טיפוח עור מיקרוביום: כיצד לשמור על עור בריא ומאוזן

תאמינו או לא, לא משנה כמה פעמים אתם מתקלחים או שוטפים ידיים ופנים, תמיד יהיה שילוב של חיידקים על פני העור שלכם. אבל אל תיבהל רַק עדיין.

האורגניזמים הזעירים הללו, המכונים המיקרוביום, הם למעשה מה שעוזר לשמור על עור בריא ומאוזן. רק כשהם יצאו מכלל סיכוי שתתחילו להבחין ביובש או בהתלקחויות-אז תוכלו להיכנס לפאניקה (רק בצחוק!).

ועם ה מגפת הקורונה אפשר להבין שהרוב המכריע של כולנו מודע במיוחד הן להיגיינה האישית שלנו והן לניקיון הבתים שלנו סביר להניח ששמת לב לשינוי ברמות הלחות של העור שלך - לפחות בידיים שלך - בשלב זה או אחר בשנה האחרונה חֲצִי. אז איך נחזיר את עורנו לכושר כשאנחנו ממשיכים לצאת ממגבלות ריחוק חברתי?

קדימה, אנו חולקים את כל מה שאתה צריך לדעת על המיקרוביום הטבעי של העור, כיצד לדעת אם שלך אינו מאוזן, הדרכים הטובות ביותר לטפל בעור שלך ולמה זה כל כך חשוב.

קשורים: חיידקים על הפנים שלך יכולים למעשה לגרום לעור שלך להיראות טוב יותר

המיקרוביום הוא בעצם קהילה של אורגניזמים החיים על מחסום העור. הוא מורכב מצורות שונות של חיידקים, פטריות, קרדית ווירוסים שחיים באיזון מושלם כדי לשמור על עור בריא.

תחשוב על זה כך: העור שלך הוא קו ההגנה הראשון של הגוף שלך בכל הנוגע לפתוגנים שונים שנכנסים לגוף. שימוש רב במוצרי חיטוי (או כל מוצרי טיפוח שאינם תואמים את הכימיה של העור שלך), יצירת מגע עם האפידרמיס יהרוס רבים מהאורגניזמים החיים על העור ויותירו את המיקרוביום בִּלתִי מְאוּזָן. זה יכול להוביל לגירוי בעור, מיקרו-שפשופים והתלקחויות עור.

"אם מיקרוביום העור באיזון, העור שלך יכול לתפקד ברמות אופטימליות" ד"ר נתן בראון, וירולוג וסגן נשיא למדע ופיתוח במחקר העור של אליס דיי, משתף. "ליתר דיוק, החיידקים והפטריות במיקרוביום העור יכולים להשתמש באנרגיה שלהם כדי לייצר פפטידים אנטי -מיקרוביאליים המסייעים לשמירה על בריאות העור על ידי מניעת צמיחה של פתוגנים. חיידקים טובים אלה יכולים גם לעורר תאי עור לייצר פפטידים אנטי מיקרוביאליים ההורסים וירוסים. אם מיקרוביום העור אינו מאוזן, אז החיידקים הטובים האלה אינם יכולים להגן עלינו מפני פתוגנים בצורה טובה מאוד ".

נוסף על כך, מחסום עור לא בריא יכול להקל גם על כניסת וירוסים לגוף.

"אם מיקרוביום העור אינו מאוזן, אז מיקרוביום העור יכול לכלול מספר גדול יותר של פתוגנים כמו staphylococcus aureus, cutibacterium acnes, או pseudomonas, שיכולה להפחית את עמידותנו לזיהומים ויראליים ", ממשיך ד"ר בראון. "אותם פתוגנים המסתתרים במיקרוביום לא מאוזן יכולים לגרום גם לזיהומים משניים לאחר שנגיף גורם לזיהום הראשון, מה שמוביל להתאוששות ארוכה יותר או לסיבוכים נוספים".

אז לסיכום, איכס.

בדרך כלל תוכל לדעת.

אם אתה מבחין ביובש, ברגישות או בהתפרצויות בעור, יש סיכוי שהמיקרוביום שלך אינו מקיף. "מחסום שנפגע מוביל גם לאובדן לחות העור ויכול לגרום לדלקת" קייט סומרוויל, מייסד קו הטיפוח האמיתי, מוסיף.

עם זאת, לפעמים זה לא כל כך ברור. "סטפילוקוקוס אאורוס עמיד לאנטיביוטיקה עשוי לחיות על העור שלך ואפילו לא היית יודע עד שידביק פצע", אומר ד"ר בראון.

וידיאו: האם COVID-19 יכול לחיות על מוצרי היופי שלך?

במילים פשוטות: צרו שגרת טיפוח מוצקה הכוללת מרכיבים המזינים ומחזקים את העור. "חפש רכיבי בנייה מחדש של מחסומים כמו סרמידים ומרכיבים מרגיעים כמו פפטידים מרגיעים", אומר סומרוויל.

מומחה טיפוח העור יצר קו במיוחד למטרה זו בדיוק - ויש לו ביקורות נלהבות בספורה. "DeliKate היא אוסף שנועד להחזיר את מחסום העור ובריאות העור שלך לאיזון כאשר כל מוצר משולב בשגרה שלך", היא משתפת.

לקנות: $38; sephora.com

לקנות: $85; sephora.com

לקנות: $80; sephora.com

ד"ר בראון הוא מעריץ של סרום הפאג'ים האקטיבי של Wild Ellis Day Science Science. "הוא מכיל תערובת קניינית של פאגים שמכוונים רק לחיידקים הרעים על העור שלך, ומאפשרים לחיידקים הטובים לשרוד ולגדול", הוא מסביר. "הפאגים הם אחד הכלים המתוחכמים ביותר לשמירה על איזון מיקרוביום העור שלך, יש להם את ההשפעות הדרמטיות ביותר."

לקנות: $85; ellisdayskinscience.com

מלבד בניית שגרת טיפוח העור, שתיית הרבה מים תעזור לשמור על לחות העור ולחזק את המחסום. "הידרציה חשובה מאוד מכיוון שהיא גם מונעת את השכבה החיצונית ביותר של העור מפני סדקים", משתף ד"ר בראון. "שכבת העור החיצונית, הקרויה שכבת הקרנית, היא מחסום חיצוני בלתי חדיר בפני וירוסים אם הוא לא נסדק".

כמו כן, עליך לזלזל בללבוש כפפות גומי כאשר אתה מנגב משטחים קשים עם חומרי חיטוי, ואף בעת ביצוע משימות יומיומיות כמו שטיפת כלים.

עם זאת, אם אתה מבחין בגירוי עור מתמשך, ההימור הטוב ביותר שלך הוא להקים פגישה עם רופא העור שלך. הם יוכלו לעזור לך לאבחן את הבעיה וליצור תוכנית טיפוח אישית המותאמת לצרכיך.