Nel giro di pochi giorni lo scorso marzo, i nostri interi mondi si sono ridotti alle dimensioni delle nostre case, appartamenti o qualsiasi tipo di abitazione in cui risiedi. Improvvisamente, sono passato dal vedere il mio fidanzato per poche ore al giorno la sera, a vederlo ogni. Risveglio. Secondo.
All'inizio, non avevo idea di come sarebbe andata tutta questa cosa dello "stare insieme tutto il tempo". Ho allestito uno spazio di lavoro per lui nella nostra camera degli ospiti in modo che potessi lavorare nella cucina al piano di sotto durante il giorno. Ma sempre di più, ho scoperto che mi piaceva fare il pranzo con lui nel bel mezzo della giornata, andando avanti passeggiate spontanee con il nostro cane nel pomeriggio e salti di sopra per parlargli di un nuovo lavoro sviluppo.
Dopo circa un mese di quarantena, ho parlato della mia nuova routine con l'esperta di intimità, la dottoressa Alexandra Stockwell, che ha detto qualcosa che davvero mi ha colpito molto: ha detto, in sostanza, se le distrazioni del mondo - in altre parole, quelle attività che tu e il tuo S.O. fare indipendentemente l'uno dall'altro - se fosse l'unica cosa che permettesse alla tua relazione di funzionare, allora troveresti la quarantena molto difficile. Se le distrazioni del mondo causassero tensione alla tua relazione, tuttavia, avresti un grande rinnovamento durante il blocco.
Ambra J. Anche Robinson, 32 anni, pubblicista di Gainesville, Flor., ha notato che si sviluppano abitudini positive durante la quarantena con suo marito, Derrick, anche lui 32enne. Hanno visto i loro doveri domestici condivisi avvicinarsi a un equilibrio 50-50, hanno sviluppato migliori abitudini di spesa congiunta e sono coltivare la relazione trascorrendo del tempo di qualità l'uno con l'altro: cucinano insieme, si allenano insieme e affrontano progetti domestici insieme. "È diventato di nuovo mio amico", dice.
Il lockdown mi ha costretto a vedere la mia relazione con il mio fidanzato sotto una nuova luce e a riconoscere cosa causa esattamente i nostri problemi. Quando siamo solo noi, è onestamente fantastico. È una delle poche persone con cui posso trascorrere del tempo infinito, sia che parliamo di ciò che sta accadendo intorno a noi o semplicemente sedendo insieme in un silenzio amichevole. Le fonti delle nostre discussioni sono esterne: amici con cui non siamo totalmente d'accordo e ci sentiamo risentiti per dover passare del tempo con loro; portare a casa i problemi di lavoro con noi rispetto a vederli giocare in tempo reale mentre a casa; difficoltà di gestione del tempo giorno per giorno in cui le serate di appuntamenti passano in secondo piano rispetto al lavoro straordinario o al completamento delle faccende domestiche nelle nostre ore non lavorative. Per noi, la quarantena ha spazzato via questi problemi.
Al contrario, ho notato tra i miei amici che stanno lottando nelle loro relazioni che i loro matrimoni in precedenza hanno funzionato perché erano in grado di sfuggire occasionalmente alla relazione, per trovare sbocchi fuori casa.
La mia più grande paura per me e il mio fidanzato è scoprire cosa succede dopo lockdown, quando la vita ricomincia a mettersi di nuovo in mezzo. Quando non passiamo costantemente del tempo insieme e lasciamo che piccoli disaccordi si intromettano della felicità nella nostra connessione invece di risolverli sul posto e non permettere loro di marcire. Abbiamo avuto discussioni, certo, ma essere presenti fino in fondo ci ha aiutato a vedere il lato dell'altro. Robinson riassume bene: "Amo la nostra nuova normalità e non voglio davvero che le cose cambino", dice. “È stata una tale benedizione riconnettersi e godersi davvero questo periodo con la mia piccola famiglia; Temo che tornare alla normalità porterà alcune delle stesse tensioni che sentivamo prima”.
Ovviamente, so che la vita non esiste nel vuoto e che la nostra relazione ha bisogno di prosperare al di fuori di un blocco. Ma speravo che ci potesse essere un modo per mantenere la coerenza del nostro tempo di qualità e le nuove abitudini positive ritrovate ogni volta che abbiamo otto ore in meno insieme ogni giorno.
Sono tornato dal dottor Stockwell, che mi ha suggerito un paio di cose. Per prima cosa, ogni volta che la tua quarantena volge al termine, esprimi al tuo partner cosa ha significato per te questo momento. "Ripensare all'esperienza insieme e dire ad alta voce quello che hai imparato", dice. “Lascia che si senta completo; guardare indietro porta davvero una conclusione soddisfacente a questo momento. Se non lo facciamo e passiamo semplicemente alla cosa successiva senza onorare la transizione, può sembrare incompleta o un po' troppo improvvisa. Se ti prendi davvero il tempo per onorare com'è stato, rende [l'intimità del blocco] più facile da recuperare in futuro.
Infine, e soprattutto, non preoccuparti di non poter avere una relazione di alta qualità quando le esigenze della vita tornano in primo piano. "Sono sempre sorpreso di quanto poco tempo sia effettivamente necessario per coltivare davvero una relazione", afferma Stockwell. "Quindici minuti al giorno possono fare molto per sostenere ciò che si sentiva così bene l'uno con l'altro".
Sebbene una grande vacanza sia piacevole, solo pochi momenti al giorno possono essere buoni per i partner a lungo termine, dice Stockwell, che spiega la sua routine. "Ogni sera alle 21:00, io e mio marito ci troveremo e ci connetteremo", dice. “Niente telefoni. Aspiriamo a non parlare di lavoro, bambini, animali domestici o logistica, in modo da non avere le conversazioni che avremmo normalmente. Lo rende più speciale".
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Incoraggia a parlare di sentimenti, ispirazioni, lezioni del giorno. "Usa il tempo per andare un po' più in profondità e attingere essenzialmente al tipo di energia di sentire che voi due avete avuto quando siete a casa in un modo adorabile insieme [durante il blocco]", dice. "Ecco come attingere ad esso su base regolare, ogni giorno."
Non condividiamo abbastanza dei nostri sogni quando sono soffocati dalle cose che temiamo. Non condividiamo abbastanza su ciò che ci ispira quando fare la spesa, far cadere i bambini a scuola o pulire i bagni sembra più urgente di quello che vogliamo per le nostre vite tra un anno o cinque. Ma ripensando alla mia relazione e riconoscendo la sostanza delle conversazioni che mi hanno fatto innamorare del mio fidanzato, si trattava più di sogni e meno di logistica. Posso affrontare la logistica con chiunque; è il mio fidanzato che mi permette di sognare.
Mentre usciamo da questo momento fantastico della nostra vita - uno che si spera non verrà mai replicato - lo sono programmando una serata da ricordare davanti a un cocktail mentre eravamo nel patio che abbiamo rinnovato insieme negli ultimi anni mesi. Io e il mio fidanzato abbiamo condiviso così tante fantastiche avventure insieme e la quarantena, per noi, sarebbe sicuramente qualificata. Ho intenzione di portare questa energia nella seconda metà del 2020, bloccata dentro o no.