Come cambiare le routine di cura della pelle per l'autunno, secondo i dermatologi

È facile cadere nella trappola di non cambiare mai la tua routine di cura della pelle. Dopotutto, se funziona, perché scherzare con una cosa buona? Ma secondo i dermatologi, cambiarsi fa bene la tua routine di cura della pelle tutto l'anno con prodotti stagionali adeguati. E con l'arrivo del clima più fresco dell'autunno, ora è un momento importante per fare alcuni cambiamenti.

Perché questo momento è cruciale? "Il clima freddo, secco e ventoso con poca umidità lascia la nostra pelle del viso particolarmente esposta agli elementi", dermatologo con sede a Londra Anjali Mahto racconta InStyle. Questo è il motivo per cui la pelle secca, sensibile e irritata è così diffusa nei mesi più freddi. "Ciò è aggravato dal fatto che mettiamo in funzione il riscaldamento centralizzato, che asciuga ulteriormente la pelle, oltre a bagni e docce calde, che elimineranno l'umidità dalla pelle", aggiunge.

Poiché ci sono così tanti prodotti per la cura della pelle sul mercato, abbiamo chiesto a quattro dermatologi di condividere cosa aggiungerebbero a una routine di cura della pelle per l'autunno in modo da non dover passare ore a cercare. Acquista i loro consigli a partire da soli $ 6 di seguito.

"Dato che il tempo cala in autunno, ti consiglio di modificare la tua routine di cura della pelle proprio come faresti con il tuo guardaroba", Dott. Zeichner consiglia. Dice di dare la priorità ai prodotti con idratazione e protezione, specialmente in detergenti e creme idratanti.

"In estate, i detergenti schiumogeni o esfolianti sono un'ottima opzione per rimuovere l'olio che si accumula sulla pelle. [Ma] questi detergenti possono seccare eccessivamente la pelle quando fa più freddo. Consiglio detergenti idratanti che lasciano la barriera cutanea idratata e intatta", specifica.

Il Dr. Zeichner consiglia anche di aggiungere acido ialuronico alla tua routine per combattere la pelle secca. Spiega che l'acido ialuronico è come una spugna che attira l'acqua verso lo strato esterno della pelle. "È bravo a portare l'acqua dove deve andare, ma non altrettanto bravo a tenerla lì. Quindi dovresti mettere il tuo siero di acido ialuronico sotto la tua crema idratante" per mantenere l'idratazione bloccata.

Non dimenticare di usare SPF ogni giorno, anche se fa buio alle 17:00 Questa formula minerale si fonde con la pelle senza lasciare tracce bianche. "Mi piacciono i filtri solari minerali in autunno perché l'ossido di zinco non solo blocca la luce UV, ma offre anche effetti protettivi sulla pelle", spiega il dott. Zeichner.

La vaselina non è affatto un nuovo prodotto di bellezza, ma ha ancora una delle migliori formule idratanti, secondo questo dermatologo. "La vaselina vaselina è l'ultimo multitasker nella cura della pelle", afferma il dott. Zeichner. "È ottimo non solo per le labbra secche, ma anche per le dita, le palpebre e persino i gomiti".

Questa crema idratante per le mani contiene lanolina, che secondo il Dr. Zeichner "è un composto naturale derivato dalla lana di pecora, che aiuta a proteggere, ammorbidire e idratare la pelle".

Dott. Idriss concorda sul fatto che l'autunno sia il momento migliore per migliorare il tuo gioco di cura della pelle. "Quando l'intensità del sole inizia a diminuire, possiamo diventare più avventurosi nel provare nuovi ingredienti per la cura della pelle", spiega. "Ad esempio, l'autunno è il tempo per iniziare il retinolo se non ne hai ancora introdotto uno nella tua routine." Dal momento che probabilmente non hai ancora il riscaldamento in casa tutto il tempo e le temperature fredde non si sono completamente stabilizzate, il Dr. Idriss osserva che la qualità dell'aria non è così secca, rendendolo il momento perfetto per la tua pelle per adattarsi retinolo.

Se stai cambiando la tua routine di cura della pelle, l'ordine in cui applichi i prodotti è importante quando si tratta di vedere risultati visibili e il Dr. Idriss consiglia di applicare i prodotti dal più sottile al cespuglio per sigillare umidità. Inoltre, "dopo la detersione, il passaggio successivo consiste nell'introdurre un esfoliante chimico (come un peeling enzimatico) alcune volte alla settimana nella routine serale. È importante farlo di notte per eliminare gli accumuli del giorno dal viso e presentare una base fresca per i tuoi prodotti per la cura della pelle", afferma. Quindi seguilo con un siero a base d'acqua, una crema per gli occhi e una crema idratante per bloccare l'idratazione.

"Nonostante il nome, in realtà è un retinolo relativamente delicato per cominciare poiché contiene solo retinolo allo 0,3 percento. Se sei nervoso, ti consiglio di utilizzare questo prodotto nelle notti in cui salti l'esfoliazione chimica per ridurre al minimo qualsiasi forma di irritazione", afferma il dott. Idriss.

In un voltafaccia dal consiglio del Dr. Zeichner, il Dr. Idriss ti esorta a dimenticare vaselina e acquafora e provare questo marchio amato dalle celebrità Invece. "Consiglio di usarlo su labbra secche e screpolate (a patto che tu non abbia una pelle estremamente sensibile perché contiene oli essenziali.)"

Secondo il dottor Idriss, questo balsamo di La Roche-Posay è "un must". Non è solo un ottimo idratante, ma anche un "salvatore della pelle" che lenisce e guarisce la pelle secca e screpolata con ingredienti come burro di karitè e glicerina.

Forse lo scambio più importante per la cura della pelle da fare questo autunno è quello con una crema idratante più pesante. "Blocca l'umidità tanto necessaria con il clima più fresco passando da creme idratanti più leggere a quelle più spesse", Dott. Kikami spiega.

E se la tua routine prevede l'esfoliazione, considera di ridurla. Va bene esfoliare per preparare la pelle in modo che assorba i tuoi prodotti in modo efficiente, tuttavia, il Dr. Kikam avverte di non esfoliare eccessivamente, il che fa perdere alla pelle l'idratazione. "Un'esfoliazione eccessiva può portare a una barriera cutanea danneggiata e alla perdita di umidità", afferma.

Il Dr. Kikam suggerisce questa formula per un'idratazione totale. "L'acido lattico, l'ingrediente principale della lozione, aiuta a stimolare la produzione di ceramidi, che sono lipidi essenziali per una sana barriera all'umidità", afferma.

Il Dr. Kikam dice di "passare a detergenti più delicati che non tolgono alla pelle l'umidità. Ricorda, ci occupiamo della ritenzione dell'umidità in autunno e oltre." Raccomanda questo di CeraVe, che contiene anche quelle ceramidi menzionate sopra.

Nessuna routine di cura della pelle è completa senza SPF, anche nei mesi più freddi, ed è particolarmente una fan di questa formula minerale colorata che offre ceramidi e vitamine C ed E. "Anche se il sole potrebbe non sembrare così intenso durante l'autunno come in estate, i raggi UVA possono penetrare attraverso le nuvole e le finestre tutto l'anno", osserva il dott. Kikam.

Dott. Mahto consiglia alcuni cambi facili e veloci per rendere la tua routine più efficiente per le temperature più fredde. "Poiché la pelle tende ad essere più secca nei mesi invernali per molte persone, la riduzione della forza di alcuni agenti attivi potrebbe essere di beneficio", afferma. Ad esempio, se stai usando un toner all'acido glicolico, ti suggerisce di usarne uno che contenga invece acido poliidrossilico. I PHA sono un tipo di meno intenso esfoliante chimico che possono anche offrire benefici di idratazione e spesso portano a "meno irritazioni in quelli con pelle vulnerabile".

Oltre a modificare la tua routine di cura della pelle, assicurati di stare al passo con il tuo fornitore. "L'inverno è di solito il periodo dell'anno più impegnativo per me in clinica per trattare problemi di pigmentazione, invecchiamento o cicatrici", afferma il dott. Mahto. "Trattamenti come i peeling chimici e il laser vengono eseguiti al meglio in questo periodo dell'anno (consiglio sempre da ottobre a marzo) poiché c'è poca luce solare intorno e la pelle è meno vulnerabile a complicazioni come pigmentazione o bruciore dopo questi tipi di trattamento."

I tonici possono essere un'altra fonte di idratazione nei mesi più freddi, e questo di Medik8 incorpora vitamina C e PHA per illuminare e idratare in profondità la pelle. Il toner fornisce "un'esfoliazione delicata senza spogliare la pelle", secondo il Dr. Mahto.

Il Dr. Mahto afferma che questo siero idratante può essere stratificato sotto una normale crema idratante per chi ha la pelle secca stagionalmente. Ha una texture leggera, simile a un gel che si assorbe rapidamente e non lascia una sensazione di grasso dietro. Inoltre blocca l'umidità nella pelle tutto il giorno, il che aiuta a mantenere una barriera cutanea sana.

Non dimenticare le tue mani questo autunno. Il Dr. Mahto consiglia questa crema per le mani per prevenire la pelle screpolata e secca. La crema è idratante Glicerina, che aspira l'acqua dagli strati più profondi della pelle per idratare quelli esterni.