Ini artikel awalnya muncul di Kesehatan. Untuk lebih banyak cerita seperti itu, kunjungi kesehatan.com.
Minggu ini sebuah perusahaan bernama Digital Wellness merilis produk baru yang disebut Rencana Diet DNA. Rencananya tampak sederhana: Anda mendaftar online dan kemudian mengunggah data Anda dari AncestryDNA atau 23danAku, dua layanan populer yang memberikan profil genetik mendalam kepada orang-orang. Rencana Diet DNA menganalisis hasil Anda dari tes tersebut dan kemudian, secara instan, memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan untuk menurunkan berat badan — berdasarkan DNA Anda.
Pendiri Rencana Diet DNA, Scott Penn mengatakan Kesehatan bahwa program melihat lebih dari 100 aspek DNA pelanggan, kemudian menyaringnya menjadi 20 tips diet untuk individu tersebut. Setiap pelaku diet mendapatkan rencana makan yang disesuaikan, daftar belanjaan, resep, dan bahkan rutinitas olahraga. Aplikasi program memiliki alat yang memungkinkan pengguna memindai kode batang makanan di toko dan melihat apa yang dikatakan Rencana Diet DNA tentangnya.
TERKAIT: Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Puasa Intermiten
Penn mengatakan rencana tersebut menganalisis gen pelanggan untuk mengingatkan individu tersebut terhadap kepekaan apa pun yang mereka miliki dan akan menyaring makanan tersebut dari daftar belanja dan resep yang disarankan. Selain itu, hasil mereka memberi tahu mereka tentang risiko obesitas berdasarkan gen mereka. Rencana tersebut juga mempertimbangkan gen yang terkait dengan konsumsi alkohol yang aman. “Beberapa [orang] memprosesnya dengan relatif mudah; beberapa orang tidak bisa," kata Penn. Rencana tersebut dapat memberi tahu Anda jika Anda memiliki kecenderungan untuk marah secara emosional saat Anda lapar — atau dikenal sebagai perasaan mabuk. Penn mengatakan para peneliti yang menciptakan Rencana Diet DNA melihat penelitian yang diterbitkan sebelumnya yang menghubungkan genetika dengan nutrisi untuk membangun produk.
Tapi apa pendapat ahli gizi tentang rencana yang mendasarkan sarannya pada hasil AncestryDNA atau 23andMe Anda? Keri Gans, RDN, menceritakan Kesehatan tidak ada keraguan bahwa pendekatan diet satu ukuran untuk semua salah. Personalisasi — sampai batas tertentu — diperlukan. Tapi, Gans memperingatkan, orang yang mencoba menurunkan berat badan dengan cara yang sehat tidak harus mengikuti saran setiap rencana diet baru. “Bicaralah dengan dokter Anda. Bicaralah dengan ahli diet terdaftar tentang makanan yang mungkin sesuai atau tidak sesuai dengan risiko Anda,” kata Gans.
TERKAIT: "Lazy Keto" Hanya Memiliki Satu Aturan yang Harus Anda Ikuti
"Tidak ada salahnya [rencana diet] menyarankan, 'Makan lebih banyak buah dan sayuran,'" katanya. Tetapi ketika menyangkut promosi perubahan drastis, seperti penghapusan kelompok makanan utuh, pelanggan harus berhati-hati tentang saran diet mana yang mereka ikuti. Gans mencatat kasus salah satu pasiennya yang disuruh menghilangkan susu setelah mengikuti tes personalisasi. Namun, pasien tidak memiliki gejala intoleransi laktosa, yang membuat saran tanpa susu mengkhawatirkan. “Selalu waspada terhadap tanda bahaya di mana, tiba-tiba, terlalu banyak makanan dihilangkan,” kata Gans.
VIDEO: Biaya Diet Keto
Rencana Diet DNA baru dapat menyoroti kesenjangan dalam apa yang kita ketahui tentang bagaimana gen mempengaruhi penurunan berat badan, kata Gans. “Mungkin masih ada penelitian lebih lanjut yang perlu dilakukan. Mungkin masih banyak yang harus dipahami."
Jadi, sementara gagasan untuk langsung mengetahui apa yang harus dibeli di toko kelontong setelah membiarkan program menganalisis gen Anda terdengar bagus, mungkin yang terbaik adalah berkonsultasi dengan ahlinya sebelum Anda membuat perubahan nutrisi yang radikal.