50 עצות העור הטובות ביותר אי פעם מהפך

אם אתה מעורפל, אז גם לחות - זה שני שלבים, אומר N.Y.C. רופאת עור פרנצ'סקה פוסקו. כאשר אתה רק מתיז, המים מתאדים על העור, ויוצרים יובש. לא מצליחים לעשות את שני השלבים? חפשו מיסטר עם חומר מרכך כמו גליצרין, כמו ערפל הפנים ויטמין E של בודי שופ ($16; בְּ- thebodyshop.com).

אם את לא אוהבת את התחושה הדביקה של קרם הגנה לפנים, מרחי אותו עם ספוג, שעוזר לו לחדור. הבחירה שלנו: אליפסה ורודה של ביוטי בלנדר (20$; בְּ- beautyblender.net).

תמצית יסמין היא שמן מרגיע עשיר בנוגדי חמצון. לקוחות רבים של N.Y.C. רופא העור דיוויד קולבר מטפל בפניהם עם רודן אוליו לוסו (140 דולר; בְּ- oliolusso.com), המכיל יסמין לטיפוח העור ולתת לו מראה בריא. מולי סימס הוא מעריץ.

כאשר אתה רוצה פילינג עמוק, עשה זאת יותר זמן, לא קשה יותר, תוך כדי ניקוי העור שלך. "אל תחשוב לשפשף כשאתה משתמש באחד כזה", מכיוון שכוח רב מדי מזיק, אומר קנת' מילסטד מספא Bliss Hollywood.

כמה שפחות מרכיבים במוצר נגד אדמומיות, כך ייטב. המרגם הכי פשוט? ג'וליה מארס, מייסדת טיפוח העור האינטגרלי של ג'וליה מארס של ניו יורק, מציעה אלוורה בסיסית בחנויות מזון בריאות. מיץ ורה מעורבב עם כמה טיפות של שמן חוחובה, אשר "מציע מחסום שומנים למניעת לחות הֶפסֵד."

יותר ממשקה אחד ביום יכול לגרום לייצור שמן מוגבר ולנקבוביות מוגדלות, אומרת סוזן אוונס, רופאת העור בבוורלי הילס. לחוסר שינה יכול להיות אותה השפעה, אז הקפד לקבל את ה-Z שלך - כוון לפחות לשבע שעות בלילה.

מתאפרת הרבה? לשטוף את הפנים שלך בשני שלבים לקבלת התוצאות הטובות ביותר, אומר מילסטד. ראשית, הסר איפור וקרם הגנה עם תכשיר ניקוי עדין שנועד לפרק קוסמטיקה - נסה את מטהר העור של Shu Uemura (72$; בְּ- shuuemura-usa.com). לאחר מכן, השתמש בפורמולה עם השפעות מרגיעות ומחדשות, כמו ניקוי הלחות של CeraVe ($11; בְּ- drugstore.com). שפשפו אותו פנימה בתנועות כלפי מעלה מהצוואר למצח.

אם קרם היום האהוב עליך אינו מכיל קרם הגנה, ערבב אותו עם תחליב SPF קל משקל כמו Dermalogica Solar Defense Booster SPF 30 ($43; בְּ- dermalogica.com). חפש אבץ מיקרוני, Avobenzone או Helioplex, אומר N.Y.C. רופאת עור רוזמרי אינגלטון. הם מציעים הגנה בספקטרום רחב מבלי להשאיר גבס סגול או לבנבן.

כדי להעניק לחולצה אהובה או שמלת קיץ קז'ואל הגנה נוספת מהשמש, N.Y.C. רופאת העור ג'ודי לוין מציעה להלבין עם Sunguard Laundry Aid (2$; sunguardsunprotection.com) עבור מקדם הגנה אוניברסלי של 30, בהשוואה ל-UPF 5 עבור חולצת טריקו חלקה. כמו SPF בקרם הגנה, UPF מודד את ההגנה מפני השמש בבגדים. או ללבוש שומר פריחה כמו ניקול קידמן. אלה מ אתלטה יש UPF של 50.

הגבר את קרם ההגנה שלך על ידי הוספת תוסף תמצית רימונים (עד 60 מ"ג; בחנויות טבע). זה יכול לשפר את תכונות ההגנה מפני השמש של העור ב-25 אחוזים, אומר רופא העור הווארד מוראד.

אם יש לך עור נוטה לאקנה, השתמש בקרם הגנה נטול שמן כמו תרסיס ללא שמן של Clarins SPF 15 ($30; בְּ- clarinsusa.com). מכיוון שהוא ממשיך כערפל עדין, תמנע מהפצת חיידקים חוסמי נקבוביות מהידיים שלך. נוטה לרוטב? אחסן מוצרים בצידנית בחוץ בשמש: מרכיבים קרים יכווצו את כלי הדם ויגרמו לפנים שלך להיראות פחות סמוקות, אומר ד"ר אוונס.

זכור את התרופה הביתית הזו בפעם הבאה שאתה מקבל פצעון גדול: בצע מספר מחזורים של קומפרסים חמים, ולאחר מכן מרחו כדור של 1 אחוז קרם הידרוקורטיזון, כמו קרם נגד גירוד של Aveeno הידרוקורטיזון ($6; בְּ- drugstore.com, ולתת לו לשבת במשך שעתיים. "זה דומה מאוד לזריקת הידרוקורטיזון כדי לרוקן את הבליטה", אומר ד"ר פוסקו.

חום עז יכול להחמיר את האדמומיות, אומרת בעלת הספא ג'וליה מארס. כדי להגביל את המראה של נימים שבורים, דלג על סאונות, חדרי אדים ומאכלים חריפים.

לתוצאות מיטביות - וחדירה מקסימלית - יש למרוח מוצרים בסדר הנכון, אומרת דוריס דיי, רופאת עור בניו יורק. השתמש תחילה במוצר הקל ביותר (בדרך כלל סרום), ולאחר מכן בנוסחאות כבדות יותר. לדוגמה, בבוקר מרחו סרום נוגד חמצון, ולאחר מכן קרם לחות, וסגרו אותו עם קרם הגנה.

שלב 1: חלק על הסרום
סרום הפעלת נוער של Lancôme Genifique (84$; בְּ- lancome-usa.com).
שלב 2: למרוח קרם לחות
קרם לחות לחות אסתי לאודר ($38; בְּ- esteelauder.com).
שלב 3: סיים עם קרם הגנה
Anthelios 15 קרם הגנה ($30; ב-CVS).

הלחות באוויר עוזרת לעור להיראות מטומטם, אז שמור על לחות כל השנה עם מכשיר אדים, אומר ד"ר קולברט. Cool Mist Travel Ultrasonic הידידותי למשרד של Air-o-Swiss ($50; airoswiss.net) מתחבר לבקבוק מים של חצי ליטר.

אין זמן למקלחת אחרי חדר כושר? ארוז אוסף של מגבונים, אומר N.Y.C. רופאת עור היידי וולדורף. מגבות להסרת איפור ללא שמן של Almay ($6; בבתי מרקחת) לנקות את הלכלוך שגורם להתפרצויות.

מתח מעורר הורמונים שגורמים לאקנה, אז פנו זמן להירגע. מצא תחביב, אומר דיוויד בנק, ניו יורק. דֶרמָטוֹלוֹג. ( אמנדה סייפריד סריגים.) פחות מתח מגביר את זרימת החמצן, וממזער התלקחויות.

אם אתה מניח שחתך קרום בזווית הפה שלך הוא שפתיים סדוקות, אל תעשה זאת. זה יכול להיות פרלצ'ה, זיהום פטרייתי. טפטפו משחה אנטיביוטית כמו Neosporin (8$; ב-Walgreens) כל כמה שעות כדי להרוג את החיידקים, אומר ד"ר פוסקו.

כשזה מגיע לתחזוקה, קרבה ונוחות הם המפתח: שמור מארז קטן עם שפתון, קוטיקולה שמן, וקרם ידיים ורגליים בשידה ליד המיטה שלך, ועשה טקס של מריחת כל אחד מהם לפני שאתה הולך לִישׁוֹן.

• קרם רגליים חמאת שיאה ל'אוקסיטן (26 דולר; בְּ-

למנוע שלפוחיות עם חומר סיכה על בסיס סיליקון, אומר Ji Baek, מייסד Rescue Beauty Lounge בניו יורק. לנעליים עם רצועות כמו של לייטון מיסטר, החלק את מקל החיכוך של Band Aid (8; בְּ- drugstore.com) אם אתה מרגיש שפשוף.

עם שיזוף אוויר מברשת, "תבקשי מהטכנאי לרסס את הפנים שלך פעם אחת, אבל את שאר הגוף שלך ארבע פעמים", אומרת ג'וליה מררו מ-Forever Tan במיאמי. הוסף ברונזר פנים כמו אליזבת ארדן Pure Finish Mineral Bronzing Powder ($35; Elizabetharden.com) לקבלת זוהר ריאליסטי יותר.

קרמי קמטים עם רטינול או חומצה גליקולית עלולים להשאיר עור קשקשי. ד"ר דיי ממליץ להגיע לשפשף פנים פעם בשבוע כדי להסיר תאי עור מתים: "אני אוהב את מברשת Clarisonic (149 $; בְּ- ulta.com) מכיוון שהוא מסיר רק את התאים שמוכנים לשימוש. זה לא מפשיט את המפלס העליון, וזה חשוב לשמירה על לחות והגנה מהשמש".

נסה את הקלריסוניק על השפתיים שלך לכמה שניות - הן ייראו שמנמנות (כמו של קים קרדשיאן!) למשך מספר שעות, אומר ד"ר פוסקו.

לאלו שחולים בקרטוזיס פילאריס, או בליטות קטנות לאורך הזרועות העליונות, רופאת העור של לוס אנג'לס, אווה שמבן, מציעה להשתמש בתכשיר ניקוי פילינג, כמו של NIA 24 (Scrub לניקוי פיזי, $35; בְּ- nia24.com) עם Clarisonic, ואחריו קרם המכיל חומצה גליקולית או לקטית כמו AmLactin ($16; Walgreens).

פורמולות המתיימרות שאינן ריחניות עדיין יכולות להכיל שמנים אתריים ארומטיים, שעלולים להרגיז עור רגיש, אומר בעל הספא מרץ. אם בשמים נוטים לגרות את העור שלך, בדוק אם יש תוויות שאומרים "ללא ריח". עזרה ראשונה ביוטי שטיפת גוף עדינה ($14; בְּ- firstaidbeauty.com) עדין ועדיין מלחלח במיוחד.

מה לעשות אם שמלת השושבינה הסטרפלס שלך מציגה את אומנות הגוף שלך - ואין לך את הגישה להתהדר בה כמו אנג'לינה ג'ולי? הסתר קעקוע עם בסיס נטול שמן מאוד פיגמנטי כמו קרם Cover FX Total Coverage ($42; sephora.com). לאחר ייבוש האזור והידיים, השתמש במברשת סינתטית ובמשיכות קצרות כדי לטפוח על הבסיס. הגדר את האזור עם אבקה שקופה, ואז וודא שהוא יחזיק מעמד כל הלילה (דרך ריקודים ו photo-ops) עם ספריי מתקן איפור - האהוב על ליצנים מקצועיים כמו קריולן דרמקולור פיקסייר ספריי (20$; בְּ- naimies.com).

בעת שטיפת עור, הימנע מפחזניות שוחקות ופשוט השתמש בקצות האצבעות. אם השגרה שלך כוללת מטלית רחצה, קבל את הטריים העדינים יותר עם לולאה נמוכה המיועדים לילודים, אומרת וונדי אלרד, מנהלת חינוך בספא Bliss של N.Y.C.

תרופה מגניבה ליותר מדי שמש: בעל הספא של לוס אנג'לס ואנס סוטו מציע אמבט מרגיע של מים חמימים, חצי ליטר חלב ו-15 טיפות שמן לבנדר. אבטיח הוא גם אנטי דלקתי; ד"ר שמבן אוהב לטהר את הפרי ולהטיל אותו על עור עקצוץ.

אם קרם ההגנה שלך משאיר אותך נראה רפאים, נסה את הטריק הזה: ערבב טיפה או שתיים של ברונזר נוזלי, כגון Clinique Up-lighting Liquid Illuminator ($23; clinique.com), לתוך כפית של SPF שלך.

הוכח כי עישון מחמיר את האקנה מכיוון שהוא מפחית את העברת החמצן לעור ושודד ממנו חומרים מזינים, ובכך מעכב את החלמת הצלקות, אומר ד"ר בנק. אין מספיק סיבה להפסיק? עשן מוריד את הלחות וגורם לעור לאבד את הברק שלו ולהיראות מקומט.

ניקוי הבית גובה את שלו על עור רגיש, מכיוון שהכימיקלים בתרסיסים ומגבונים יכולים לעורר גירוי, אומרת ג'וליה מארץ'. אל תזרקו פנימה את המגבת (או תתקשרו למנקה), רק רקחו את חומר הניקוי הכל-מטרי הזה: ערבבו ½ כוס חומץ ו¼ כוס סודה לשתייה לתוך 2 ליטר מים. לכביסה, נסה חומרי ניקוי ללא צבעים.

כל חריץ, שריטה ונשיכת חרקים יכולים להפוך לכתם חום כהה עבור נשים צבעוניות. "היפר-פיגמנטציה היא הבעיה הגדולה ביותר שלנו, ללא ספק", אומר ד"ר אינגלטון. היא מציעה הסתרת סימני קונסילר בהתאמה אישית: מערבבים ברונזר נוזלי כמו Guerlain Terracotta Huile du Voyageur Dry Oil SPF 8 ($59; בְּ- saks.com) עם קרם הגוף שלך. אנחנו אוהבים חליטת וזלין Sheer ($6; בְּ- drugstore.com) הבונוס: "אתה מקבל זוהר נחמד על העור שלך."

דיאטה דלת גליקמיה - הרבה ירקות, דגנים מלאים ומעט סוכרים מעובדים - יכולה לחסל אקנה, על פי מחקר אוסטרלי חדש. פחמימות מזוקקות, פינוקים ממותקים ומזונות מעובדים מגבירים את האינסולין, מה שמעורר גל של הורמונים אחרים שעלולים לגרום לכתמים. מזונות בעלי גליקמי נמוך, בינתיים, עוזרים לגוף לווסת אינסולין, אומר ולורי טרלואר, רופא עור אינטגרטיבי בניוטון, מסצ'וסטס, ומחבר הספר דיאטת עור ברור.

למקסם את האפקט המרגיע של המלפפון על ידי גריסה שלו - כך הוא יכסה יותר מהעיניים הנפוחות שלך מאשר שתי פרוסות קטנות. מומחה לטיפוח העור אולה הנריקסן ממליץ על טיפול שאהוב על לקוחות כמו ג'סיקה אלבה: עוטפים קייק מגורר, בסגנון סושי, בבד גבינה. שב, הטה את ראשך לאחור והנח את הגליל על עיניך.

פעמיים בשבוע מרחו כף שמנת חמוצה מלאה בשומן על עור רגיש למשך 20 דקות, אומרת ג'וליה מרץ. זה יזין עור פנים נוגע שמגיב רע למסכות שנרכשו בחנות. לדברי ד"ר שמבן, חומצת החלב מחליקה את העור בעדינות ומשפרת את המרקם.

כאשר משקל הגוף עולה ויורד, הוא משחרר את הגמישות וגורם לעור לצנוח, אומר ד"ר לוין. אז היא מציעה למצוא מדיום שמח (גם אם הוא כבד יותר) על הסקאלה: "אתה יורדת במשקל קודם כל בפנים, אבל פנים מלאות יותר עשויות פשוט להיראות צעירות יותר".

עד לאחרונה, כמה רופאי עור עשו טיפולי קמטים ללא מרשם. לא עוד. על פי מחקר ב-British Journal of Dermatology, Professional Pro-X החדש של Olay ($42; בְּ- drugstore.com)משטר שיפר את מראה קווי הפנים באותה מידה כמו המוצר המוביל במרשם רופא.

כדי להעניק לעור יבש שמן בריא וטבעי, ד"ר שמבן ממליץ על מסכה שבועית של 15 דקות של פירה אבוקדו. או פעם בשבוע עסו כף שמן זית לתוך הפנים שלכם במקום קרם הלילה הרגיל שלכם - אבל דלגו עליו אם אתם נוטים לאקנה.

אם יש לך אקזמה כרונית, מחקר מאוניברסיטת נורת'ווסטרן מראה שאמבט אקונומיקה מדוללת מאוד (בערך ½ כוס עבור אמבטיה מלאה, שהיא חלשה יותר מהכימיקלים בבריכת שחייה) הורגת את חיידקי השטח שגורמים דַלֶקֶת.

לטיפוח עור תוצרת בית, כל מה שאתה צריך זה מגש קוביות קרח, אומר אולה הנריקסן. יוצקים פנימה מעט מיץ תפוחים ומקפיאים. חומצת מאלית במיץ הקפוא היא חומצה אלפא הידרוקסית אנטי אייג'ינג. "העבירו את קוביית הקרח בעדינות על העור", הוא אומר. "זה מרגיש כמו מיני מתיחת פנים!"

אם אתה רוצה לעבור מגילוח לשעווה בבית השחי, הסתיו הוא הזמן להתחיל. העונה ללא שרוולים הסתיימה, מה שהופך את שלב הצמיחה הביניים לקל יותר לטיפול, אומר Ji Baek. לאחר מכן, ככל שאתה עושה יותר שעווה, פחות שיער צומח בחזרה. "שעווה כל חודש ועד הקיץ, אתה יכול פשוט להוציא תועים", היא אומרת. כלי הבחירה שלנו: פינצטה מלוכסנת להטבה (25$; בְּ- benefitcosmetics.com).

כן, זה מרגיע לנמנם על הבטן, אבל כדי למנוע קמטים, הפוך. "אני יכול לדעת באיזה צד של הפנים שלהם ישנים המטופלים שלי", אומר ד"ר דיי. כרית יהירות (145 דולר; vanitypillow.com) מערסל את ראשך, ומונע הטלטלות והסתובבות.

"כשאתה אוכל פירות וירקות מעניקים לחות כמו אשכולית או מלפפון, המים חודרים ומצמצמים תאים טוב יותר מאשר שתיית מים", אומר ד"ר מוראד. כוון לשלוש מנות יומיות של פירות וחמש ירקות.

לפעמים, אשליות אופטיות עובדות כמו האנטי-אייג'רים הטובים ביותר. גבות שופעות ועבות - כמו של פנלופה קרוז- לתת מראה צעיר יותר. מלאו צמיחה דלילה עם משפר ריסים כמו Latisse (לפי מרשם) פעם ביום, אומר ד"ר פוסקו.

אם אתם סובלים מריח כף הרגל, טבלו את כפות הרגליים בקערת תה שחור כהה מאוד, כמו ליפטון. תן לתה להיות ממש תלול, אומר ד"ר הוכמן: הטאנינים משנים את ה-pH של העור שלך וריח קרבי.

לאחר עונה של כפכפים, היפטרו מיבלות על ידי מריחת מסיר יבלות כמו ג'ל מהיר לפעולה של Compound W (7$; ב-CVS) בן לילה, אומר ד"ר פוסקו. "פשוט תסיר את העור המת בבוקר."

נגזרות של ויטמין A הן המפתח למשטרי אנטי-אייג'ינג, אך נשים רבות נמנעות מהן כי הן מגרים. ד"ר דיי ממליץ לבנות סובלנות על ידי שימוש בטיפה בגודל אפונה כל יומיים. או לגרסה מתונה יותר, נסה את Atralin ($192; לפי מרשם). "זהו בסיס ג'ל ועדין יותר מקרמים עבים יותר", אומר רופא העור של סן פרנסיסקו סת' מטראסו. לא משנה באיזה רטינול תבחרו, התמודדו עם אדמומיות עם קרם לחות עשיר בנוגדי חמצון כמו קרם לילה של Revaléskin עם קפה (72$; skinstore.com).

פעם בשבוע, הטחי את הידיים והרגליים בקרם עבה וכסה בניילון נצמד למשך כחצי שעה - ואז הסר אותו כדי לראות את התוצאות הרכות. עבור ידיים יבשות וסדוקות מאוד, ד"ר לוין אוהב קרם טריפל צפוף ועשיר ($19; drugstore.com), נוסחה המופקת ממשחת תפרחת חיתולים, עם תמצית גרעיני שיבולת שועל ונפט.

חומצה סליצילית היא מרכיב יעיל לטיפול בבעיית קו הביקיני המטרידה, אבל יש נשים שהן קשות מדי. כחלופה, Ji Baek מציע טונר פנים כמו הטונר Perfect Beautifying של 3Lab (55$; 3lab.com) עם תמצית לבנדר להרגעת בליטות ולמזעור אדמומיות.

כתוב את זה תחת "עצוב אבל נכון": ככל שאנו מתבגרים אנו נעשים רגישים יותר לעיגולים שחורים. מלנין מצטבר מתחת לעיניים, מה שגורם לעור להיראות רפוי. הטיפול הטוב ביותר, אומרים רופאי עור, הוא חומר מילוי להזרקה כמו רסטילן או ג'ובדרם (החל מ-750-1,000 דולר למזרק). זה מושך את העור מתוח, נפטר מהאפקט הקרפי שמדגיש את שינוי הצבע.