Sono una ragazza a cui piace mettersi in forma. E perché non lo faccio amore palestra, opto per lezioni di fitness a consumo. Personalmente li trovo più efficaci e divertenti e offrono più margine di manovra nel caso in cui volessi prendermi un mese di pausa o qualcosa del genere.
Detto questo, SoulCycle è costoso, quindi mi piace integrare la mia abitudine con alcuni DVD di fitness a casa che non sono focalizzati sul cardio. Sorprendentemente, ci sono alcuni DVD di fitness davvero fantastici là fuori e i seguenti sono #HotFireFlames.
Panini ardenti, Batman! Mary Helen Bowers non sta scherzando quando si tratta di fitness, e nemmeno il suo metodo ispirato al balletto. Questo DVD è suddiviso in quattro segmenti di 15 minuti, il che lo rende fantastico quando vuoi solo spremere un allenamento mirato in tempi molto rapidi. Ho visto i risultati in giorni.
Considera questa la tua forma fisica 101 per l'allenamento che Gwyneth giura. È intenso e richiede un po' di tempo per abituarsi, ma francamente prende di mira muscoli che non sapevi nemmeno di avere.
In cima alla mia lista di persone che non vorrei mai deludere c'è Jillian Michaels. Non si scherza. Questo è un DVD di yoga, ma sarai comunque motivato a fare del tuo meglio perché, beh, Jillian Michaels. Sai, anche se ti stai allungando.