perawatan kulit, minum banyak air akan membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan memperkuat penghalang. "Hidrasi sangat penting karena juga menjaga lapisan terluar kulit agar tidak pecah-pecah," Dr. Brown berbagi. "Lapisan luar kulit, yang disebut stratum korneum, adalah penghalang luar yang tidak dapat ditembus virus jika tidak retak."
Anda juga harus berhati-hati dalam mengenakan sarung tangan karet saat menyeka permukaan yang keras dengan disinfektan, dan bahkan saat melakukan tugas sehari-hari seperti mencuci piring.
Namun, jika Anda melihat iritasi kulit yang terus-menerus, pilihan terbaik Anda adalah memasang janji dengan dokter kulit Anda. Mereka akan dapat membantu Anda mendiagnosis masalah dan membuat rencana perawatan kulit yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda.