כאב בחזה (AKA מסטלגיה) יכול להיות מציאות כואבת לכאורה את כל שלבי החיים. לפעמים קל מספיק לאתר סיבה לתסמינים (זה הזמן הזה בחודש, זה עתה נולד לך). זמנים אחרים? זיהוי הגורם לכאב בחזה שלך מרגיש כמו משחק ניחושים.
אחרי הכל, כאבי חזה יכולים לבוא וללכת או להיות קבועים יותר, הם יכולים לנוע בחומרתו בין קל עד חמור, והוא יכול לכלול תחושות כמו רגישות בשדיים, כאבים חדים או שורפים, לחץ, חום, ועוד.
החדשות הטובות: רוב הזמן, כאבי שד אינם סרטן שד (אם כי, בהחלט ראוי לציין שאם את מודאגת, תמיד עדיף להיבדק על ידי רופא).
אחרת? התחל עם רשימה זו - מדריך מקיף למה שיכול לגרום לכאבים בחזה שלך.
קשורים: המחלה המסתורית שמטרידה נשים עם שתלים בחזה
הורמונים משחקים
"רקמת השד רגישה מאוד לשינויים הורמונליים", מסבירה שרה קייט, M.D., עוזר פרופסור לניתוחי חזה בבית הספר לרפואה איכאן בהר סיני. ולעתים קרובות, זה א תְנוּדָה של הורמונים שגורמים לכאבים בשד, היא אומרת. לכן, אם אתה שם לב שהציצים שלך מרגישים רגישים במיוחד סביב הביוץ (כשהאסטרוגן עולה), המחזור שלך (כשהוא שוקע), בזמן שאתה בהריון (כאשר רמות ההורמונים מרקיעות שחקים), או במהלך גיל המעבר (כאשר רמות האסטרוגן שוקעות שוב), ההורמונים צפויים לְשַׂחֵק.
כאבי שד הקשורים להורמונים הם בדרך כלל משני הצדדים ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כגון Advil, Motrin או Aleve יכולות לעזור, היא אומרת. לגעת בבסיס עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות בהריון (רוב הרופאים מציעים להימנע מ-NSAIDs עם תינוק בדרך).
קשורים: הנה איך לדעת אם אתה סובל ממיגרנות וסת
יש לך ציסטה בשד
ציסטות בשד - שקיות קטנות מלאות נוזלים הנגרמות לרוב על ידי תנודות באסטרוגן - יכולות לצוץ בתוך השדיים שלך והן יכולות כאב. ציסטה בשד תרגיש בדרך כלל מוגדרת היטב - כמו ענבים או בלון מים - וחלקן ירגישו מוצקות. למרבה המזל, ציסטות בשד הן בדרך כלל שפירות (קרא: לא סרטניות). לפעמים, הם נפתרים מעצמם לאחר כמה חודשים, ואתה יכול גם לנקז אותם באמצעות הליך פשוט במשרד, אומר ד"ר קייט. חשוב לציין: אם אי פעם תרגיש גוש בשד שלך, עדיף להיבדק על ידי הרופא שלך בהקדם האפשרי רק ליתר ביטחון.
יש לך שדיים גדולים
"יש נתונים סופיים על כאבי חזה וגודל חזה", אומר ד"ר קייט. "מטופלים עם חזה גדול יותר מרגישים לפעמים יותר משיכה ולחץ כשהם מורידים את החזיות". זה כנראה בגלל גורמים כמו מתיחת שרירים ואפילו חוסר יישור כאשר שדיים כבדים מושכים אותך החוצה ממרכז כוח משיכה. לבישת חזייה טובה ומתאימה (וחזיית ספורט) יכולה לעזור, היא מציינת. אם אתה מבחין באי נוחות רוב הזמן או במהלך פעילות גופנית והחלפת חזיות לא עוזרת, ניתוח הקטנת חזה היא אופציה שנשים רבות פונות אליה כדי להקל על אי נוחות משדיים גדולים.
קשורים: איך למצוא את בגד הים המושלם עבור ציצים גדולים
אתה מגזים בקפה
להתחיל את היום עם קפה, ללגום תה אחר הצהריים ולאכול שוקולד לקינוח? קפאין עלול לשבש או לשנות את רמות ההורמונים, לתרום לכאבים בשד, אומר ד"ר קייט. כמה רופאים אפילו מציע לנשים עם כאבים בשדיים להפחית קפאין או להפחית בו כדי להפחית את הסימפטומים שלהן.
אתה נוטל אמצעי מניעה הורמונליים
זוכרים את כל הרעיון של הורמונים משתנים שמשחקים תפקיד בכאבים בשד? ד"ר קייט אומר שאנשים מסוימים נוטים להבחין בשדיים שלהם כואבים בזמן שהם נוטלים אמצעי מניעה הורמונליים - כנראה, כן, תוצאה של ההורמונים האלה בעבודה. אם הכאב שלך מפריע לפעילויות היומיומיות שלך ולחיים שלך, צור קשר עם הרופא שלך כדי לדבר על צורות פוטנציאליות אחרות של אמצעי מניעה, כולל צורות לא הורמונליות (חשבו: התקן תוך רחמי נחושת) שעשויות להיות מוֹעִיל.
קשורים: 8 עובדות IUD שאתה צריך לדעת לפני שאתה מקבל אחד
פצעת את עצמך
לפעמים, כאבי חזה אינם מקורם בשד עצמו. למעשה, המונח "כאבי חזה חוץ שדיים" מתייחס לכאבי חזה מרגיש כאילו זה בשד שלך אבל מקור הכאב הוא למעשה במקום אחר בגוף שלך. נניח שעשית שיעור יוגה מסוג חדש ומשכת בטעות שריר בחזה. אתה עלול להרגיש כאב בחזה שלך מרגיש כמו כאב בחזה אבל הוא בעצם מהשריר החזה המשוך הזה. למעשה, כל כאב שריר-שלד בגב, בצוואר או בכתפיים יכול להיות מורגש ככאב בשדיים, הגורם לכאב, אומר ד"ר קייט.
השדיים שלך מבולבלים
אמא טרייה? כיומיים עד חמישה ימים לאחר לידת תינוקך, השדיים שלך מתחילים להוסיף יותר נוזלים לקולוסטרום (הידוע גם בחלב אם מוקדם) בשדיים שלך מה שמוביל את השדיים שלך להתנפח בגודל - משהו שיכול להיות, לפחות בהתחלה, לא נוח מאוד. אם את בוחרת להניק, עשיית זאת בתדירות וכל עוד תינוקך זקוק לכך יכולה לעזור במעבר ולהסדיר את אספקת החלב שלך, אומר אנדריאה סימס-בראון, יועצת הנקה מוסמכת בינלאומית (IBCLC) בניו יורק. לבשי חזיות הנקה רכות ומרחי קומפרסים קרירים על השדיים שלך כדי להפחית גם את הנפיחות, היא מציעה.
לתינוק שלך יש בריח גרוע בזמן הנקה
אשם נוסף לכאבי חזה אצל אמהות מניקות: הבריח. "בריח טוב הוא המפתח לחוויית הנקה נוחה, מהנה ומוצלחת", אומרת סימס-בראון. אם התינוק שלך נצמד רק לפטמה שלך (במקום העטרה שלך - העיגול הגדול יותר סביב הפטמה שלך), חיכוך מהלשון של התינוק יכול לגרום לכאב ולהוביל לנזק לפטמה, היא אומרת. נסה להשאיר את הפה של תינוקך פתוח בזמן שהוא נצמד כך שהוא על העטרה שלך. מומחה הנקה (תוכל למצוא אחד באתר כמו רובין שמחבר אמהות עם ספקי בריאות) יכול לעזור לך למצוא תנוחה נוחה לבריח טוב ולעזור לך למצוא את הדרכים הנוחות ביותר להניק.
קשורים: מצב נדיר זה גורם להנקה כואבת רגשית ופיזית
יש לך דלקת בשד
אוף, דלקת בשד. אם את אמא טרייה, סביר להניח ששמעת על המצב הזה שהוא בעצם דלקת של רקמת השד שיכולה להפוך לזיהום. "דלקת בשד היא צריבה יתר שמציפה את צינורות החלב ומקשה על שחרור החלב ביעילות, מה שמוביל להצטברות חלב בצינורות", אומר סימס-בראון. מכיוון שצינורות החלב לא נועדו לאחסן חלב, צינורות החלב עלולים להידבק. אם יש לך דלקת בשד, ייתכן שיש לך כאבים בשד, נפיחות, חום, אדמומיות ואפילו טמפרטורה ותסמינים דמויי שפעת. צור קשר עם IBCLC או עם ספק שירותי הבריאות שלך לקבלת תוכנית טיפול בהקדם האפשרי, מציע Syms-Brown.
במקרים נדירים, זה יכול להיות סרטן
דבר ראשון: "כאבי שד קשורים בדרך כלל לסרטן השד רק כאשר הסרטן גדול", אומר ד"ר קייט. אבל למרות שכאב בשד לא נגרם בדרך כלל מסרטן השד, אם אתה מבחין בכאב בלתי מוסבר, עדיף לגעת בבסיס עם הרופא שלך לבדיקה ואפשרות להדמיית שד, אומר ד"ר. קייט. "השילוב של שתי הערכות אלה יבהיר אם יש סרטן שד בבסיס."