בימים אלה, קשה לנהל שיחה סתמית עם מישהו מבלי לגעת בסופו של דבר בשלושת הגדולים נושאים: הבחירות, מגיפת COVID-19 והעובדה שהמגיפה עדיין תשתולל ברגע הטמפרטורות יורדות. "מה אנחנו הולכים לעשות עם החורף?" הפכה לפזמון נפוץ, שאלה שקשה מדי לענות עליה וגם מפחידה מכדי להתעלם ממנה.
"אנחנו נהיה יש פשוט להצטייד ולבלות במסעדות עם מנורות חום חיצוניות", מכריזים כמה אנשים בניצחון.
"נתראה באפריל," אחרים גונחים.
"מה עם מיאמי?" חולמים מבקשים כשהם מוציאים את הטלפונים שלהם להתחיל את החיפוש ב-Airbnb.
כסופר שמתגורר בניו יורק, השתתפתי בקהל הלוך ושוב עשרות פעמים במהלך השבועות האחרונים. ניו יורק נהיית נושך, סוער, באכזריות קר בחורף, ורוב האנשים שאני מכיר משוכנעים שתליית גג ופארק עם מרחקים חברתיים יהיו נחלת העבר, לא המשחה למגפה שהיו פעם. אבל עכשיו אגיד לכם את מה שאמרתי לכולם: פילוסופיית אורח החיים הנורבגית friluftsliv - מבוטא free-lufts-liv - יכול לעזור לנו לעבור את הימים האפלים שלפנינו.
קשורים: 6 דברים שאתה צריך לדעת על הפרעה רגשית עונתית
Friluftsliv, שמתורגם באופן רופף ל"חיי האוויר החופשי", מתאר את הרעיון הנורווגי שעדיף לחיות את החיים בחוץ - ללא קשר לטמפרטורה. יש לי ספר שיוצא באביב בשם
במקום לפחד מזה כמו שרבים מאיתנו חוששים, הנורבגים נוטים לאמץ טמפרטורות קרירות. הֵם כמו הקור, חלקית בגלל שהם אוהבים את הנקניק באוויר, אבל בעיקר בגלל שהם אוהבים להיות בחוץ - זה חלק מהזהות הלאומית שלהם. בארץ יש בתי ספר בחוץ (כולל גני חוץ), וארגונים בכל עיירה המוקדשים לקידום חיי החוץ. "ימי ראשון בטבע" הם דבר שם, שבהם אנשים מבלים כל יום ראשון בחוץ עם משפחותיהם, גם אם יורד גשם או קר מקפיא. אתה יכול אפילו לקבל תואר אקדמי ב- friluftsliv!
אולי הכי חשוב, עם זאת, החיים בדרך ה-friluftsliv משאירים נורבגים רבים מכורים באמת לחיק הטבע, מכורים לבהירות ולאיפוס הנפשי שרק הטבע יכול לספק. בטיול שלי ראיינתי אינספור נורבגים על המשמעות של הפילוסופיה עבורם, והנושא המשותף היה חזק וברור: להיות בחוץ הוא המקום שבו הקסם הנפשי מתרחש. אם הם לא מבלים מספיק זמן בחוץ בכל יום, הם מתחילים להרגיש לא - מוזר, אפילו - כמו איך רצים מרגישים כשהם לא רצים. משהו חסר.
וכך, כדי לוודא שהם מרגישים כך לעתים רחוקות ככל האפשר, נורבגים רבים עושים מאמצים רבים כדי לצאת החוצה, לא משנה מה. שום דבר לא יעצור אותם - לא גשם, לא שלג, ובוודאי לא טמפרטורות קרות כקרח. הנורבגים אוהבים להגיד לכם ש"אין מזג אוויר גרוע, רק בגדים גרועים", דרך חכמה לומר שכשזה מגיע לבילוי בחיק הטבע, יש אפס גורמים מרתיעים.
קשורים: חייתי בניו יורק כל חיי ואלה המעילים היחידים שמחממים אותי
זו המנטליות שאנחנו צריכים לאמץ עכשיו. אני יודע שזה יכול להיות קשה לעשות, במיוחד כאשר רבים מאיתנו לא גדלנו וחשבו על הטבע כעל הרחבה של עצמנו. אבל אנחנו חייבים לנסות. אינספור מחקרים קשרו בידוד עם דיכאון, והראו שהקשר האנושי הוא אחד מהם הדרכים הבטוחות ביותר לרווחה - אז נטפליקס בדרכנו לאפריל היא פשוט לא האסטרטגיה הטובה ביותר פה.
כדי לעזור לך לשנות את הלך הרוח שלך ולהתחיל לאמץ את הקור, הרכבתי רשימה של ציוד המאושר על ידי friluftsliv שיעביר אותך את החודשים הקרובים כמו נורבגי אמיתי. אני מניח שיש לך את כל היסודות כבר, כמו ז'קט מוצק ומגפיים חמים, אז תחשוב על אלה יותר כמו שדרוגים של friluftsliv. הם כאן כדי לעזור לך לשרוד, ואולי אפילו לשגשג, בקור.
1. סוודר 100% צמר טוב כדי להגן עליך מפני פגעי מזג האוויר.
כשהייתי בנורבגיה, יצאתי לקמפינג בקור עם קבוצת נורבגים. כשהשמש שקעה, התחלתי לרעוד למרות השכבות המרובות של מעילי פוך, ואחד מחבריי חניכים אמרו לי שלבישת סוודר 100% צמר מתחת לז'קט שלך היא הדרך היחידה להישאר חם בחוץ שם. הלקח נלמד! סוודרי צמר מועילים במיוחד כשאתה בתנועה, מכיוון שצמר יכול לנפות לחות - כך שהוא סופג כל הזעה קרה שעלולה לנבוע מהסתובבות כולה.
יש המון מקומות להשיג סוודרים 100% צמר, אבל הנה כמה מהאפשרויות האהובות עלי:
דייל מנורבגיה. רבים ממותגי הסוודרים הנורבגיים הגדולים, כגון דבולד, שולחים רק לנורבגיה ושוודיה. למרבה המזל, Dale of Norway זמין בארה"ב, ולמעשה נשלח דרך אמזון.
קרדיט: באדיבות
קנה עכשיו: $250; amazon.com
שוק הסוודרים של ארן. כמו הנורבגים, גם האירים ידועים בסוודרי הצמר החמים שלהם - וזה המקום להשיג אותם. ביקרתי בחנות IRL כשהייתי באירלנד בשנה שעברה, וזה היה כמו ארץ פלאות של סוודרים חורפיים. יש להם טונות של סגנונות וסריגים שונים לכל צורה וגודל, והכי טוב, הם שולחים לכל העולם. רוב הסוודרים שלהם עשויים מ-100% צמר מרינו, אם כי חלקם מעורבבים עם קשמיר, אז רק הקפד לקרוא את התווית לפני שאתה קונה.
החנות האיסלנדית. מפתיע אותך שאיסלנד הקפואה מייצרת גם סוודרי צמר איכותיים? רוב הסוודרים בחנות זו עשויים מ-100% צמר איסלנדי טהור, והם נשלחים לארה"ב תוך מספר ימי עסקים בלבד. אתה יכול אפילו לקבל תפירה אחת ללא עלות נוספת, אם כי זה עשוי לקחת בין שבועיים לשמונה שבועות - כך שאם אתה ממהר, ייתכן שזו לא האפשרות הטובה ביותר עבורך. ("אנא קח בחשבון שהסוודרים שלנו מיוצרים בעיקר על ידי נשים בדימוס שעושות זאת כתחביב", הן כותבות באתר שלהן. "אנחנו חושבים שסורגים שמחים עושים סוודרים שמחים, אז אנחנו לא ממהרים אותם.")
LL Bean. למרות שהמותג מייצר סוודרים מצמר עם בדים אחרים, כמו אקריליק לתוספת רכות, הם מייצרים גם סוודרים מצמר טהור עם 100% צמר טלה. זֶה צווארון צווארון קרני קלאסי ראג צמר Fair Isle היא אופציה מצוינת. ובמחיר של 74.99 דולר, זה הרבה יותר סביר מאשר כמה מהמסורתיים ממדינות שונות בחו"ל.
קרדיט: באדיבות
קנה עכשיו: $89; llbean.com
קשורים: 12 סוודרים תלבושות מזג אוויר שנראות כל כך נעימות
2. זוג (או שניים) של גרבי צמר כדי לשמור על הרגליים חמות כל הזמן.
Smartwool יש כת עוקבים מסיבה מסוימת: הדברים שלהם חמים. נוסדה על ידי שני מדריכי סקי בהרי קולורדו לפני כעשרים שנה, החברה מייצרת כמה מגרבי הצמר היחידות שיש ששומרות על נעימות וחמימות מבלי לגרד ברגליים. למרות שהם די יקרים - בסביבות $20 לזוג - הם שווים את זה כי הם מחזיקים מעמד. קיבלתי את הזוגות הראשונים שלי לטיול רגלי למאצ'ו פיצ'ו בפרו בשנת 2016, והם עדיין חזקים!
יש המון אפשרויות, אבל אני מעדיף את טיול גרבי צוות כבדים עבור friluftsliv-ing. בניגוד לחלק מזני הגרביים האחרים, כמו ריצה ורכיבה על אופניים, יש להם כרית מלאה לספיגת זעזועים - כלומר, הם קצת יותר עבים ושומרים על כפות הרגליים שלך טוסטיות במיוחד.
קנה עכשיו: $22; smartwool.com
3. סט שכבות בסיס צמר מרינו לנידוף זיעה.
לפני הנסיעה שלי לנורבגיה, פרופסור נורבגי ששלחתי איתו דוא"ל אמר לי שאני היה לבוא מוכן עם כמה שכבות בסיס צמר מרינו כדי להישאר חמים. כמי שמתגאה בקבלת עצות מהמקומיים, שמתי את דרכי מיד לפראגון ספורטס, חנות מוצרי ספורט פופולרית במנהטן, כדי לקבל את הסחורה שהמליץ עליה. כולם במחלקה החיצונית שם אמרו לי את אותו הדבר: זה היה שובר קרח או חזה. המותג הוא אחד האפשרויות האולטימטיביות לכל שכבת הבסיס. הרמתי א עליונית תרמית עם שרוול ארוך, ו חלק עליון תרמי עם שרוול ארוך חצי רוכסן, וזוג של חותלות תרמיות יומיומיות - ולא יכולתי להמליץ מספיק על השלישייה הזו. אם חם מדי ללבוש סוודר צמר מלא מתחת למעיל שלך, שכבות הבסיס הן תחליף קליל יותר - והחותלות נהדרות ללבוש מתחת למכנסיים רפויים לשכבות כפולות.
קרדיט: באדיבות
קנה עכשיו: $85; icebreaker.com
קשורים: אני לא יודע איך שרדתי כל כך הרבה חורפים בלי חותלות הצמר הנעימות האלה
4. שמיכת צמר לעטוף את עצמך בבוריטו שמיכה כשאתה סועד בחוץ.
אוכל בחוץ הולך להיות חלק גדול מההתרגשות החברתית בחורף הזה, במיוחד אם אתה גר באזור עירוני ולא יכול בדיוק להתאסף סביב מדורה. בעוד שכבות בסיס ומכנסי גשם צריכים לעשות את העבודה, גם התעטפות בשמיכת צמר תעזור. יש הרבה מותגים שמייצרים אותם, אבל שתי הקלאסיקות כן וולריך ו פנדלטון. בחירת שמיכה שאתה אוהב היא בחירה אישית, אז זה כל מה שאתה - אבל אני אגיד שבעלי ואני אובססיביים לזו של וולריך שמיכת משובצת צמר רכה. לקחנו אותו לטיולי קמפינג רבים, והוא מספק בכל פעם - זו בהחלט השמיכה החמה ביותר שבבעלותנו.
קרדיט: באדיבות
קנה עכשיו: $195; woolrich.com
5. זוג מכנסי גשם עמידים שיעזרו לך לצלוח את הסערה.
מכנסי גשם פשוט עשויים להיות נקודת האוכל מספר אחת שלי מהטיול שלי בנורווגיה. לעולם לא אשכח את היום שבו עשיתי פיקניק בחוץ עם קבוצת נורבגים והחל לרדת גשם. בדוגמה מצוינת של "אין דבר כזה מזג אוויר גרוע, רק בגדים גרועים", כולם התפרקו מיד מכנסי הגשם שלהם והמשיכו לבלות בלי לדבר אפילו על האפשרות של - להתנשף - לארוז וללכת בית. החלק הטוב ביותר הוא שאפילו לא צריך לרדת גשם כדי להועיל למכנסי גשם. הם גם נהדרים להגנה עליך מפני הרוח; פשוט תלבש את חותלות שכבת הבסיס שלך מתחת, ותהיה מוכן לאמץ את האלמנטים. יש המון אפשרויות, אבל מכנסי הגשם האלה מ-The North Face הם האהובים עליי. הם העבירו אותי את הטיול החיצוני שלי בנורבגיה, אז זה אומר משהו!
קרדיט: באדיבות
קנה עכשיו: $80; thenorthface.com
6. צעיף שמיכה לשמור איתך בכל עת.
יהיו זמנים בחורף הזה שבהם תמצא את עצמך במצב קר אבל אין לך את הציוד המתאים שלך (כלומר סוודר הצמר שלך או שכבות בסיס או כל דבר אחר) כדי להציל אותך. להיכנס: צעיף השמיכה הזה, או כל צעיף שמיכה אחר שאתה אוהב! כפי שהשם מרמז כמובן, הצעיפים האלה גדולים מספיק כדי לשמש שמיכות, אבל קטנים מספיק כדי להחזיק בתיק שלך בכל עת. לעולם אל תעזוב את הבית בלי הצעיף הזה. כך, לא משנה באיזה מזג אוויר היקום יזרוק עליך, אתה תהיה מוכן.
קנה עכשיו: $40; llbean.com
7. שק שינה לביש כאשר אתה פשוט לא יכול עם הקור.
יתכן ויגיע זמן החורף שבו פשוט ניסית הכל ללא הועיל. יש לך את שכבת הבסיס של צמר מרינו, ואת סוודר הצמר שלך מעל זה, והז'קט שלך מעל זה. אתה לובש את חותלות הצמר שלך עם מכנסי הגשם שלך למעלה. גם צעיף השמיכה שלך נמצא איפשהו על הגוף שלך, אם כי מיקומו המדויק הוא שאלה שאינך יכול להתחיל לענות עליה. אתה בעצם צ'נדלר מ חברים, כשהוא נכנס לדירתה של מוניקה עם כל הבגדים שלו ושואל: "אפשר לִהיוֹת לובש עוד בגדים?" ועדיין. עדיין קר לך.
זה כאשר אתה יודע שהגיע הזמן לרכוש את האביזר האולטימטיבי למזג אוויר קר: שק השינה הלביש. זה בדיוק כמו שזה נשמע, ובסופו של דבר, הוא לוכד בצורה מושלמת את רוח ה-friluftsliv. הפילוסופיה הזו היא בסופו של דבר לעשות כל מה שאתה יכול כדי להישאר בחוץ כל עוד אתה יכול, כי אתה דעו שלהיות בחוץ - בין אם אתם לובשים תלבושת חמודה או ציוד מחנאות מהולל - זה טוב עבורכם נֶפֶשׁ. וכרגע, קסם הנשמה הזה הוא בדיוק מה שאנחנו צריכים.
קרדיט: באדיבות
קנה עכשיו: $169; amazon.com