אם אתה עוסק בבריאות ויופי בכלל, אז כנראה ששמת לב עד עכשיו שמים חמים עם לימון הם דָבָר. ידוענים, תזונאים, דוגמניות - כולם שותים את זה. אבל למה? מה כל כך נהדר בשילוב של שני המרכיבים הפשוטים האלה? גם היינו סקרנים, אז שאלנו גורו בריאות קימברלי סניידר מה העסקה.
וידיאו: 5 מזונות לשיפור חילוף החומרים שלך
סניידר שיתפה כי שתיית מים חמים עם לימון היא למעשה אחד משלושת הטיפים המובילים שהיא נותנת ללקוחות הסלבריטאים שלה. "לימון תומך בכבד שלך, שהוא האיבר העיקרי שלך לשריפת שומנים והאיבר העיקרי שלך לניקוי רעלים", הסבירה. "אם אתה באמת רוצה לשנות את העור שלך, התחל לשתות מים חמים עם לימון", מציע סניידר.
באשר למה אתה רוצה להשתמש במים חמים במקום בקור, "יש מחקר על איך כשיש לך קרח מים כל הזמן, זה בעצם מעכב את חילוף החומרים של השומן והוא יכול לעצור אנזימי עיכול ", אמרה לָנוּ. "הן ברפואה הסינית המסורתית והן באיורוודה, יש הרבה דיבורים על טמפרטורה."
קָשׁוּר: האוכל היחיד שקימברלי סניידר אומרת שאתה צריך בתזונה שלאחר הלידה
סניידר השווה בין שתיית מים קפואים לתקוע את היד במקפיא, מה שיגרום ליד קהה עם מחזור מופחת. לכן, היא אומרת, שתיית מים חמים עם לימון, במיוחד בבוקר, "עוזרת להירגע מהכל, וזה מקדם ניקוי רעלים גדול יותר".
אתה יכול גם לדמיין את השפעת המים החמים על הגוף על ידי מחשבה על גבינה כשהיא מתחממת. "זה כאילו אם יש לך גבינה במקרר וזה כדור מוקשה, אבל אז אתה שם אותה על תבנית ומחמם מים מתחת, היא מתחילה להימס ולהירגע ולשחרר. אז יש מה לעשות עם איכות ההתחממות הזו. זה נהדר לעיכול ", אומר סניידר.
אנו מוסיפים לימונים לרשימת המכולת שלנו באופן מיידי!