Quando il clima si fa caldo, è il momento perfetto per alimentare il tuo corpo con frutta e verdura ricche di antiossidanti mescolate insieme in una bevanda fresca e ghiacciata. Che è uno dei tanti motivi per cui amiamo Buono a brillare ($28; amazon.com), un nuovo libro di ricette salutari di Tali Shine e Steph Adams.
Pieno di frullati ricchi di vitamine e altri cibi che inducono il bagliore, il libro condivide anche alcune amate ricette di alcuni dei nostri A-listers preferiti. Di seguito, controlla uno dei elle Macphersoni segreti della sua salute: il suo frullato di Piña Colada ricco di vita (e delizioso, potremmo aggiungere). Incorporalo nella tua dieta quotidiana e sarai raggiante come una top model in pochissimo tempo.
Credito: cortesia
Frullato alla Piña Colada di Elle Macpherson
ingredienti
1 tazza di acqua di cocco
3/4 di tazza di pezzi di ananas
Avocado
1 cucchiaio di semi di chia
2 cucchiaini Il Super Elisir di WelleCo
1 cucchiaio di succo di limone
Alcune bacche di goji, scaglie di cocco o pezzi di ananas fresco per guarnire
Indicazioni
1. Frullare tutti gli ingredienti nel frullatore fino a che liscio.
2. Servire immediatamente con una guarnizione di bacche di goji, scaglie di cocco o pezzi di ananas fresco.