Jika popularitas pemetaan wajah dan diet bebas susu menjadi indikasi, hubungan antara perawatan kulit dan makanan adalah nyata. Berapa banyak teman Anda yang untuk sementara menolak permen atau segelas anggur happy hour hanya untuk melihat apakah itu mengurangi jerawat yang muncul di dagu mereka? Jadi, ketika kami memiliki kesempatan untuk mengobrol dengan Maye Musk, supermodel berusia 69 tahun dan sekarang duta CoverGirl, yang juga merupakan ahli gizi terdaftar, topik ngemil dan hubungannya dengan kulit kita sangat penting.
"Saya adalah seorang kutu buku sains yang menjadi model, dan sekarang saya adalah model yang berbicara tentang sains," katanya kepada kami. Anda dapat menganggap kami sebagai muridnya, yang secara aktif siap menerima nasihatnya.
"Pertama-tama, kulit adalah organ terbesar dalam tubuh, jadi jika Anda ingin makan dengan baik untuk jantung Anda, atau untuk tubuh Anda. ginjal, atau untuk hati Anda, maka cukup banyak yang akan membantu kulit Anda juga," katanya ketika kami membahas tema.
Meskipun Anda mungkin pernah mendengar bahwa Whole30 membantu saudara perempuan sahabat Anda mengidentifikasi akar rosacea dan rekan kerja secara teratur memuji veganisme karena cahayanya yang biasa, Musk bersumpah dengan dua makanan lain yang relatif sederhana rencana.
VIDEO: 5 Cara Satu Menit untuk Merasakan Yang Terbaik
"Yang utama adalah Diet DASH atau Diet Mediterania, yang sebagian besar adalah sayuran, vegetarian, beberapa produk susu rendah lemak, dan daging tanpa lemak—ayam tanpa kulit dan ikan," jelasnya.
Diet DASH, seperti yang dicatat oleh Mayo Clinic, adalah rencana yang menekankan pengurangan natrium harian Anda, sedangkan Diet Mediterania dikenal karena manfaatnya yang menyehatkan jantung.
"Saya makan vegetarian di rumah jadi saya selalu punya yogurt dan susu, telur, roti gandum, biji-bijian. Banyak sayur dan buah. Sereal dan oatmeal. Jenis hal itu. Jadi semuanya santai saja," kata Musk kepada kami.
Jika Anda bertanya-tanya apakah Musk pernah melakukan pembersihan jus untuk menjaga kulitnya tetap sehat dan bercahaya, jawabannya adalah tidak. Bahkan, dia bilang dia tidak minum jus sama sekali dan menjaga dietnya bebas dari suplemen. Dan salad kale? Nada. "Saya tidak suka kangkung, jadi saya tidak memakannya," katanya kepada kami. "Saya berpegang pada sains. Dan kemudian ketika saya keluar dan makan daging, ikan, atau ayam, saya bawa pulang setengahnya dan saya makan di hari berikutnya."
TERKAIT: 5 Tanda Anda Menjadi Lebih Bugar — Bahkan Jika Timbangan Tidak Berubah
Perawatan kulitnya dan dandan rutinitas sama dicoba dan benarnya, belum lagi, sangat mudah diikuti. "Saya mencuci muka di pagi hari," jelasnya. "Saya selalu punya krim mata dan pelembab dengan SPF. Saya selalu meletakkan sesuatu di bibir saya karena sangat kering. Anjing saya membangunkan saya pada pukul 6:30 pagi, jadi saya harus bangun. Jadi saya hanya perlu melakukan dasar-dasar itu untuk mengeluarkannya." Dia juga mengatakan dia selalu memastikan untuk menerapkan SPF padanya tangan, dan tutupi dengan lengan panjang dan topi untuk menghalangi sinar matahari dan menjaga kulitnya tetap terlihat muda.
Ketika tiba saatnya untuk merias wajah, Musk adalah semua tentang alas bedak alami CoverGirl untuk meratakan warna kulitnya dan mungkin sapuan lipstik ungu di sana-sini. "Saya memiliki berbagai macam lipstik CoverGirl, dan saya bersenang-senang bereksperimen dengan mereka," katanya, "Saya akan melakukannya lebih alami di siang hari, dan kemudian jika saya pergi makan siang dengan teman-teman, saya akan memompa semangat saya. warna. Jika saya pergi ke karpet merah atau acara malam yang luar biasa kita bisa pergi dari ungu. Saya hampir 70 tahun dan warnanya bisa ungu!"