כשזה מגיע להחלטות, ספטמבר הוא ינואר החדש. יש משהו בהבטחה לאוויר פריך ונפילה שמעורר התחלה חדשה - אז חשבתי שזה הזמן הטוב ביותר לנסות שינוי טהור, תוכנית גמילה שנוצרה על ידי ד"ר צ'רלס פאסלר.
אוקיי, שיקרתי: לא קיבלתי השראה כל כך מאוויר הסתיו הפריך כמו רשימת הלקוחות של ד"ר P, הכוללת את בלה חדיד, אדריאנה לימה ואמבר ולטה. להוט ללגום מדוגמנית-העל קול-אייד, התחלתי לגרסת שבעת הימים של התוכנית מהר ככל שיכולתי לשלוח את האספקה לדלת שלי.
קרדיט: באדיבות
אספקה, אתם שואלים? אתה לא מתכוון לאוכל? אממ, לא ממש. התוכנית מתנהלת בערך כך: שמים שייק חלבון בבוקר, ואז חצי חטיף חלבון. לארוחת צהריים, אכלו כוס מאודה, ואז עוד שייק וחצי בר מאוחר יותר אחר הצהריים. ארוחת הערב היא יותר ירקות, ואחריה תוספי מגנזיום ופרוביוטיקה.
סרטון: תעשה לי גווין: גיונת' פאלטרו מלמדת את לורה בראון איך להכין שייק משנה חיים
הרעיון הוא לבצע ניקוי רעלים מהגוף שלך, והכי קריטי מבחינתי, אני יודע את כל הדברים המעובדים - לאפס את מערכת היחסים שלך עם אוכל.
אז, ביום שני גורלי אחד, התחלתי. וגם - אני לא יכול לשקר - זה בהחלט לא היה קל. הייתי ההגדרה של האנגרי ב-48 השעות הראשונות, עד כדי כך שהתגנבתי פנימה כמה שקדים מחשש שאעשה נזק רגשי בלתי הפיך לסובבים אותי. (כבר אמרתי שאתה גם לא יכול לקבל
קפה?) אחרי עוד יום וחצי התחלתי להרגיש יותר כמו עצמי. ואז בעצם התחלתי להרגיש טוב יותר מאשר עצמי!קשורים: 3 דברים ערמומיים שגורמים לך להשתוקק לסוכר
אבל כמובן שהחיים קורים: נאלצתי ללכת לארוחת ערב משפחתית במסעדה, ולא הצלחתי למלא את האנרגיה כדי להגן על שייק החלבון שלי. במקום זאת, אכלתי אוכל אמיתי (התנשפות!) והפתעתי את עצמי עד כמה הייתי מודע למרכיבים בכל מנה.
עם זאת, למרות שאני לא יכול לומר בוודאות שהצלחתי באמת לנקות את הגוף שלי, אני יכול לומר שניגבת הצפחה עשה לשפר את מערכת היחסים שלי עם אוכל, ולו רק כדי לגרום לי לעצור ולחשוב על מה שאני אוכלת. אז, לא, לא הפכתי לבלה חדיד - אבל זו התחלה.