נוסף על הנפיחות, כאבי הראש ומצב הרוח שאין לך ברירה להתמודד איתם במהלך PMS, אתה גם נפרד מהעור הבהיר והזוהר שהגיע לשיא באמצע המחזור שלך. פגמים - במיוחד אקנה ציסטי - מעלים את ראשם במהלך השבוע שלפני המחזור שלך עקב עלייה ברמות הפרוגסטרון וירידה באסטרוגן. "השינוי הזה מתרחש קרוב יותר לתחילת המחזור שלך כדי לעזור לגוף להתכונן להריון", מסביר מומחה ברפואה אסתטית ילנה ירצקי, M.D. "כאשר השינוי הזה מתרחש, העור שלנו מייצר יותר שמן, אשר בנוסף לאקנה, יכול גם לגרום לעור להיראות עמום וגורם לרגישות נוספת בצורה של דלקת או כתמים."
אמנם זה עשוי להיות מפתה לבחור ולחטט בפגמים הכואבים הללו, אך פעולה זו מתחילה מעגל קסמים שעד שהפריצה שלך מחלימה סוף סוף, המחזור הבא שלך מתחיל. שלא לדבר על נגיעה בפצעונים פותחת את העור לחשיפה לחיידקים, אדמומיות וגירוי נוספים, ועלולה להוביל לצלקות ופיגמנטציה. במקום זאת, שימת לב לאופן פעולת העור שלך בכל שלב במחזור שלך יכולה לעזור להקל על פצעונים. "אם תכירו מה העור שלכם עושה ממחזור למחזור, תוכלו לשלוט בהתנהגות שלו טוב יותר! לדוגמה, כאשר העור שלך שומני ביותר או לפני המחזור שלך כאשר הפרוגסטרון הגבוה יותר עלול לגרום לפצעונים, זה יכול להיות זמן טוב לבצע פילינג כימי", אומר דרמטולוג דרמטולוג מניו יורק.
סייבל פישמן.להלן אמצעי המניעה שאתה יכול לעשות בבית או במשרד כדי לעזור לעור הפנים שלך לפני המחזור להישאר ברור.
קשורים: איך לטפל ולכסות זיט בכל שלב עלוב
בבית
כשזה מגיע לטיפול בפצעונים שלך בבית, הכל עניין של איזון. עומס יתר במרכיבים הנלחמים באקנה רק יגביר את הגירוי של העור שלך ויגרום למערכת חדשה לגמרי של בעיות. חומצות סלציקליות וגליקוליות הן שני מרכיבים מרכזיים שעליכם לחפש בבחירת קרצוף או ניקוי נגד אקנה. ד"ר ירצקי ממליץ להשתמש במוצרים אלה שלוש פעמים בשבוע אם העור שלך הוא באופן טבעי בצד השומני, ופעם בשבוע אם אתה רגיש יותר. מסכה על בסיס חימר תעשה פלאים גם להתכווצות הכתמים. היא גם מציינת שבחירה בסרום או קרם לחות עם נוגדי חמצון כמו ויטמין C תעזור לרגישות הנוספת.
לגבי מערך המוצרים הרגיל שלך, ד"ר פישמן מדגיש את החשיבות של ההבנה שלעור שלך יש צרכים שונים בימים שונים של המחזור שלך. "אולי כאשר העור שלך נמצא בחלקים השמנוניים יותר של המחזור שלך, תצטרך רק סרום קל מתחת שלך קרם לחות עם מקדם הגנה, ובמהלך חלקי ייבוש, ייתכן שתזדקק לסרום או קרם/קרם כבדים יותר", היא מציע.
במשרד
שני הרופאים ממליצים על פילינג כימי קל לפני שמתוכננים להתחיל את המחזור כדרך מונעת בצורה דרמטית להפחית את הכתמים שיוצאים ממש לפני שמתחילים את המחזור, וגם לטפל בהיפרפיגמנטציה וצלקות במקביל זְמַן. עם זאת, אם אתה מעדיף טיפולים אחרים כגון לייזר, הקפד לתזמן את הפגישה שלך בחוכמה. "אני לא חושב שיש מרכיבים מסוימים שאתה תהיה רגיש אליהם יותר, אבל אנשים נוטים לסבול יותר מכאבים ממש לפני ובמהלך התקופה שלהם, אז אם בכלל אפשר, תזמון נהלי לייזר לא מועיל בזמן הזה", אומר ד"ר. פישמן.
גם ד"ר ירצקי ממליץ Kenelog, חומר אנטי דלקתי המוחדר לתוך אקנה סיסטיק ומכווץ את הפצעון תוך 24 שעות, בנוסף לטיפול מקומי כגון קרם קורטיזון למריחה על כתמים אדומים ונפוחים עור.
לגבי הפצעונים שצצים ימין כשהמחזור שלך מסתיים וחשבת שאת בברור? זה לא בגלל עלייה נוספת בהורמונים, אלא הוא התוצאה של הפריצה הראשונית שלך לפני המחזור. "הפצעונים הללו נוצרים עמוק בנקבוביות העור עקב ייצור שמן משופר, חיידקים והשפעת הורמונים, ובסופו של דבר צריכים לצאת החוצה", אומרת ד"ר ילנה ירצקי.