גווינת פאלטרו נשבע בזה. שיילין וודלי לא יכול לקבל מספיק מזה. נראה שמפורסם חדש מדלג על הטרנד מדי יום. משיכת שמן הפכה לאובססיה הוליוודית משהו לאחרונה. אז ביקשנו מהמנהל האמנותי של InStyle.com, אדריאן מורנו, לפתוח בקבוק, לחלץ מעט שמן ולתעד את החוויה שלו. הנה מה שקרה.

למה התחלתי:משיכת שמן מוגדרת כניקוי רעלים אשר שואב רעלים מגופך ומשפר את בריאות הפה. מאמרים שונים מציינים מגוון רחב של יתרונות בריאותיים משיכת שמן, אך העקבי טען התוצאות שראיתי היו: שיניים לבנות יותר, נשימה טובה יותר, שיפורי עור/עור פנים, בריאות חניכיים וכאבי ראש הֲקָלָה.

התהליך:1. לאחר ההתעוררות, שטפו 1 כף שמן בפה למשך 20 דקות.2. השתמשתי בקוקוס אבל אתה יכול להשתמש בכל אחר שמן צמחי כמו חמניות או שומשום.3. לאחר הסוויש של 20 דקות (נשמע כמו צעד ריקוד), יורקים את השמן לתוך ה- אַשׁפָּה. לא ניקוז האסלה או הכיור.4. צחצח שיניים כרגיל לאחר שעושים.

מה עשיתי:לא להיות אדם של בוקר, הוספת 20 דקות לשגרה שלי נשמעה קצת אגרסיבית מדי. כמו כן, המחשבה להסתובב עם שמן בפה שלי לפני הצחצוח נשמעה קצת מגעילה. בכל זאת נתתי לזה הזדמנות. לא רציתי לקפוץ מיד אז קודם כל בדקתי את השמן כדי לראות איך אני מרגיש לגבי העקביות. שמן קוקוס מוצק נמס בסביבות 76 מעלות F כך שהסמיכות נמשכה רק כמה שניות. שמן הקוקוס שהשתמשתי בו היה שמן קוקוס אורגני בתולה של לה טוראנג'ל ($10;

latourangele.com). עד כמה שקיוויתי לחוויית שמחת השקדים, הטעם לא היה מהמם - הוא היה תפל עם הרמז הקטן ביותר של קוקוס.

במקום לעשות 20 דקות התחלתי ב-10. תוך שתי הדקות הראשונות התחלתי להרגיש מתח בלסת אז הורדתי את הלסת הנמרצת. זה אינסטינקט בשבילי לבלוע אז הייתי צריך לוודא שלא. עד מהרה החלה הכף להרגיש כמו כמות עצומה בגלל הצטברות הרוק (גס, אני יודע). 10 הדקות חלפו מהר אבל הייתה לי תחושה טובה איך להפוך את התהליך לחלק יותר בפעם הבאה.

רציתי לעשות את כל 20 הדקות אז החלטתי להתחיל בתהליך ברגע שהתעוררתי ולהמשיך תוך כדי המקלחת (זה לפחות 15-20 דקות). במקום לחיצה מהירה לקחתי את הזמן כדי להימנע ממתח כמו בפעם הראשונה. עדיין הייתה הצטברות גדולה אבל התהליך הלך הרבה יותר חלק כשלא התמקד בסוויש בפועל.

מה ששמתי לב:לאחר המשיכה, השיניים שלי הרגישו נקיות יותר. צחצוח שיניים / שימוש בחוט דנטלי לאחר התהליך, למעשה, גרם לפה שלי להרגיש רענן יותר. שמתי לב שזה עזר עם לחץ סינוס/כאבי ראש קלים שאולי היו לי מהלילה הקודם. בכנות לא יכולתי להתחייב לעשות את זה כל יום, אבל להקפיד לעשות לפחות 3-4 פעמים בשבוע. שמעתי ששני מפגשים של 10 דקות עשויים לעבוד גם כן. פעם בבוקר ופעם בלילה. עדיין לא פגשתי מושך עקבי, אבל לא היה אכפת לי לצלול עמוק יותר ולהתנסות עם שמנים שונים.

לחץ דרך הגלריה שלנו כדי לקנות 7 מוצרים מושרים בשמן קוקוס כדי לנסות עכשיו!

- אדריאן מורנו