הצד החיובי המפתיע שיש לו פרנמי

הם שניים מכוכבי הפופ הגדולים בעולם, צוברים מלא פרסים ומוכרים זירות בעשור האחרון. אבל השמועות על דם רע בין קייטי פרי ו טיילור סוויפט הם אגדיים. היריבות ביניהם קיבלה כנראה תפנית חדשה, כשסוויפט הודיעה בסוף השבוע שעבר שהמוזיקה שלה חוזרת לספוטיפיי בדיוק ברגע האלבום החדש של פרי, עֵד, ירד. יָד הַמִקרֶה? הממ.

בסוף השבוע הרחיבה פרי ענף זית לסוויפט. "אני סולח לה ואני מצטער על כל מה שעשיתי אי פעם, ואני מקווה שגם ממנה", אמר פרי ב- לשגשג פודקאסט גלובלי. ולמרות שכולנו בעד שהמלחמה הקרה שלהם תפשיר, יש טיעון לשמירה על קרירות.

סרטון: רגע, האם קייטי פרי פשוט סיימה את הריב שלה עם טיילור סוויפט?

הסיבה לכך היא שמחקרים עדכניים מצביעים על היתרונות המפתיעים של קיום פרנמי וכיצד זה יכול לשפר את המשחק שלך. "תחרות יכולה לעזור לך לזהות עוצמות נפשיות אישיות ולהיות מודעים לאופן שבו הפעולות שלך קשורות לתוצאות חיוביות, התקדמות והצלחה", אומר פסיכולוגית הספורט קרוליין סילבי, Ph.D., שעובד בקביעות עם אולימפיים וספורטאי עילית אחרים. הנה עוד על היתרון שיש ליריב.

האם יש לך סיכוי גדול יותר ללכת לחדר כושר אם יש לך חברה תומכת שם - או חברה תחרותית שמבהירה שהיא טובה ממך? לפי

המחקר חילק את המתאמנים לשתי קבוצות: קבוצה אחת הצליחה לצפות בלוח תוצאות שדירג את נוכחותם בשיעורי האימון, בעוד קבוצה אחרת התבקשה להשתמש בפורומי צ'אט מקוונים כדי לעודד את חברי הצוות להתאמן - אך לא עקבו אחריהם או דורגו זה מול זה. בסיום הניסוי, שיעורי הנוכחות בכיתה היו גבוהים ב-90% בקרב הקבוצה התחרותית.

"במסגרת תחרותית, הפעילות של כל אדם מעלה את הרף עבור כולם", אמר דיימון קנטולה, Ph. D., פרופסור חבר בבית הספר אננברג של אוניברסיטת פנסילבניה ובבית הספר להנדסה ולמדעים שימושיים ומחבר בכיר של המחקר. "תמיכה חברתית היא ההיפך: הרס יכול לקרות. אם אנשים מפסיקים להתאמן, זה נותן אישור גם לאחרים להפסיק, וכל העניין יכול להתפרק די מהר".

קשורים: ניקי ריד מסיימת את שמועות הפיוד של נינה דוברב עם פוסט אינסטגרם רב עוצמה

תחרות לא רק מאלצת אותך להגביר את הביצועים הפיזיים שלך; זה מאלץ אותך להתמקד בדרכים להשתפר כמעט בכל מצב, אומרת לורי שרווין, מייסדת חברת אימון קריירה אסטרטגיית זה. זה מגביר את הכישורים הקוגניטיביים והיצירתיות שלך. "תתחיל לחשוב אחרת ולהרחיב את הדמיון שלך לעשות דברים טוב יותר", היא אומרת. פשוט תשאלו את כל מי שאי פעם נשאר ער כל הלילה ומשכלל מצגת ובתקווה להעלות על יריב בעבודה... רק כדי להמציא אסטרטגיה מבריקה ובהמשך לזכות במוניטין במשרד על היותו איש רעיונות שפורץ גבולות.

כשאתה מנסה לנצח יריבה, אתה באופן טבעי אוסף את ההרגלים והתכונות שלך שעוזרים לך להתבלט, אומר סילבי. המלאי המנטלי הקבוע הזה עוזר לך לזהות תחומים שבהם אתה מצטיין והיכן תוכל להשתמש בשיפור מסוים. "אם תזכרו לשמור על עצמכם ממוקדים בעשיית המיטב האישי שלכם, תישארו מרוכזים בהתפתחות שלכם וכיצד תוכלו לגדול וללמוד", מציין שרווין.

קשורים: האינסטגרם המצחיק של כריס וליאם המסוורת' אחי פיוד משתולל

זה אולי נראה מנוגד לאינטואיציה לראות בתחרות בונה מערכות יחסים. אבל בין אם זה בעבודה, בחדר הכושר או במעגל החברתי שלך, כדי לבצע דברים, אתה צריך להתחבר עם אחרים, אומר שרווין. "לדחוף את עצמך להצליח באופן טבעי יכוון אותך לשיתוף פעולה משופר ותציב אותך כמנהיג שאחרים רוצים להתחבר אליו."

ולמרות שזה נשמע מוזר, מערכת היחסים שלך עם היריבה יכולה להשתנות גם היא על ידי הפיכתה לכבוד יותר. תחרות יכולה לגרום לך לכעוס ולכעוס, אבל בסופו של דבר היא דוחפת את שניכם להצליח - ולהרוויח אביזרים מהאחר.