יש הרבה בלוגים ולוחות פינטרסט המבטיחים רמות רוס של לבן פנינה עם מרכיבים כמו סודה לשתייה, פחם פעיל ותותים. סקרנים לגבי הבטיחות והיעילות של פריצות הלבנת שיניים נפוצות אלה, יצאנו למשימה של מכשול מיתוסים עם מספר רופאי שיניים.
פחם פעיל
עובדה מהנה: בגלל יכולתו לספוג כל כך טוב, פחם פעיל שימש פעם כתרופה לרעל. עם זאת, לאחרונה, נעשה שימוש בפחם פעיל ברמה רפואית כאמצעי להלבנת שיניים. אבל האם פיה של פחם שווה כל תוצאה - אם בכלל תוצאות - שהיא עשויה להניב?
"האמונה היא שזה יכול לעזור בהסרה של 'טאנינים', שהם תרכובות הגורמות לכתמים שנמצאות בדברים כמו קפה ויין", אומר מארק אולסון, רופא שיניים ב- Modern Dentistry בניופורט ביץ'. "השורה התחתונה היא שאולי יש לו השפעה מוגבלת, אבל לא יעניק לך את ההלבנה העוצמתית שתוכל לקבל עם מוצרי הלבנה מקצועיים."
בעיה נוספת עם פחם פעיל היא שהוא שוחק. למעשה, כמה מרופאי השיניים עימם דיברנו הביעו זאת כדאגה עיקרית. אם אתה באמת מתכוון לנסות את זה, סובב אותו סביב הפה שלך במקום לקרצף איתו את השיניים.
"הדאגה שלי היא שהשחיקה יכולה לגרום לנזק בלתי הפיך על ידי הסרת האמייל. ברגע שהאמייל נעלם, השיניים נוטות יותר לרגישות, לחורים ולשכבה הכהה יותר מתחת לאמייל, דנטין, יופיע דרך יותר, ויגרום לשיניים להיראות פחות לבנות", אומרת סמנתה סאצ'טי, רופאת שיניים ב- של שיקגו
לנצח שיניים. היא אומרת שברגע שהאמייל שלך ייעלם, הוא לא יצמח בחזרה.סודה לשתייה ומי חמצן
לשני המרכיבים הללו יש שימושים רבים, ובדרך כלל נחשבים בטוחים. למעשה, ד"ר אולסון אומר ש"שני המרכיבים הללו נמצאים במשחות שיניים ללא מרשם" ואומר שעם הזמן הם יעניקו לך חיוך זוהר יותר.
"מי חמצן וסודה לשתייה משחררים רדיקלים חופשיים המפרקים כתמים על אמייל השן, שגורמים לחיוך בהיר ולבן יותר", מסביר רופא השיניים קאמי הוס מאקדמיית הווארד. "עדיף להגביל את השימוש בשיטה זו לשלוש פעמים בשבוע, וחשוב מאוד שאנשים ממשיכים לשטוף את הפה ביסודיות לאחר מכן כדי להבטיח שלא נשאר מי חמצן או סודה לשתייה מֵאָחוֹר."
תותים וסודה לשתייה
הרעיון מאחורי השיניים הלבנות עשה זאת בעצמך הוא שתותים מכילים באופן טבעי חומצה מאלית וויטמין C, שני מרכיבים שיכולים להאיר את השיניים באופן טבעי. למרבה הצער, חומצות אלו יכולות גם לשחוק את האמייל על השיניים. האמייל על השיניים שלך הוא זה שגורם לשיניים שלך להיראות לבנות, כך שככל שהוא נשחק יותר, החיוך שלך עמום יותר.
"השורה התחתונה היא שזה פשוט לא עובד", אומר ד"ר אולסון. "בעוד שתותים וסודה לשתייה שניהם בטוחים מאוד, פעולת קרצוף השיניים עם כל דבר חומצי יכול להוביל לשחיקה כימית של השיניים - אותו תהליך שגורם לשיניים לעששת."
משיכת שמן קוקוס
למי שלא מכיר, משיכת שמן כרוכה בסחף של שמן קוקוס בפה למשך מינימום של 15 דקות בכל פעם. לרוב חיידקי הפה יש דופן תא שומני שנמשך למרכיב השומני של שמן קוקוס, מסביר ד"ר אולסון. הרעיון מאחורי משיכת שמן הוא שזה בעצם "מושך" חיידקים מהשיניים והחניכיים שלך, מה שיוצר פה בריא יותר וחיוך בהיר יותר.
"תרגול זה בטוח מאוד ובוודאי לא יפגע בך, אבל אין הוכחות חותכות שהוא יכול להלבין משמעותית את השיניים שלך", אומר לנו ד"ר אולסון.
כמו כן, הבעיה הטבועה במשיכת שמן היא שזה הופך מהר מאוד למטלה שלוקחת זמן - ולפעמים לא נוחה -.
"קשה לי מספיק לשכנע מטופלים להשתמש בחוט דנטלי לדקה ביום, שלא לדבר על לנסות לשכנע מישהו לסחוב שמן קוקוס במשך 20 דקות", אומר ד"ר סאצ'טי. העצה שלה? "אם אתה מת לשלב נוזלים שוטפים בפה שלך בשגרת היומיום שלך, יש הרבה שטיפות מאושרות של איגוד השיניים האמריקאי (ADA)., שרבים מהם מפורסמים כשטיפות הלבנה".
שטיפה של חומץ תפוחים
אם כבר מדברים על שטיפת הפה, בואו נדבר על הפריצה של פעם שכוללת סחיפה סביב חומץ תפוחים מדולל. היתרונות הם שזה יכול לרענן את הנשימה שלך. החסרונות, אומר ד"ר אולסון, הם שהחומציות עלולה להחליש את האמייל שלך ושהיא לא תלבין את השיניים שלך ביעילות. כמו כן, יש לזה טעם נורא. שוב, אם אתה רוצה לעשות שטיפה, שקול לנסות שטיפה הלבנה שאושרה על ידי ADA.
לסיכום, הנה פצצת אמת היישר מד"ר אולסון: "אם כל אחת מהפריצות עשה זאת בעצמך הייתה בטוחה ואפקטיבית יותר ממה שאנו משתמשים בהן באופן מקצועי, אז היינו משתמשים בהן באופן מקצועי. נראה שהם פופולריים יותר באינסטגרם ובפייסבוק ובפינטרסט מאשר אצל רופאי שיניים בעלי ידע".
בסופו של יום, דרך הפעולה הטובה ביותר שלך היא לנקוט באמצעי מניעה כדי למנוע כתמים. ואם אתה שוקל שיטת עשה זאת בעצמך, אתה תמיד צריך לדבר עם מקצוען.
בנוסף, היגיינת פה עקבית תעזור לשמור על השיניים שלך בהירות יותר והפה בריא יותר. אם אתה עדיין מחפש חיזוק הלבנה, ד"ר סאצ'טי אומר שתחפש מוצרי הלבנה ללא מרשם - כולל משחות שיניים, ג'לים ורצועות - ולדבר עם רופא השיניים שלך על מוצרי הלבנה ברמת מרשם שיבהירו את חיוך.